Все про себорейний дерматит
Ця стаття узагальнює деякі дієтичні рекомендації, які полегшують симптоми для багатьох пацієнтів. Це дуже прості зміни, спробуйте і подивіться, чи вони також працюють на вас.
Виключіть або сильно зменшіть споживання Омега 6
Омега-6 жирні кислоти в основному містяться в рослинних оліях, які більшість людей регулярно вживають. Багато людей повідомляють про вражаючі результати завдяки простому усуненню або, принаймні, мінімізації щоденного споживання звичайних рослинних олій.
Майже всі поширені рослинні олії, заправки для салатів та соуси мають дуже багато Омега 6. Спробуйте замінити їх на щось таке просте, як йогурт, і подивіться, як реагує себорейний дерматит.
Повністю видаліть біле борошно та інші випічки
Ця пропозиція дуже популярна серед людей, які намагаються вилікувати себорейний дерматит дієтою. Видалення білого борошна та інших хлібобулочних виробів значно збільшує силу травлення та швидкість. Вважається, що цей позитивний вплив на травлення є основною причиною багатьох сприятливих змін на шкірі, ураженій дерматитом.
Виключіть з раціону продукти з високим вмістом жиру та цукру
Жир уповільнює швидкість травлення і ферменти цукру в травному тракті. Це створює ідеальне середовище для розмноження внутрішніх дріжджів та грибків, створюючи стан високої токсичності.
Вікторина: Що ви знаєте про себорею?
Видаліть прищі
Ця дієтична рекомендація зосереджена на повному виключенні зерен з раціону. Хоча це не вигідно для одних людей, воно спричинило позитивні зміни в інших. Вам потрібно тестувати, тестувати і тестувати.
Отримайте вітамін D
Багато людей отримують вітамін із щоденних добавок, але найкраще їсти продукти, багаті цим вітаміном. Хорошим прикладом є сардини, які містять не лише вітамін D, вони також багаті на Омегу 3. Варто пояснити, що користь Омега 3 скасовується при споживанні разом з Омега 6. Це може пояснити, чому деякі люди, здається, не відчуйте будь-яку користь завдяки великому споживанню жирних кислот Омега 3.
Замініть червоне м’ясо рибою
Деякі люди відчули загальне поліпшення стану себорейного дерматиту, просто переставши їсти червоне м’ясо. Якщо ви уникаєте споживання цього м’яса і замість цього вирішите їсти морепродукти, споживання жирних кислот Омега-3 зросте як ніколи раніше.
Нарешті, ви повинні навчитися добре харчуватися. Харчові звички дуже сильно впливають на травлення. Відтепер їжте повільно і дуже добре пережовуйте їжу.
Не соромтеся застосовувати ці поради у своєму повсякденному житті. Можливо, це все, що вам потрібно, щоб раз і назавжди контролювати свій себорейний дерматит.
ВАЖЛИВО: Завантажте повністю БЕЗКОШТОВНО наша електронна книга; "Сучасні терапевтичні методи лікування себорейного дерматиту", короткий матеріал, швидке читання, а також цікавий. Читаючи його, ви:
- Дізнайтеся трохи більше про себорейний дерматит.
- Оновіть вас інформацією про терапевтичне лікування, яке використовується для лікування цього стану.
- Знайте, які найефективніші варіанти лікування.
- Знайте результати кількох досліджень, спрямованих на пошук найкращого ліки від себорейного дерматиту з найменшою кількістю побічних ефектів.
>> Клацніть тут, щоб розпочати завантаження Себорейний дерматит та дієта Себорейний дерматит - це поширене шкірне захворювання, яке в основному вражає шкіру голови, але може також вразити обличчя, спину та верхню частину…
- П’ять невеликих змін у вашому харчуванні для покращення бігу завдяки схудненню - Tiendas de
- 10 змін, які ми можемо внести в щотижневе меню, щоб зробити наш раціон здоровішим та стійкішим
- 6 продуктів для боротьби з холодом, не жируючи Дієта
- Користуючись маслом, яке використовується для виготовлення мила; Дієта для ненажер
- 10 «додатків», які змушують вас схуднути, що важливо для вашого харчування