чому

Це досить тривожно. Звичайно, якщо хтось набрав 20 кг за 10 років, було б досить важко чекати схуднення, але з обережністю це не потрібно, оскільки втрата ваги, вибравши метод, який також приділяє увагу здоров’ю, суттєво [...] Найздоровіший і найбезпечніший показник схуднення, якщо однаково ми втрачаємо вагу за стільки часу, скільки успішно набрали свої непотрібні кілограми.

Звичайно, якщо хтось набрав 20 кг за 10 років, було б досить важко чекати схуднення, але з увагою це не 60 і намагатися схуднути необхідно, адже схуднення можна зробити набагато простіше, вибравши метод, який також приділяє увагу здоров’ю.

Треба пам’ятати, що швидкість схуднення коливається і залежить від багатьох речей. Це залежить, наприклад, від норми 60 і спроби схуднути в порівнянні зі скільки зайвої ваги.

Наприклад, якщо хтось намагається схуднути на 10 кг, найкраще дати собі щонайменше місяць, тому певно, що вони не будуть постити, а 60 і спроби схуднути не погіршать або звернуться до пластичного хірурга для в’ялості або раптово зморщеної шкіри. Якщо, навпаки, кількість зайвих кілограмів набагато перевищує цю, до цього часу, швидше за все, ускладнення ожиріння вже з’являться.

У цих випадках слід включати або ліки, або хірургічне кільце на шлунку для підтримки ожиріння. У разі значної надмірної ваги - між роками - це більше року схуднення, поки не буде досягнута відповідна вікові нормальна вага.

У цьому випадку може також знадобитися пластична операція. Програми, які обіцяють мінус 10 фунтів за 1 місяць, припускаючи, що вони не засновані на дієті з дефіцитом поживних речовин, а пристосовані до втрати ваги.

Зрештою, через 1 місяць ви не повинні залишати людину, яка хоче схуднути, або протягом місяців ви повинні доручати дотримуватися того самого прийому їжі у разі встановленої щоденної програми.

ЗБЕРІГАЙТЕ 20 КІЛОСІВ СТІЙКО?

Середній коефіцієнт втрати ваги можна визначити в 0 кілограмах на тиждень, розбиваючи за місяцями, його постійне уповільнення залежить від статі, віку, стану здоров’я, захворювань та організаційних особливостей, а також від того, чи допомагає фахівець людині, яка хоче втратити вага! Ніколи не забувайте, що дієта зі зниженим вмістом енергії або збільшенням енергії сама по собі ніколи не може бути настільки успішною, як поєднання обох, пристосованих до ваги, яку ви хочете схуднути, враховуючи ваш щоденний ритм життя та робота.!