Згідно з опитуванням, проведеним Європейським медичним інститутом ожиріння (ІМЕО), 62 відсотка мадриленців будуть сідати на дієту з травня, щоб показати кращі показники влітку.

мадриду

З Інституту вони запевняють, що в дні після Великодня та Різдва, коли проводиться більше дієт, і лише мінімальна частина з них проводиться успішно та здорово.

Дослідження, проведене суб'єктом господарювання на основі інформації, наданої 200 жителями Мадрида, свідчить, що 74,5 відсотка тих, хто буде сідати на дієту, прагнуть до швидкої втрати ваги, навіть якщо це означає дотримання погано збалансованих та неадекватних планів харчування.

Той самий звіт показує, що в цей час більше жінок (78 відсотків) дотримуються дієти порівняно з чоловіками (46) і що вони вибирають більше для незбалансованої дієти (91 відсоток) порівняно з чоловіками (58%), щоб швидше схуднути.

Обидві статі, як правило, додають спорт до свого щоденного меню, щоб прискорити процес схуднення, зокрема у 31 відсотка жінок і 27 відсотків чоловіків.

БЕЗКОШТОВНА КАМПАНІЯ

Інститут розпочне кампанію з завтрашнього дня, в середу до 6 травня, щоб безкоштовно запропонувати всім, хто просить його, персональний план харчування, підготовлений спеціалістами з акцентом на втраті жиру в організмі, підтримці м’язової маси та усунення "ефекту йо-йо" за допомогою плану підтримки харчування.

Вони також підготують спеціальне дослідження ожиріння для зацікавлених, зосередившись на їх метаболізмі та враховуючи склад їх тіла (відсоток жиру, м’язової маси та рідини).

Мадриленці, зацікавлені в тому, щоб пройти будь-який з цих безкоштовних тестів та отримати персональне керівництво від фахівця, можуть замовити консультацію за телефоном 91 745 17 96 з середи з 10:00 до 20:00 до 6 травня.

Натуропат та дієтолог IMEO Рубен Браво зазначив, що до схуднення не слід ставитися легковажно, "оскільки в довгостроковій перспективі незбалансована дієта погіршує обмін речовин до рівня серйозних проблем при зменшенні жиру в організмі".

"Більшість наших зусиль щодо зменшення жиру в організмі зосереджуються на тому, щоб менше їсти, виключаючи деякі основні прийоми їжі, як вечеря, або надмірно обмежуючи інші, як сніданок. Ця практика змушує нас швидко худнути, хоча більша частина - це вода і м'язова маса, і лише третина або чверть - жир ", - пояснив він.

М'язова маса відповідає за 80 відсотків щоденних витрат калорій, так що якщо дотримуватися чудодійної дієти "в довгостроковій перспективі, м'язова маса зменшиться, а отже, основним інструментом, який організм забезпечує для спалювання жиру".