Він стимулює тягу, відганяє поганий настрій, пришвидшує обмін речовин і навіть може бути використаний для похмілля! Поодинці або в поєднанні з літніми фруктами кожен може зробити здорові смаколики з бананів.
Метаболічний спін
Банан легко засвоюється і високий вміст клітковини він має потужну допомогу в розщепленні цукру та високий вміст крохмалю в переробці жирів. Таким чином, банани не повертаються у вигляді жирової прокладки, якщо ми подбаємо про споживання потрібної кількості рідини.
Протиотрута від похмілля
Завдяки високому вмісту калію він допомагає відновити організм, а також полегшує симптоми зневоднення, спричинені алкоголем. Крім того, якщо нервозність є нашою щоденною рутиною, добре знати, що банани гіпотензивний це також має ефект.
Замінник енергетичного напою
Перед тренуванням або підготовкою до більш напруженого робочого дня з’їсти 1-2 банани! Високий вміст фруктози сприяє концентрації уваги та забезпечує тіло енергією, щоб рівень цукру в крові не знижувався після цього.
Гігантський склад мінеральних речовин
Споживаючи банани, ми можемо отримати стільки мінералів та вітамінів, що навіть можемо перерахувати багато: багаті залізом, в йоді, фосфорі, калії та магнію, і Вітаміни A, B, C, U та E. містять.
Пробудження бажання
Якщо ви хочете розбудити сплячого лева парами, приготуйте десерт, в якому використовуються банани, оскільки в бананах містяться ферменти чоловічі статеві органи його робота стимулюється надзвичайно ефектно.
Джерело розваг
Не тільки його колір і запах, але і мікроелементи, які він містить, ми можемо покращити свій настрій, а також можемо попрощатися зі стресом за допомогою вітаміну В. антистрес завдяки своєму ефекту. Банани полегшують депресія а також допомагає спати спокійніше.
Це ліки від наших проблем з кишечником
Якщо діарея тортури, ми їмо банани, оскільки це живить кишковий тракт, допомагає поповнити вітаміни та мінерали, що виводяться з зневодненого організму. Але не тільки при діареї, але запор також відмінна завдяки високому вмісту клітковини. Це також чудово підщелачуючий а також знімає біль у шлунку.
Перемішайте смузі-ба, киньте з ним нашу кашу для сніданку, приготуйте з неї морозиво, суть в тому, щоб включити банани у свій раціон 1-2 рази на тиждень.
- Agilium Reactive - Біг, піші прогулянки із зносом колін
- 9 1 аргумент за вживання великої кількості вишень - Агро Щоденник - Портал новин сільського господарства
- І мозкові крововиливи, і тромбоз можна запобігти цим препаратом лише під наглядом лікаря
- 10 лікувальних ефектів бананів Здорове харчування
- Я також можу бути вагітною від палео