Поділіться Прийміть виклик бути вегетаріанцем протягом двох тижнів за шість простих кроків
Підпишіться на Directo al Paladar México
Як ми знаємо, дієта, яку ми їмо, не найкраща, яку ми могли б мати, однак, з невеликими змінами, ми можемо значно покращити її одночасно зі своїм здоров’ям. Наближається кінець 2016 року, і в наших свідомостях починають з’являтися нові цілі та проблеми. Прийміть виклик бути вегетаріанцем протягом двох тижнів за шість простих кроків.
Переваги рослинного раціону для навколишнього середовища та здоров’я багато. У першій категорії рослинне виробництво є менш впливовим, якщо використовувати менше води, уникаючи вирубки лісів і менше виробництва парникових газів. А з точки зору здоров’я рослинна дієта знижує ризик серцево-судинних захворювань, діабету, раку прямої кишки та зайвої ваги.
Січень стане чудовою можливістю розпочати вегетаріанські виклики лише на два тижні, спробуйте виконати ці шість кроків:
Поділіться Прийміть виклик бути вегетаріанцем протягом двох тижнів за шість простих кроків
- 5 простих кроків, щоб припинити споживання борошна - Краще зі здоров’ям
- 10 простих кроків, щоб розпочати вегетаріанську дієту
- Прийміть 12-тижневий виклик без глютену
- Обчисліть необхідні макроелементи за 2 простих кроки
- Роблячи кроки на день та тренування з опору, щоб Джессіка Сімпсон скинула 45 кілограмів за півроку