Час підготовки: 5 '(+ 20' запечений)
Ступінь складності: Засіб, середній
Марія завжди шукає спосіб зробити `` закуски '', які мають дуже мало калорій. щоб можна було з’їсти багато ха-ха-ха Ці маленькі кекси (вони розміром зі сливу) за нашими розрахунками мають близько 7 ккал!
Інгредієнти:
- 2 чітких
- 1 жовток
- 80 г збитих сирів 0%
- Варення з чорниць HERO DIET без цукру
- Рідкий підсолоджувач
- Полуничний або малиновий ароматизатор (за бажанням)
підготовка:
Ми поставимо духовку розігріватися до 180ºC.
Збийте яєчні білки з маленькою ложкою дріжджів, бризкою підсолоджувача та краплею ароматизатора (якщо він є) до стійкості. З іншого боку, ми збиваємо сир і жовток, також трохи підсолоджувача.
У велику миску виливаємо білки до стійкості і поверх них, і потроху, суміш сиру та жовтків. Ми інтегруємо його з обволікаючими рухами, не даючи суміші втрачати багато об’єму. Ми також додаємо та інтегруємо пару чайних ложок несолодкого варення з чорниці.
Тепер чайною ложкою візьмемо із суміші і наповнимо міні-кекси як є, не доходячи до верху цілого, подумайте, що вони трохи виростають при випічці.
Ми ставимо в духовку на 20 ′ більш-менш.
Дістаємо коржі і подаємо зверху з «вишнею» з легкого варення.