Труднощі, які можуть зрозуміти лише в’язальниці

Бодібілдінг - це не тільки гра та казка, але він також має багато зречень. Зараз ми спробували зібрати проблеми, які хоч і смішні в описі, але можуть викликати багато роздратування в реальності. Давайте подивимось, з якими 7 проблемами стикаються тістомісильні машини щодня.

проблем

Безперервне полювання на їжу

Той, хто вже займається спортом, витрусить мізинець, скільки грамів вуглеводів і білків їм потрібно на кілограм ваги. Ось чому ви не можете нічого їсти будь-коли. Ви повинні продовжувати їхати з мішками, наповненими бочками з їжею, і їсти холодні курячі грудки з-під столу на роботі, зі своєї сумки в автобусі та в кінотеатрі.:) До того ж, вони завжди лизуть мене, тому що ти дзвониш із надутим рисовим мішком навіть під час зйомок друзів ...

Це часто накладає відбиток і на соціальне життя, тому що ваша жінка може бути не в захваті від того, що коли вона готує для вас увесь день, коли ви повернетесь із кімнати, ви добре проведете час ... і це те, що ви говорите "Вибачте, дитино, обманний день це буде лише в суботу".

Постійний підрахунок калорій

Це пов’язано з харчуванням, але воно навіть є самостійним пунктом: обчислення постійного балансу калорій. Йдеться не лише про те, щоб правильно вживати їжу і, отже, відрізати вміст калорій (і, можливо, глікемічний індекс) усього, але й про те, як це змінюється для інших щоденних рухів, особливо якщо ви виконуєте фізичну роботу.

Ми особисто знаємо того, хто під час погладжування постійно їздить на велосипеді, пішохідному тури, грає у футбол, щоб робити якомога більше аеробних вправ, але коли ми зважуємо, він також ходив би в туалет на машині, щоб не спалити на 3 ккал більше калорій, ніж це було б виправдано.

Постійна сечовипускання ходьба

Оскільки ви звертаєте увагу не тільки на споживання калорій, але і на правильне вживання рідини, ви будете випивати 4-5 галонів води на день. В результаті ви постійно ходите у ванну. Ви, мабуть, знаєте, про що йде мова, адже якщо ви будете дотримуватися постійного поповнення рідини, ваші нирки будуть відправлятися приблизно кожні 30 хвилин.

Часте здуття живота

Надмірна кількість білка змушує вас багато разів здуватися або, крім того, визнати, що це не рідкість. Якщо ви не вірите, одного разу ви підете на фітнес-змагання за лаштунками, і ви відчуєте, що ситуація буде дуже "газоподібною".

Одяг готового розміру не надходить до вас

Одне з найкращих відчуттів, коли вас «настільки правильно виштовхують», це те, що через ваш розмір більше не потрібно купувати на два номери менше одягу, щоб розтягнутись, але в основному все буде на вас незручно. Той, хто присідає з вагою приблизно в півтора рази від власної ваги, більше не придумає штанів, які відповідають їхньому зросту та розміру талії. І кожен, хто вже любить змагання, знає два одягу: міжсезоння та одяг для вершників, адже тоді у вазі вашого тіла є плавна різниця у 20 кг.

Іноді повсякденні рухи теж не бувають легкими

Як і рядок вище, він базується на екстремальних розмірах, але іноді вам доводиться мати справу і з повсякденними діями, такими як сідання в машину, подряпини тощо. Іноді це може відчувати себе людьми із зайвою вагою, яким доводиться бронювати два місця в літаку на дешевому рейсі.

Це особливо актуально для тих, хто не виконує додаткових програм мобілізації та/або гнучкості на додаток до замішування. За їх відсутності, якщо ви навіть пов’язані з величчю, це справді може створити дуже великі виклики.

Вони також розбивають ваші м’язи від звичайних речей

На початковому рівні ви не виграли накачування 100 повторень, щоб виглядати так, ніби тренуєтеся з гантелями. З іншого боку, після певного рівня ви можете досить легко заскочити від будь-якої невеликої роботи з м’язами, що часом просто неприємно, коли справа стосується одягу. Ми думаємо тут піднятися на 4-й поверх пішки, і з цього приталені джинси стискають стегна, наче ви тренуєтеся в дикій циркуляції Кацу. Але іноді просто утримання мобільного телефону хвилинами повністю опускає плече, особливо якщо ви цього дня тренуєтесь для нього.

Команда Gil/FitBuilder