жиром

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

Як спалити жир верхньої частини стегна або піддатися інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!

Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Людському організму потрібно невелика кількість, але якщо воно накопичується в надлишку, різко зростає ризик діабету 2 типу, серцевих захворювань і навіть раку.

Накопичений вісцеральний жир є найнебезпечнішим видом ожиріння. Ті, хто народився з складом яблука, генетично схильні до спалювання жиру у верхніх стегнах, щоб набрати вагу, але не лише спадковість є визначальним фактором.

Про надмірну кількість вісцерального жиру свідчить виступаючий, опуклий живіт і товста талія. У той час як підшкірно-жировий шар м’який і його легко защемлити, вісцеральний шар глибший і робить живіт твердішим і круглим.

Найбільша проблема - це не поява жиру в животі. Жировий шар не тільки накопичує енергію, але також виробляє гормони та запальні речовини, що сприяє відкладенням судин.

Речовини, що виробляються вісцеральним жиром, транспортуються судинною системою до печінки з кишечника, підшлункової залози та жовчі, де це призводить до жирової печінки, резистентності до інсуліну, а потім діабету. Ми розповімо вам, як позбутися від небезпечних зайвих кілограмів.

Дієта для зменшення вісцерального жиру Найефективніші низьковуглеводні дієти можуть зменшити вісцеральний жир. Однією з найвідоміших дієт, що використовують обмеження вуглеводів, є кетогенна дієта, яка передбачає дуже суворі правила, що викликають стан кетозу, при якому організм використовує вуглеводи замість вуглеводів як основне джерело енергії.

Ефективність кетогенної дієти підтверджується, серед іншого, цим американським дослідженням.