Сік і експеримент

від Хани Моравчикової

Корисні соки не тільки смачні та освіжаючі завдяки охолоджуючим властивостям свіжих фруктів та овочів, але вони також підтримують повільне перетравлення їжі. Вам потрібно більше причин?

соків

Свіжі соки найбільш затребувані влітку. Чому?

  • Вони нас нагодують.
  • Вони є чудовою альтернативою десятому і ведуть як для дорослих, так і для дітей.
  • Домашні соки можна вважати щоденним введенням вітамінів і мінералів.
  • Вони чудово замінюють нездорові підсолоджені напої, повні натрію.
  • Діти люблять смак свіжих соків, і якщо ми навчимо їх отримувати їх як нагороду, вони будуть любити їх ще більше.
  • Вони легкі і мають низьку калорійність, особливо якщо ми вибираємо цитрусові або овочеві соки. Соки чудово підходять для скорочувальних дієт.
  • Це забезпечує солодкий смак у роті язика без грама рафінованого цукру.
  • Вони перекачують в організм значну дозу антиоксидантів.
  • Вони чудово виглядають і ще краще смакують.

Сік до останньої краплі цього літа: рецепти корисних домашніх соків

Перш ніж розпочати соковижималку, подумайте, яку соковижималку ви будете використовувати. Портал vitary.sk однозначно рекомендує повільні шнекові соковижималки, які щадять сок і зберігають у ньому найбільшу кількість вітамінів.

Якщо у вас вже є якісна машина вдома, але ви новачок у галузі соковижимання, прочитайте нашу коротку брошуру “Практичне сокорушення”, в якій ви дізнаєтеся все, що потрібно для початківців та досвідчених соковижималок. Все, що вам потрібно зробити, це створити обліковий запис на порталі vitary.sk, і ви зможете завантажити брошуру безкоштовно .

Захист від спекотних сонячних днів

  • 2 апельсини
  • 4 моркви
  • 1 грейпфрут
  • 1 невеликий буряк

Смак літнього саду

  • 8 великих полуниць
  • 3 апельсини
  • 2 яблука
  • 1 склянка нарізаного ананаса
  • 1 огірок
  • 1 жменя шпинату

Червоні щоки

  • 1 грейпфрут
  • 1/2 великого буряка
  • 1 апельсин
  • 1 лимон
  • 2 моркви
  • 1 шматочок імбиру розміром приблизно з великий палець

Король манго

  • 4 моркви
  • 1 яблуко
  • 1 манго
  • 1 лимон
  • 1 кабачок
  • 1/4 кропу

Дарт Вейдер

  • 1 великий буряк
  • 1 жменя полуниці
  • 1 жменя малини
  • 1 грейпфрут
  • 1 жменька кучерявої капусти
  • 1 червоний перець

Рідкий коріандр

  • 1 салат
  • 1 огірок
  • 1 стебло селери
  • 1 жменя шпинату
  • 2 зелених яблука
  • 2 лайма або
  • 1 лимон
  • Жменя коріандру
  • 1 шматочок імбиру розміром приблизно з великий палець

Сонце з кислою посмішкою

  • 4 лимона
  • 2 ківі
  • 1 зелене яблуко
  • 6 полуниць

Вітаріальний тип

Якщо у вас ще немає соковижималки, дізнайтеся, як правильно вибрати соковижималку. За допомогою неякісних соковижималок не можна сокувати трави або листові овочі. Вони часто також зазнають невдач із твердими овочами або борошняними та м’якими фруктами. Особливо варто відзначити вертикальну повільно-повільну шнекову соковижималку Kuvings C9500, яка виробляє абсолютно прозорий сік з максимальним утриманням поживних речовин практично з усіх видів фруктів та овочів. Крім того, ви можете позичити його в магазині і перевірити, чи відповідає він вашим вимогам.

Стаття не представляє медичних та інших медичних процедур та думок.