Викладачі зумби зазвичай готують список музики для своїх занять, але ті, хто вважає за краще ходити самостійно, можуть переглянути найпопулярніші твори.
Натурою гуде не треба зупиняти рух. Втома може вбивати бажання танцювати, виконуючи вправи, але тренування полягає в тому, щоб бути послідовним. Щоб допомогти виконанню, інструктори часто готуються список пісень гармонізовані з інтенсивністю та ритмом їхнього заняття. Вибір музики так само важливий, як і одяг. Вони особливо заохотять початківців пришвидшити, згладити або просто поліпшити свою схильність. Але якщо хтось вирішить взяти власний повний клас вдома, він може перейти до деяких дуже популярних списків із відповідними відео.
Аріана Гранде - Останній раз (розминка)
Голос Аріани Гранде поширений у спортзалах. Завдяки "Останньому разу" ви відповідаєте ідеальним вимогам для розминки. Помітний ритм з мінімальними паузами та прискореннями. І м’якість американської співачки, яка супроводжує початок класу Zumba з духом. Потіння і посмішка йдуть рука об руку у цій постановці молодої жінки з Флориди.
The Bass - Humby feat The Chemical (Merengue)
Для групових занять пісня Ель Баджо ідеальна, але вдома вона також може допомогти вам не відставати від ритму. Все починається сильно, тому ви повинні бути пильними. Зі зміною ритмів, які будуть служити для позначення фаз сеансу. Є час для рук, стегон і ніг. В один бік, а в інший м’яко. Пісня вже подбає про спринти вгору і вниз у чудовій хореографії для вправи.
Позиція (Назад) (міська сальса)
У зумбі є місце для міських ритмів. Рух плечима та стегнами з промовами має позицію (Back It Up), ще одну класику на доріжках зумба. Від текстів до музики і назад. Процедури буде легко поєднати з постійним і плавним ритмом і без надмірних змін ритму. Ця пісня підходить для початківців завдяки своєму прогресуванню в міру прогресування. А учасникам буде важко зупинити рух.
Daddy Yankee - Que Tire Pa '' Lante (Reggaeton)
Тато Янкі не може бути відсутнім у день регетону. Пуерториканець знає, як змусити його постановки запрошувати рух. Тих, хто не дуже чітко розуміє рутину її додавання, може надихнути відео співака та продюсера. Хороша річ пісні в тому, що вона не є вимогливим до ритму, вона стійка і розподіляє фази високого ритму для кардіозаходів.
Ромбаї - Японія (Кумбія)
Деякі пісні здаються підготовленими до зумби, а інші мають ідеальні переробки. Уругвайська музична група cumbia pop Rombai знайшла з Японією ідеальний привід для фізичних вправ і танців. Поєднання ідеально підходить для переваг зумби. Покласти, покласти, покласти. Серіал слухає Фер Васкеса за його повільний темп. Ідеально підходить для початківців, які не хочуть загубитися.
Свисток і робота - HITZ (міський поп)
Для тих, хто не хоче зупинятися і швидко рухатись, доступний "Свисток і робота", три хвилини швидкого темпу з африканськими спогадами. Зупинятися не варто, паузи немає, і перемир'я завершиться. Більше фізичного, ніж танці, більше активності, ніж контурних. Улюбленець тих, хто відвідує спортзал, щоб здатися.
Слідом за лідером - Дженніфер Лопес
Список завершується класикою. Стійко бивши, прискорюючи та гальмуючи, латиноамериканська художниця Дженніфер Лопес виставила пісню, яка була в чарті Zumba з самого початку. Також танцівниця завжди хотіла поєднувати латино-ритми, щоб танцювати з міською музикою. Його відеокліпи також містять натхнення для початківців зумба, які хочуть займатися вдома, перш ніж віддаватися цій діяльності. Його твір - ідеальне поєднання гойдалок, що відповідають звичним звичаям.
- Клас танцю Zumba для схуднення Переваги та поради щодо схуднення Здоров’я
- П’ять каналів YouTube, щоб не втратити ритм тренувань - High Magazine - Мендоса
- 7 натуральних продуктів для схуднення
- Напій для схуднення Black Latte зі знижкою 50%
- Ось якою повинна бути ваша вечеря, щоб схуднути, не голодуючи - Інформація