Приказка про застуду полягає в тому, що вона проходить разом з ліками та лікарем за тиждень, без якого виліковується сім днів. Звичайно, існують домашні засоби, які можуть полегшити симптоми і, в хорошому випадку, запобігти надмірному зараженню та ускладненням. Ні, це не зовсім нове протягом дня.

порад

1. Гаряча рідина

Якщо ви в іншому випадку не бажаєте пити занадто багато рідини, краще її увімкнути, оскільки існує більший ризик зневоднення. Хоча є багато тих, хто вважає, що ромовий чай або, скоріше, хороший невеликий коньяк є чудовими ліками від таких захворювань, алкоголь та кава в цьому випадку потрапляють до списку заборонених, оскільки вони мають зневоднюючий ефект, що насправді не потрібно в таких випадках . Звичайно, однієї води, соку недостатньо, гарячий напій або бульйон можуть творити чудеса. Більше того, науково доведено, що курячий суп є ліком - читайте на веб-сайті клініки Мейо. На думку експертів, опитаних CBS News, це конкретне дослідження 2000 року чітко не довело всього цього, але той факт, що хороший невеликий бульйон корисний одночасно проти зневоднення та поповнення поживних речовин, тому споживайте його сміливо!

2. Гарячий душ

Насправді важко встати з ліжка з холодом, але для гарячого душу ви можете пройти до ванної. Це тому, що туман корисний для наших вимучених слизових, не кажучи вже про те, що вірус грипу любить холод і сухе повітря. Якщо ви відчуваєте занадто слабкість або запаморочення, поставте стілець поруч з ванною або навіть поставте його у піддон для душу. Можливо, ви захочете поставити зволожувач повітря в кімнаті, де ви перебуваєте найбільше. Звичайно, це потрібно регулярно чистити, щоб не допустити зростання патогенних мікроорганізмів. Згідно з відповідною статтею iVillage, воду слід міняти щодня та пам’ятайте, що мийте пристрій кожні три дні. Запарювання ромашки теж не новий метод, для цього потрібно лише трохи ромашкового чаю та меншої каструлі. Якщо ми глибоко нюхаємо ромашковий пар під банним рушником або ковдрою, нам буде набагато легше потрапляти повітря. Звичайно, ромашку також може спровокувати евкаліпт.

3. Сіль життя

Багато людей рекомендують солоні краплі в ніс проти закладеності носа. В аптеках є препарати, але ви можете зробити їх і вдома, для цього не потрібно нічого, окрім води та солі та крапельниці. Деякі кажуть, що крім солі, варто розчинити таку ж кількість харчової соди у воді. Сольовий розчин також підходить для полоскання горла, тому ми вдарили двох зайців одним каменем. Якщо симптоми включають біль у вусі, все одно варто зайти в кухонну шафу, оскільки тепла сіль також полегшує цю скаргу. Найпростіший спосіб - перелити розігріту приправу у використані шкарпетки. За спогадами дитинства, це теж не спотворена ідея.

4. Відпочинок, відпочинок, відпочинок

Багато хто відмовляється відпочивати, лежить у ліжку, незважаючи на звичайну застуду, хоча це дуже допомагає. З одного боку, таким чином наш організм може приділяти набагато більше енергії для зцілення і стикатися з меншою кількістю патогенів. Також переконайтеся, що в кімнаті досить тепло, але не вмикайте опалення по максимуму, і звичайно добре покривайте. До речі, в колі знайомих немає людини, яка в такі моменти натягує на голову ковпак, кажуть, це добре для застуди та головного болю. Незважаючи на те, що важливо тримати його вологим і теплим, бажано провітрювати частіше, ніж зазвичай, якщо у вас хворіє вдома.

5. Плюс подушка

Потрібно трохи часу, перш ніж заснути, щоб поекспериментувати з тим, як доставити якомога більше повітря в потрібне місце. Якщо ми все одно не любимо спати на занадто великій кількості подушок, тоді варто підкласти собі під голову зайвий шматок, так ситуація покращиться. Якщо вам здається це рішення занадто незручним, ви також можете засунути подушку між матрацом і рамою ліжка, радить один з авторів WebMD. Якщо у вас вже є домашній декор, ви також можете поговорити про інфрачервону лампу, використання якої також допоможе відходу виділень. Перед використанням обов’язково ознайомтеся з інструкцією із застосування, оскільки інфрачервоне світло є трохи небезпечною операцією, особливо якщо використовується у дітей.

6. Видуйте ніс просто акуратно, приємно

Окрім того, що нюхати, це не надто здорова звичка, тому ми дуємо носом якомога щільніше. Звичайно, має значення не тільки кількість, але і якість. Якщо ми занадто сильно дутимемо носом, нічого доброго з цього не вийде. Відповідно до WebMD, правильний спосіб - затиснути одну ніздрю і обережно обдути іншу.

7. Аптека на кухні

Ми вже обговорювали сіль, але на кухні можна знайти ще багато речей, які, на думку багатьох, чудово підходять для людей, хворих на застуду. Деякі вважають, що зубчик часнику в столовій ложці меду є найкращою панацеєю, але ті, хто не витримує цибулі, можуть споживати мед поодинці або змішувати з чаєм. Звичайно, є різні цитрусові, сповнені вітаміну С, але, звичайно, не будемо чекати від цього чудес, було проведено кілька суперечливих досліджень щодо його ефективності.

У будь-якому випадку, в колі друзів є кілька людей, які старанно приймають таблетки, що містять вітаміни та цинк, які, звичайно, доповнюють грейпфрутовими краплями ехінацеї. У великому відсотку випадків кажуть, що це допомагає, не знаючи, чи були б результати інші без цих методів. І, звичайно, ми також знаємо багато рослин носоглотки, таких як хрін, імбир та гострий перець. Насправді є ті, хто рекомендує оливкову олію при закладеності носа, нежиті: кілька крапель на вушний тампон, і його вже можна змащувати. Він був у колі друзів, які під тиском батьків спробували це, але вирішили дотримуватися ортодоксальних методів.

Багато також клянуться цибулею, яка поряд із часником входить до списку, складеного Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) щодо лікарських рослин. Чайна ложка пресованого цибульного соку, змішаного з чайною ложкою меду, вважається дуже хорошим засобом для припинення кашлю. На веб-сайті HáziPatika ми знайшли такий рецепт, який також можна застосовувати при респіраторних захворюваннях: «Наріжте дві менші головки цибулі, потім відваріть їх з 1 гвоздикою, 1 гілочкою чебрецю, 1 чайною ложкою меду і 1 дл води. Дати постояти 12 годин, потім віджати через сито. Потім закип’ятити 2 дл молока. Рекомендується споживати 2 чашки на день у разі застуди ». І останнє, але не менш важливе: є чорна редька, яка в будь-якому випадку корисна для проблем з травленням.

У вас застуда чи грип?

В обох є сезон, і обидва вони спричинені вірусом, але, звичайно, легко визначити різницю на основі симптомів.

1. Риніт розвивається повільно, грип швидко падає з наших ніг, але гоїться довше.

2. Простудні захворювання мають лихоманку або легку температуру, тоді як грип характеризується раптовим початком високої температури.

3. У разі риніту симптоми верхнього дихання включають чхання, нежить, закладеність носа, а у випадку грипу кашель значний, а біль у горлі набагато сильніша. Головні болі можуть виникати в обох випадках, але з різною інтенсивністю.

4. Ми також погано почуваємось у разі застуди, але втома, слабкість, виснаження, головні болі та біль у кінцівках, сильний озноб більше вказують на грип.