Загальновідомо, що куріння шкідливе для всього організму і тіла. Тривале куріння призводить до збільшення частоти хронічних захворювань. Найпоширенішими є захворювання легенів, такі як рак легенів у гіршому випадку, або, в кращому випадку, утруднення дихання або пневмонія, які також можуть бути спричинені курінням.
1. Знизити ризик цих захворювань
Окрім захворювань легенів, куріння також збільшує ризик серцево-судинних захворювань, таких як високий кров'яний тиск, нерегулярний пульс або інфаркт. Якщо ви вирішите кинути палити, ви можете продовжити своє життя на кілька років, а також підвищити його якість, оскільки багато з цих захворювань не відразу призводять до летального результату. Однак, якщо ви не можете піднятися сходами у певному віці, вам це, мабуть, не сподобається.
2. Фінанси
Багато курців вважають цю причину більш важливою, ніж здоров'я. Цей факт принаймні дивний, але правда полягає в тому, що куріння "йде в гроші". Пачка сигарет з року в рік дорожча, і при великому щоденному споживанні невелика кількість грошей насправді недоступна. Загалом за рік ви можете побалувати себе розкішним святом або новим диваном, встановленим у вітальні.
3. Поліпшення фізичної форми та загального життєвого тонусу
За відсутності куріння втрачена фізична форма та життєвий тонус повільно повернуться. Повсякденне життя стане трохи легшим і приємнішим. Хто знає, можливо, з часом вам вдасться пробігти марафон та подібні спортивні виклики, або принаймні отримати бігову доріжку. Це ніколи не занадто пізно.
4. Вам більше не доведеться піддаватися крайнощам
Курці регулярно стикаються з перешкодами - кімната для паління знаходиться не в будівлі, але вам потрібна ваша доза нікотину. Що робити, якщо надворі сипле дощ або сильний дощ? Навіть ці умови часто не перешкоджають курцям. Готовність піддатися цій крайності лише за дозою нікотину і тому, що ви ще не зрозуміли, як кинути палити, може бути не одним із найприємніших занять.
5. Здоров’я ваших близьких
Правильно, куріння шкодить не тільки вам самим, але і всьому вашому оточенню. Колеги на роботі, чоловік чи дружина, діти, бабусі, дідусі та батьки - всі потрапляють під паливо, якщо вони контактують з курцем. Пасивне куріння може вплинути на здоров’я ваших близьких, що саме по собі повинно бути достатньою причиною для відмови.
6. Набути втрачений смак
Тривалим курінням ви поступово притупляєте свої смакові рецептори, поки не зможете поступово втратити смак майже повністю. Однак, якщо ви кинете палити, ваш смак з часом повернеться, і ви зможете знову насолодитися улюбленою їжею.
7. Проблеми з хропінням?
Ця проблема часто сигналізує про глибші проблеми і може бути спричинена курінням. Без паління ваш хропіння повинен бути рідшим і тихішим. З часом, можливо, жодного.
Звичайно, було б більше причин кинути палити - сьогодні. Ми вибрали ці 7, щоб лише проілюструвати, що може покращитись у житті, якщо ви вирішите кинути палити. Однак остаточне рішення повинен приймати кожен. Бажаємо вам міцної волі та сильної мотивації.