Цілком нормально, що ми кожен є експертом у чомусь іншому, і ми не можемо бути спеціалістами у всіх галузях. Однак багато людей думають, що створення правильних індивідуальних меню не може бути таким складним. Він відкриває таблиці калорій і дотримується деяких рекомендацій, зроблених йому програмою. А потім через кілька місяців він з’явиться в нашому консультативному центрі, що таблиці, встановлені його комп’ютером, не працюють. І вони справді не працюють у 90% випадків. Ці таблиці вас не знають. Вони не знають, що вам подобається і коли ви займаєтеся. Вони не знають, які у вас проблеми зі здоров’ям, чи ви вже проходили певні дієти.

Також цього не знає "дієтолог" із дводенним курсом, яким в даний час охоплена Словаччина. І дуже важливо вказати на цей факт, оскільки той факт, що дієта від «дієтолога з швидким ферментуванням» не спрацює, є найменшою проблемою. Багато разів таке меню може бути дуже шкідливим, а іноді і безповоротним.

1, ми не подаємо меню, ми подаємо план харчування на все життя

Ми не подаємо меню протягом тижня, однакового для всіх, як багато людей в Інтернеті.

Наші меню складають приблизно 15-20 сторінок і містять всю інформацію про спосіб життя. У нашому меню ми обговоримо приготування їжі, покажемо, як готувати рис і економимо 60% калорій, розповімо, чому ніколи не робити яйця на жирі, поговоримо про правильне поєднання продуктів і важливість ферментів . Ми обговоримо придатні та непридатні продукти для даної людини. Давайте поговоримо, скільки і що пити. Скільки кави пити (і особливо коли) і скільки чаїв і чому пити кислу. Поговоримо про дієту та спорт. Ми проаналізуємо харчові добавки, якщо вони необхідні людині.

І звичайно, план харчування також включає конкретну дієту з вагою. Але це написано не стильно: у понеділок вранці на сніданок потрібно взяти тунця, а курку на воді з рисом та 1 яйце на вечерю. Ні, ми не диктуємо ваші смаки та запас вашої комори, а також не хочемо, щоб ви через 2 тижні відмовилися від меню, яке просто не смакує, і ви їсте надзвичайно мало. Ми пропонуємо на вибір 10-12 варіантів сніданку, десятини, обіду, закусок та вечері. У вас завжди є вибір, і ми навчимо вас, як адаптувати наведені приклади страв під себе.

причин

2, ми робимо це дійсно спеціально

У нас немає 2 шаблонів меню, але ми пристосовуємо меню, виходячи з цілей, смаку, спортивного режиму, алергії або непереносимості на основі статі, віку, м’язової маси та жиру…

3, ми з вами познайомимось, проведемо для вас розслідування

Ми не ті, хто готує меню на основі короткої анкети. Ми зустрінемося з вами (якщо це, звичайно, можливо) особисто. Ми чуємо вас, ви розповідаєте нам все про харчування, спорт та здоров'я. Ми також пропонуємо можливість проведення аналізів крові. Ми перевіримо будь-які параметри. Не знаєте, чи достатньо вам вітамінів і мінералів? Чи працює щитовидна залоза? У вас немає непереносимості гістаміну? Ви не знаєте, який у вас цукор, холестерин або стан печінки? Ми можемо з’ясувати всі згадані параметри, а потім на основі цієї інформації обробити найбільш точне меню.

4, ми проведемо детальну діагностику організму за шкалою InBody

Ми використовуємо пристрій InBody для діагностики вашого поточного тіла - найякісніший аналіз тіла, який зараз представлений на ринку. Ми з’ясовуємо точну кількість м’язів, жиру, внутрішнього жиру, води, мінералів, кісток та багатьох інших параметрів. Ми виявимо затримку води або ризик остеопорозу, а потім включимо рекомендації до дієти.

5, Наша співпраця не закінчується меню, а навпаки, починається

Після того, як ми вручаємо вам меню особисто/по скайпу, ми завжди вам доступні. Ви нічого не можете згадати чи знайти їжу, і ви хочете запитати, чи можете ви. Ми тут для вас:). Крім того, через деякий час ми рекомендуємо провести особисту консультацію з вимірюванням на приладі InBody, щоб перевірити ваш прогрес, переглянути меню та отримати інші рецепти та поради tips

6, ми є експертами з університетом харчування, сертифікатами та 8-річним досвідом

Коли ви їдете відвідувати будь-якого спеціаліста, з’ясуйте, хто це, яка моя освіта і наскільки він займається цим питанням. У Словаччині не існує закону про те, хто може працювати дієтологом. Дієтолог може бути економістом, ремонтником або садівником. Тому дуже важливо перевірити, у кого ви хочете поправити своє здоров’я.

7, ми не змушуємо вас ні до харчових добавок, ні до чудо-коктейлів

Ми рекомендуємо харчові добавки лише у тому випадку, якщо цього вимагає ваша ситуація (наприклад, ми виявляємо дефіцит вітаміну D взимку, тому рекомендуємо такий). Ми не співпрацюємо з жодною компанією, продукцію якої ми б наклали на вас. Якщо ми рекомендуємо аксесуар, ми вибираємо найкраще, що є на ринку (співвідношення ціна/якість), але на вибір ніхто не впливає.

Якщо меню пристосоване до того, що ви шукаєте, і вам потрібна допомога експерта, не соромтеся замовляти у нас.