Зазвичай, прагнучи схуднути, люди турбуються про те, щоб отримати струнку фігуру, проте вони забувають про жир на обличчі, який викликає цікаві щоки. Якщо ви не знаєте, як схуднути на обличчі, продовжуйте читати та застосовуйте ці поради.

прийомів

Дослідження, проведене Національним інститутом серця, легенів і крові, визначає, що найбільші випадки надмірної ваги виникають за рахунок низького енергетичного балансу, тобто енергія, що споживається з їжею, не збігається з енергією, яку витрачають на фізичну активність. «Салюд 180» говорить нам:

1. Менше калорій

Випадки накопичення жиру на щоках, як правило, пов’язані з надмірним споживанням десертів, солодких напоїв та смаженої їжі або продуктів з великою кількістю олії. З цієї причини зменшіть їх споживання і починайте їсти овочі, фрукти та білки.

2. Пити воду

Залишання зволоженого сприяє вивільненню токсинів і жиру, що дозволяє підтримувати струнку фігуру, що допоможе зменшити розмір щік.

3. Дієта з високим вмістом клітковини

Дотримуючись дієти, важливо споживати клітковину, оскільки вона прискорює метаболізм і дозволяє позбутися жирів, які не потрібні вашому організму, оскільки вони лише змусять вас набрати вагу.


4. Вправа

Заняття фізичними вправами щонайменше 30 хвилин на день допоможуть вам спалити калорії і, отже, схуднути, це включає зменшення жиру на вашому обличчі, що сприятиме більш тонким щокам.


5. Вправи для обличчя

Хоча вони не дуже поширені, ці рухи зменшують в’ялість вашого обличчя, результатом буде стилізована та підтягнута форма вашого обличчя.

Деякі вправи для обличчя, які ви можете практикувати, - це надувати щоки і утримувати їх у такому стані близько 10 секунд; ви також можете знову і знову посміхатися перебільшено, щоб розтягнути шкіру.

6. Маски

Ця процедура доповнює вправи для обличчя, ви можете використовувати йогурт з вівсянкою та медом, з отриманою сумішшю робіть кругові масажі на шкірі, що дозволяють запобігти в’ялість.

7. Менше алкоголю

Вживання алкогольних напоїв викликає запалення в обличчі через вміст калорій та значну затримку рідини, рекомендується не зловживати її споживанням.

ДОПОМОГА ДИГІТАЛЬНОМУ ЖУРНАЛИСТУ

МИ ХОЧЕМ ПРОДОВЖИТИ БЕЗКОШТОВНИМ ЗАСОБОМ ЗВ’ЯЗКУ

Ми шукаємо відданих людей, які б підтримали нас