Прищі підлітків можуть посилити боротьбу, з якою стикається більшість підлітків. Натуральні засоби можуть допомогти.
Типовим варіантом лікування вугрів є придбання одного з безлічі кремів, що продаються в аптеці, або, в крайньому випадку, прищів, консультація дерматолога. Незважаючи на те, що ці заходи можна вважати успішними, легкі прищі можна зменшити за допомогою повноцінного харчового раціону, природних засобів для здоров’я та гарного розпорядку по догляду за шкірою. Як і все інше, це займе час.
Немає швидкого виправлення, щоб зменшити або навіть запобігти вугрі, але ви можете почати тут із цих семи ефективних природних засобів:
1. Зниження токсинів
Шкіра - це найбільший орган в організмі. Одна з його функцій - видаляти частину токсичних відходів організму через піт. Якщо в організмі міститься більше токсинів, ніж нирки та печінка можуть ефективно розряджатися, шкіра бере на себе справу. Коли токсини виходять через шкіру, порушується цілісність здоров’я шкіри, що може спричинити шкірні розлади, включаючи вугрі. Виключення оброблених продуктів, що містять штучні барвники, насичені жири, високий вміст натрію та цукру - це один із способів ефективно зменшити споживання токсинів, які будуть просочуватися через шкіру. Окрім дотримання дієти з повноцінним харчуванням, заохочуйте підлітка збільшити споживання води, щоб токсини виводилися з організму. Продукти, багаті клітковиною, такі як цільні зерна, фрукти та овочі, також підтримуватимуть здорову травну систему, щоб токсини могли виводитися через товсту кишку.
2. Уникайте місцевих масел/хімікатів
Якщо ваш підліток користується косметикою, заохочуйте її використовувати лише натуральні засоби на водній основі. Сильні хімічні речовини, барвники та оливи закупорять пори та спричинять цвітіння вугрів.
3. Зберігайте шкіру чистою
Шкіра дихає. Пил, бруд, олії та забруднювачі можуть закупорити пори шкіри та посилити наявні прищі. Підлітки повинні ретельно мити обличчя, але ретельно, двічі на день. Надмірне миття або надмірне скрабування можуть погіршити прищі, надмірно стимулюючи роботу сальних залоз і викликаючи у них надмірну кількість шкірного сала. Використовуйте натуральне сірчане мило, призначене для лікування прищів (доступне в магазинах здорової їжі), щоб допомогти підтримувати шкіру чистою.
4. Уникайте торкання чи стискання
У вашого підлітка буде спокуса стиснути, попнути і торкнутися його прищів або чогось іншого, щоб змусити їх піти. Намагайтеся заохочувати своїх дітей тримати руки подалі від обличчя, оскільки бруд або олія на руках погіршать прищі. Поламання або вискакування прища також дозволить шкідливим бактеріям потрапити на місце, ризикуючи зараження та можливі рубці.
5. Харчові добавки
Деякі вітаміни та мінерали, такі як вітамін А, С, Е та цинк, а також незамінна жирна кислота Омега 3 можуть допомогти поліпшити зовнішній вигляд шкіри та мінімізувати появу вугрів. Проконсультуйтеся з природним медичним працівником, щоб визначити правильну дозу для вашої дитини при використанні добавки, оскільки перевищення рекомендованих добових одиниць деяких вітамінів може завдати шкоди організму.
Вітамін А, С, Е, цинк та Омега 3 також можна знайти природним чином у їжі, яку ми їмо: вітамін А міститься у печінці тварин, оліях печінки риб, а також зелених та жовтих фруктах та овочах; вітамін С міститься в ягодах, цитрусових та овочах; вітамін Е міститься в авокадо, рослинних оліях холодного віджиму, темно-зелених листових овочах, бобових, горіхах, насінні та цільних зернах; цинк міститься в яєчних жовтках, рибі, водоростях, бобових, печінці, грибах, сої та цільних зернах; а омега-3 жирні кислоти з їх антибактеріальними та протизапальними ефектами можна знайти в свіжій холодноводній рибі, такі як лосось і скумбрія, риб’ячий жир та волоські горіхи.
6. Природні засоби
Є кілька природних засобів із використанням недорогих предметів побуту, які можуть допомогти позбутися від прищів.
Суміш органічного яблучного оцту та якісної води, нанесена на уражену ділянку, може допомогти збалансувати рівень рН шкіри та запобігти розвитку бактерій, що викликають вугрі. Змішайте 1 частину яблучного сидру з 10 частинами якісної води і акуратно нанесіть ватним диском на шкіру.
Свіжовичавлений лимонний сік, що застосовується безпосередньо для очищення шкіри, також може допомогти збалансувати рівень рН шкіри. Дайте лимонному соку просохнути кілька хвилин, а потім змийте його холодною водою. Повторно застосовувати кілька разів на день.
Мед містить ферменти, які омолоджують шкіру і діють як протимікробний засіб. Тонкий шар сирого меду, нанесений на ваше обличчя і залишений на кілька хвилин на місці, може служити натуральною маскою для видалення бруду та бруду з пір.
Олія чайного дерева, яке можна придбати в магазинах здорової їжі, є природним антибіотиком та антисептиком. Трохи нерозбавленого масла чайного дерева, яке застосовується рідко до плям три рази на день, може допомогти зменшити розмір і вигляд плям. Мило з олії чайного дерева теж добре працює. Як і у випадку з натуральними засобами, припиніть лікування, якщо з’явиться висип.
7. Наберіться терпіння
Жити з підлітком не завжди просто. Це час змін, розгубленості та емоційних злетів і падінь, коли ви відкриваєте своє місце у світі. Те, що може здатися природним обрядом, для них можна розглядати як трагедію. Підлітку найбільше потрібен розуміючий батько, який пам’ятає, яким він є у цьому віці. Якщо ви живете з підлітком, який бореться з прищами, запропонуйте деякі із цих засобів, і, сподіваємось, ваш підліток буде на шляху до здорової шкіри.