Морозиво може бути дуже здоровою їжею, якщо воно домашнє або якщо його інгредієнти дуже добре контролюються. Залежно від виду морозива, ви можете починати пропонувати його своїй дитині з 8 місяців.
Індекс
Морозиво в їжі для немовлят
Морозиво - найпотужніша літня їжа, хоча його все частіше вживають у будь-який час року. Якщо у вас є дитина, ви, мабуть, задавалися питанням, коли можете почати пропонувати морозиво, щоб воно почало їх смоктати, смакувати та охолоджувати в жарку погоду. Відповідь залежить від виду морозива.
Загалом, морозиво не можна давати дітям віком до 12 місяців, оскільки вони зазвичай виготовляються з коров’ячого молока, що не рекомендується до однорічного віку. Однак вам слід знати, що існує кілька видів морозива:
Ви не можете пропустити .
З якого віку немовлята можуть починати дивитися телевізор?
Телебачення існує в нашому суспільстві вже багато років, настільки, що багато разів ми залишаємо його увімкненим як «фоновий шум» і, таким чином, поряд з ним ростуть діти.
А також:
- Вершки або молоко: Це найбільш поживні, але і найбільш калорійні. Ті, у кого вершки, зазвичай мають 8% молочного жиру, ті, у кого молоко менше 2,5%, тому вони краще, але їх не слід вживати до 12 місяців.
- З фруктів: Зазвичай вони також мають трохи молока або сої для досягнення такої характерної кремоподібної текстури. Вони дуже поживні і можуть починатися з 12 місяців.
- Фруктове морозиво, слиші або сорбети: вони найменш корисні для здоров'я, оскільки в основному це вода з барвниками та добавками до смаку, яка не забезпечує необхідних поживних речовин
Тому слід враховувати склад морозива, пропонувати його дитині чи ні відповідно до їх віку. Наприклад, тим, хто має фрукти або йогурт, якщо вони не містять молока або іншого алергенного компонента, їх можна пропонувати з 8-9 місяців.
Морозиво може бути дуже корисним
Багато батьків думають, що морозиво - це калорія і багата цукром їжа, яку не слід давати дітям частіше, ніж зрідка, оскільки вона не корисна для здоров'я. Але це лише частково вірно.
І є багато морозива з великою кількістю насичених жирів та цукру, які не слід пропонувати більше, ніж в особливих випадках, але домашнє морозиво або певні види промислового морозива можна вживати навіть 3 рази на тиждень.
Це відображено в дослідженні, проведеному Мадридським університетом Комплютенсе, яке показало, що морозиво може покращити харчування дітей, оскільки школярі не отримують достатньо вітаміну D, йоду, заліза, цинку або кальцію, необхідних поживних речовин для росту та розвитку.
Але, включаючи три групи щотижневого морозива до групи школярів на час, дослідники спостерігали помітне збільшення кількості рибофлавіну (вітамін В2), вітаміну В12, вітаміну А і особливо кальцію, внесок якого завдяки трьом порціям щотижня становить 102,7% від рекомендованого.
Тому ті морозива, виготовлені з здоровою їжею, такою як молоко або фрукти, та з мінімальною кількістю шкідливих, таких як цукор або насичені жири, можна вживати до 3 разів на тиждень, що навіть може поліпшити раціон дитини.
Крім того, мати морозиво - це веселий та приємний акт, який також покращує психічне здоров’я дітей.
Обережно з певним морозивом!
Однак, як ми вже говорили, не будь-яке морозиво того варте, оскільки більшість промислових морозивів містять дуже високий рівень білків, жирів та цукру, що є не корисним для дитини. Цей тип морозива слід вживати лише зрідка.
Також будьте обережні з наступними інгредієнтами:
- Алергени: Уважно прочитайте етикетку морозива, коли воно придбане, якщо воно містить сліди горіхів, яєць, клейковини або будь-якого іншого інгредієнта, на який у вашої дитини може бути алергія або якого ви ще не ввели в їх раціон.
- Барвники та добавки: комерційне морозиво містить барвники, консерванти та інші добавки, які можуть викликати алергію у маленьких дітей.
Яке морозиво подарувати синові?
Після всього вищесказаного, ми припускаємо, що вам буде зрозуміло, яке морозиво найкраще підходить для вашої дитини: домашнє. Тут ви можете повністю контролювати інгредієнти і робити здорове морозиво.
Ви можете приготувати морозиво з фруктових смузі з йогуртом або молоком, або просто помістити паличку для морозива в йогурт і поставити в морозилку. Буде круто, і дитина буде так любити пити його так.
Це забезпечить, щоб морозиво, яке ви їсте, було максимально поживним і містило велику кількість мінералів та вітамінів. У цьому випадку ви можете давати їй морозиво кілька разів на тиждень і замінювати їм десерт.