Однією з головних причин великого живота є здуття живота. Хоча це природний процес в організмі, здуття живота відбувається, коли приблизно 1 літр (приблизно половина) шлунку і кишечника наповнюється газом. Повітря в шлунку виробляється завдяки мікроорганізмам в мікрофлорі кишечника, бактеріям, які допомагають у процесі травлення. Чим інтенсивніше шлунок працює, щоб перетравлювати їжу, тим більше виробляється газу. Однак ці прості методи допоможуть вам позбутися від роздутого живота, спробуйте їх:


1. Масаж над пупком

людей похилого

Метод:
• Покладіть 4 пальці горизонтально на пупок і масажуйте цю область протягом 2-3 хвилин за годинниковою стрілкою та проти годинникової стрілки.
• Якщо масаж був успішним, ви повинні відчути гіркий присмак у роті та посилене слиновиділення.

2. Масаж біля пупка

Масаж цієї області збільшить активність кишечника і усуне важкість у шлунку.


Метод:
• Покладіть чотири пальці нижче пупка, точка розташована трохи нижче мізинця.
• Масажуйте точку протягом 2-3 хвилин за годинниковою стрілкою та проти неї. Якщо все зробити правильно, набряк повинен знятися.

4. Щоранку випивайте склянку теплої лимонної води

Надруковано з www.todo-mail.com

Вам також може сподобатися:

Зберігайте ваші нігті бездоганними за допомогою цих простих порад

Дослідження показують, що нігті можуть виявити підказки щодо вашого здоров'я, а в деяких випадках також можуть свідчити про серйозний стан здоров'я. Ваші нігті - це не просто аксесуар для краси, вони підключаються до систем у всьому тілі.

Таблетки - можливе рішення для стримування старіння

Чи могли б ми уповільнити процес старіння, прийнявши таблетку?

6 основних порад, які допоможуть подолати біль у спині

Ви страждаєте від болю в спині? Профілактика краще, ніж лікування, ось 6 речей, які слід робити.

Видалити вікові плями легко за допомогою двох інгредієнтів

Чи є у вас пігментні плями на шкірі? Ось як їх легко видалити.

Краще керуйте своїм м’язовим болем за допомогою цих корисних порад

Відкрийте для себе найкращий спосіб лікування фіброміалгії за допомогою цього корисного посібника.

Набряклі ноги, ноги чи щиколотки? 6 Природні засоби

Ви страждаєте запаленням в будь-якій кінцівці? Ось 6 природних методів, які дозволяють зняти набряки ніг, гомілковостопного суглоба та ніг та боротися з ними.

Чи можна контролювати гіпертонію

Багато людей не сприймають артеріальний тиск серйозно. У цьому відео цей лікар пояснює та розповідає вам, що ви повинні робити, щоб ваш артеріальний тиск був під контролем.

Увага, якщо ви бачите цього мураха-самозванця

Природа дивовижна, вражаюча і вражаюча, а також приховує в собі багато цікавого. Якщо ви бачите цього самозванця, будьте обережні з його жалом.

Тест, який може вам сподобатися:

Тест

Тест на 4 історичних персонажа

Від Авраама Лінкольна до Катерини Великої, ми поставимо вас на випробування чотирма чудовими персонажами історії .

Чи правильне визначення?

Справжнє чи хибне значення цих слів?

Наскільки ви на зв'язку з вами?

Наскільки ви пов'язані з вашим внутрішнім Я? Пройдіть наш тест на особистість і дізнайтеся.

Найпопулярніший у галузі охорони здоров’я

5 ознак того, що ваш метаболізм сповільнюється

Іноді, незважаючи на наші зусилля у тренажерному залі, ви все ще можете боротися, щоб схуднути. Це може бути причиною повільного обміну речовин. Ми тобі говоримо.

Ось як можна запобігти панічним атакам

Напад паніки - це раптове відчуття сильної тривоги, яке також може супроводжуватися низкою інтенсивних фізичних симптомів. Тут ми розповімо вам, як ви можете запобігти цьому.

Чудові властивості Vitex Agnus-Castus

Saugazgatillo або vitex agnus-castus - це популярна натуральна добавка, яка використовується для лікування різних проблем зі здоров’ям. Зазвичай використовується для лікування проблем, пов’язаних з гормональним дисбалансом у жінок різного віку.

Набряк у животі? Це найкраща дієта для вас

Дієта FODMAP є найбільш підходящою для лікування проблем шлунково-кишкового тракту. Ми розповідаємо вам, з чого він складається, а також з продуктами, які ви повинні включати.

Зварити банан з корицею і подивитися, що відбувається

Цього разу ми хочемо представити вам натуральний засіб, який принесе користь вашому здоров’ю, вам просто потрібно зварити банан з корицею і випити отриманий настій.

Як слони можуть допомогти в боротьбі з раком

Повне ліки від раку довгий час уникало людства. Гірше того, що цим захворюванням страждають не тільки люди. Здається, тварина не часто хворіє на рак: слон.

Поради щодо зміцнення шкіри після схуднення

Хоча схуднення є важливим досягненням, яке слід відзначати, одним із мінусів схуднення є боротьба з в’ялою шкірою. Тож, щоб запобігти в’ялості шкіри, пам’ятайте про ці 8 цінних порад.

Якщо ви пітнієте вночі, вам слід прочитати цю інформацію

Нічний піт досить поширений і, як правило, не має нічого спільного з температурою в приміщенні. Існує безліч факторів, які можуть спричинити нічне потовиділення, деякі з них більш стурбовані, ніж інші.

Поради щодо запобігання застуди цієї зими

Зима ось-ось настане, і з кінця грудня до кінця січня це офіційно знаменує найхолоднішу ділянку. Це також пора року, коли ви, швидше за все, найбільше схильні до застуди.

Насіння конопель? Подарунок від природи

Сьогодні ми говоримо про ці чудові насіння. Крихітний подарунок природи з багатьма перевагами.

Цей сироп служить для природного очищення легенів

Тут ми представляємо засіб на основі природного сиропу, який в основному використовується для очищення легенів, рекомендується робити це 9 днів 4 рази на рік.

14 Фрукти та овочі, які ви не повинні купувати органічні

Ці 14 продуктів не містять пестицидів, і вам не потрібно купувати їх органічними.

Ці фотографії показують, як дальтоніки бачать світ

Ви коли-небудь замислювались, як би було бачити життя очима когось із дальтонізмом? Ну, цей веб-сайт дозволяє вам поглянути.

Що слід робити і уникати, щоб уникнути неприємного дихання

Гігієна зубів важлива, але чистити зуби двічі на день і жувати гумку може бути недостатньо. Існують науково перевірені способи того, що може стояти за неприємним запахом з рота.

Вправи, щоб активізувати вас після 60 років

Нижче ви можете дізнатися ці важливі поради щодо досягнення гарного фізичного стану у людей похилого віку. Пам’ятайте, що починати ніколи не пізно і що найголовніше - це досягнення здорового способу життя.

Все, що потрібно знати про пресбіопію

Система акомодації нашого ока починає давати збої приблизно у віці 40 років, і воно починає погано бачити зблизька. З цього відео ви дізнаєтесь секрети пресбіопії.

Уникайте цих 5 помилок, якщо хочете залишатись зволоженими

Чи знали ви, що від третини до половини всіх людей похилого віку зневоднені? У цій статті ми заглиблюємось у цю тему та обговорюємо 5 типових помилок, які спричиняють зневоднення у людей похилого віку.

7 повідомлень, які допоможуть вам подолати тривогу

Занепокоєння стає дедалі поширенішою проблемою в сучасному суспільстві і тим більше в наші дні з панікою, яку коронавірус породжує у всьому світі. Сьогодні ми пропонуємо вашій увазі 7 публікацій.

Дізнайтеся, як доглядати і лікувати ноги за допомогою цього посібника

Ноги - одна з найважливіших кінцівок, яка існує, і ми повинні дбати про них, як вони того заслуговують. Ноги перевозять нас цілими днями, вони ведуть нас з одного місця в інше, тож ми повинні надавати їм належну турботу

Як природно збільшити тестостерон?

Сьогодні у багатьох людей низький рівень тестостерону в організмі, і доктор Де ла Роза розповідає нам, як природно підвищувати тестостерон.

Інфографіка: Чи може перероблена їжа бути здоровою?

Більшість продуктів, які ми їмо сьогодні, переробляються, починаючи від салатних сумішей і закінчуючи замороженими вечерями. Ця інфографіка прояснить багато сумнівів щодо цих продуктів.

22 помилки після тренажерного залу, які заважають схуднути

Якщо ви дуже стараєтесь підтягнутись і набрати м’язову масу, але не можете цього зробити, можливо, ви робите щось не так після тренувань. Уникайте цих помилок і бачите результати.

Синдром Марфана: Хвороба без лікування

Синдром Марфана - це генетичний стан, який вражає сполучні тканини. Це в першу чергу спадковий стан, яким страждає 1 з 5000 людей.

Як ізолювати вдома члена сім’ї за допомогою Covid-19?

Доктор Хав'єр Рувалкаба, фахівець з внутрішніх хвороб, пояснює нам, як правильно ізолювати члена сім'ї, інфікованого Covid-19, вдома.

Чи можуть зміни клімату спричинити мігрень?

Мігрень є однією з найбільш неприємних та виснажливих станів. Хоча ми не можемо контролювати погоду, передбачення мігрені може допомогти вам бути на крок попереду і зменшити тяжкість нападу або взагалі запобігти його.

Ви відчуваєте психічне виснаження? Дотримуйтесь цих 8 порад

Навіть якщо ви підтримуєте своє здоров'я майже всіма можливими способами, ви все одно можете страждати від стійкої втоми, яка ніколи не закінчується. Якщо це так, є вісім речей, які ви можете зробити, щоб зменшити психічне виснаження, від якого страждаєте.

Вживання тютюну пов’язане із шизофренією

Недавнє дослідження Університету Брістоля прийшло до висновку, що люди, які палять тютюн, частіше страждають від депресії та шизофренії.

Займіться цими вправами 15, якщо у вас «ледаче око»

Люди зазвичай думають, що немає способів виправити проблеми із зором. Однак є вправи, які можуть допомогти вам поліпшити зір, якщо страждаєте від ледачого ока.

Як природньо запобігти холестерину в артеріях

Атеросклероз - це захворювання, при якому всередині артерій накопичується наліт, за допомогою цих 4 натуральних соків ви дізнаєтеся, як його запобігти.

Як заспокоїти нервову систему

Ніщо не шкодить організму більше, ніж змінена нервова система. Цей лікар розкриває його поради щодо заспокоєння зміненої нервової системи.

Легкі домашні щитки для обличчя від коронавірусу

Ми покажемо вам, як зробити захисні маски для коронавірусу дуже швидко і просто. Ці маски одноразові і виготовляються з дуже мало матеріалів. Екран також можна продезінфікувати в домашніх умовах.

Не розігрівайте цих 10 страв ніколи вдома

Ви повинні знати, що є деякі продукти, які при нагріванні стають отруйними!

Емоційні переваги володіння собакою-компаньоном

Завести домашню тварину - це корисно для душі. Чудово відчувати такий вид безумовної любові. Хоча емоційні собаки підтримки - це «робочі» собаки, вони не потребують жодної офіційної підготовки.

Щоб залишатися здоровим, виберіть найкращу дієту для себе

Для хорошого здоров'я важливо мати дієту, яка дозволяє нам підтримувати якість життя. Тут ми представляємо вам путівник, щоб ви знали про найкращі дієти.

Лікар рекомендує 6 вправ при болях у спині

Цей простий та ефективний набір із 6 вправ показав для полегшення та запобігання болю в спині!

Не кидайте гроші на ці 10 косметичних засобів

Ці 10 продуктів є чудовими прикладами неефективних та часто шкідливих засобів краси та особистої гігієни. Деякі з них - це не просто марнотратство ваших грошей, вони насправді можуть бути шкідливими для вас.

Рак можна виявити швидше завдяки цьому тесту

Зараз відомо, що якщо рак виявлять рано, це може допомогти врятувати життя мільйонам людей з цією хворобою. Під назвою PanSeer тест дозволяє виявити 5 різних типів раку.

Все, що потрібно знати про яйця

Яйця вже багато років є популярною їжею для більшості здорових дієт. Ви любите яйця? У цьому повному посібнику ми розглянемо всі характеристики цієї смачної їжі.

Лікарі думали, що у нього пухлина мозку, але ні

Стрічкові черви - це плоскі сегментовані кишкові паразити, які часто зустрічаються у тварин, які їдять або п’ють заражену їжу або воду. Рейчел думала, що у неї пухлина, але вона цього не зробила.

Бактерії, пов’язані з жировою хворобою печінки

Нове дослідження підвищує обізнаність про штам бактерій, який називається Klebsiella, який також викликає жирову хворобу печінки.

Посібник із симптомів та лікування поширених інфекцій

Інфекційні хвороби, як правило, класифікуються відповідно до мікроорганізму, який їх викликає. Тут ми збираємо наші 7 статей з усією інформацією про деякі найпоширеніші інфекції.