Якщо у вас не все добре, знайте, що ви не самотні. Щодня мільйони людей у ​​всьому світі замислюються над тим, чому вони зазнають невдач і як вони можуть поліпшити своє життя. Або вони хочуть щось зробити, але сумніваються в собі.

істин

У кожного часом буває невдача, і у кожного іноді настає момент, коли вони не знають, як діяти далі. Це нормально. Ви не знайдете чоловіка, життя якого схоже на казку. Але чим успішніша чи задоволеніша людина, тим більша ймовірність, що їй доведеться багато пропустити і багато боротися, перш ніж він стане тією людиною, якою є зараз. Різниця між ним і незадоволеним полягає головним чином у тому, що він не тримався на колінах, падаючи на землю.

Тому, вгору. Наступні 10 забутих істин допоможуть вам відновити сили та мотивацію. Пам’ятайте про них, коли у вас не виходить.

1. Час лікує

«Іноді випробування, які ми проходимо, здаються занадто довгими; ми маємо спокусу скаржитися і огидуватися », - написала Джойс Мейер у своїй книзі« Сила думок ». Але ми хочемо скаржитися лише в той момент. Оскільки воно свіже та напружене, ми, як правило, сприймаємо речі гірше, ніж вони є насправді.

Якщо ви подивитесь на численні невдачі у своєму житті, ви з часом навіть не згадаєте їх, і вони буквально у вас викрадені. Можливо, ви не отримали предмет у початковій школі і отримали з нього погану оцінку. Це робить щось для вас через багато років?

Наприкінці першого курсу я отримав високу трійку з біології. Це добре виділялося серед самих підрозділів. Або тоді я отримав четвірку на словацькій мові протягом півроку на четвертому курсі. Один із них пошкодив мій загальний середній показник у 1,32. Але дозвольте сказати, після всіх цих років мені байдуже, що я там і там мав погану оцінку.

Це насправді нікого не турбує. Мене ніхто не питав, які у мене оцінки. Навіть на роботі.

Я визнаю, що є і справді гірші речі, ніж погана оцінка в школі. Бувають життєві ситуації, після яких важко оговтатися. Але з більшістю невдач, чим більше часу проходить, тим більше розумієш, що з часом це було зовсім не так погано.

2. Ваш страх може навіть не існувати

Якщо все розвалюється під вашими ногами, або ви не бачите способу зробити це прямо зараз, це природно боятися.

Або ви заощадили гроші, щоб розпочати власний бізнес, і якби це не вийшло, ви їх втратили. Так, це зашкодило б, і ви повинні відчувати страх і повагу одночасно, щоб не ляпати гроші.

Страх має своє місце і може бути корисним. Це говорить вам бути обережними і діяти обережно.

Але гірше, якщо вас паралізують ірраціональні та ілюзорні страхи, які взагалі не є реальними і є лише у вас у голові.

Цікаво, що маленькі діти не мають ілюзорних страхів. Коли вони вчаться читати та писати, вони не кажуть, що впораються з цим. Або що у них цього немає. Вони просто спробують. Візьміть із них приклад. Якщо ви не спробуєте, ви не можете точно знати, чи є у вас чи ні.

Чи траплялося вам коли-небудь, що ви чогось боялися, і коли ви заходили в це, врешті-решт це було зовсім не так погано? Можливо, так буде і зараз. Тож не дозволяйте страху керувати вами.

3. Підхід - це половина справи

У тунелі також темно, але в кінці є світло. Без нещастя ви не можете повністю зрозуміти, що таке бути щасливим.

Ви можете очікувати, що життя буде просто прогулянкою по трояндовому саду, але ви просто брехали. Немає такого. Як тільки ти зрозумієш, що коли ти вгору, коли ти впадеш, і це частина життя, тобі буде легше пережити важкий період.

Навіть успішні люди не мають легкого життя. Їм доводиться вести свій бізнес щодня. Приймайте важкі рішення, шукайте нові рішення замість старих, які вже не працюють. Вони також не все знають, але роблять це з вірою, що це можна вирішити.

І це не просто здогадки. Після багатьох років досліджень психолог Керол Двек виявила, що на наше життя та прогрес впливають дві основні установки розуму. Ставлення, сфокусоване на зростанні та фіксованому ставленні.

Ставлення, зосереджене на зростанні, означає, що ви вірите, що все можна змінити завдяки роботі та навчанню. Навпаки, люди з фіксованою позицією вважають, що вони є жертвами долі, тому вони навіть не намагатимуться що-небудь зробити. І вони стоять на місці. Але якщо не все, що ви хочете, знаходиться там, де ви зараз, щось зміниться, якщо ви не спробуєте рухатися далі?

4. Досягнення чогось великого вимагає часу та зусиль

Хронічна проблема сьогодні полягає в тому, що люди хочуть усього якомога швидше. Ідеально навіть зараз і без повороту пальця. Але чи знаєте ви, що робить така віра? Це створює нещасних людей, які переходять від однієї «магічної» техніки чи стратегії до іншої без відчутних результатів. Замість того, щоб залишатися з одним і дотримуватися його протягом довгого часу, вони ніколи не вистачають достатньо довго, щоб результати їхньої роботи прийшли.

Жорстока правда: чим більше ви хочете досягти, тим більше праці та часу буде потрібно. Незалежно від району.

Чи знали ви, що в Америці лише 8 відсотків людей, які приймають новорічні постанови, успішно їх виконують? Це надзвичайно мала кількість.

Одна з причин полягає в тому, що більшість зобов’язань пов’язані з більш красивим тілом і втратою ваги. У той же час, для схуднення та красивішого тіла потрібно неймовірно сильна воля та зміна харчових звичок. Якщо вони не побачать змін через кілька днів, вони швидко скоротять. І почуття розчарування не триває довго. У той же час, при правильних очікуваннях та довготривалих зусиллях могло б вийти і навпаки.

5. Не кусайте відразу великий кус

Якщо ви хочете мріяти великі, добре. Але не сподівайтесь дати його через день, два чи місяць. Як відомо, чим більша мета, тим більше часу і зусиль вам знадобиться.

Письменникові Дж. К. Роулінг знадобилося лише 6 років для написання першого тому Гаррі Поттера. Трилогію «Володар кілець» писав Дж. Р. Р. Толкін протягом 16 років. Маленький принц писався Антуаном де Сент-Екзюпері протягом півроку. І це дуже коротка книга.

Почніть з великої мети. Але працюйте над цим поетапно. Встановіть менші етапи, якими легше керувати.

Якщо ви просто подумаєте про те, як велика мрія все ще на виду, рано чи пізно ви будете більш демотивовані, ніж почуватись від цього ура.

На початку ви будете раді новому виклику. Але мотивація не триватиме, якщо ви не бачите прогресу. І ви побачите найкраще, якщо побачите маленькі віхи, які ви поставили за собою.

6. Плани часто зазнають краху, коли стикаються з реальністю

Зазвичай кажуть, що потрібно планувати заздалегідь. Ви плануєте свою кар’єру, життя, шлюб, все плануєте. Ми віримо, що це важливо для успіху в житті.

Однак правда полягає в тому, що не завжди все виходить як слід, адже майбутнє непередбачуване. Ми не можемо передбачити кожен окремий аспект та обставини, які можуть виникнути.

Тож якщо ви занадто покладаєтесь на плани, ви також створюєте очікування. А коли план не спрацьовує, то розчарування. Що робити в такій ситуації?

Подумайте про це наступним чином. План - це лише спосіб дістатися до місця призначення. Якщо план не спрацював, це не означає, що ви ніколи не зможете туди дістатися. Пам’ятайте, що тільки той шлях, яким ви пройшли, не вів туди, куди хотіли. Також майте на увазі, що якщо план А не спрацював, алфавіт має купу інших літер.

7. Не ототожнюйтесь зі своїми минулими поразками

У вас щось вийшло? І що. Це сталося. Але це не означає, що ви марні. Це просто означає, що обрана стратегія не спрацювала.

Прийміть той факт, що час від часу ви не уникнете поразки. І в той же час усвідомлюйте, що ви не помилка. Ви не така невдача. Ви поводились так, як вважали найкращим у цій ситуації. Але ви завжди можете вчитися і вчитися на своїх помилках та на новому досвіді. Сприймайте поразку як можливість зростання.

Якщо ви продовжуєте мати справу з поразкою та ідентифікуєтесь із нею, ви перейдете на нескінченне коло емоційних тортур, яке не дозволить вам рухатися далі.

На думку на закінчення Брюса Лі:

"Не моліться за просте життя. Моліться за силу витримати у важкому ". Рішення вирішувати вам, чи закривати очі від суворої реальності і не навчитися правильно на неї реагувати.