Хто не пам’ятає знаменитого гоголя-моголя з дитинства? Такі коктейлі мають м’який смак і повітряну консистенцію - ось що вони насправді любили. Давайте подивимося, як приготувати коктейль з яйцями.

рецепти

  • дози: 2
  • Час підготовки: 10 хвилин

Молочно-яєчний коктейль: прості рецепти

Коктейлі з яєць до яєць - це приємне лікування, яке сподобається не тільки дітям, але й багатьом дорослим. Яка процедура його виготовлення? Для цього процесу слід використовувати змішувач скляного типу, в крайньому випадку зі звичайним змішувачем або мішалкою, але структура може відрізнятися від класичної.

Помістіть одне яйце, дві третини склянки молока і столову ложку цукрового сиропу в миску для змішування. Дрібно наріжте щіпкою ваніліну і збивайте приблизно. Двадцять секунд.

Замість цукрового сиропу візьміть шоколад (30 мл) і змішайте його з яйцями та молоком (140-150 мл).

У цьому напої був використаний малиновий сироп, який досі змішується з яйцями та молоком (дві третини пляшки).

Як бачите, план приготування таких простих коктейлів однаковий, змінюються лише ароматичні наповнювачі. Не потрібно купувати сироп - для ряду послідовників, насичених достатньою кількістю калорій. Ви також можете робити змішані соки, наприклад, у наступному напої.

Візьміть трохи більше півсклянки молока, нагрійте його, змішайте з дачною ягодою: смородиною, полуницею та малиною (по столовій ложці), додайте жовток, перемішайте.

Якщо ви використовуєте цукор, то натріть жовтком, додайте підігріте молоко і сік, розмішайте, холод.

Тут замість цукру використовується мед (1 столова ложка), який збивається з молоком та яйцями.

Якщо ви хочете наростити м’язову масу, тоді цей напій точно для вас - він досить багатий білком. Що робити:

2 ст. л. білковий порошок;

За бажанням його можна доповнити ягодами або сиропами.

Зливайте молоко півхвилини. Засипте білковий порошок і ще раз збийте. Покладіть інші інгредієнти і збивайте хвилину. Корисний напій готовий.

Коктейль з яєчними білками

Ще один чудовий варіант для тих, хто сидить на дієті. Яєчний білок має менше калорій, ніж яєчний жовток, а це означає, що ви можете зменшити калорійність напою, видаливши його. Ти повинен:

півсклянки апельсинового соку і ананаса;

Кожен інгредієнт струшує змішувач за кілька десятків секунд.

Яєчно-банановий коктейль

Цей варіант коктейлю послужить чудовим поживним сніданком, не особливо перевантаженим калоріями. Що ти зробиш для нього (дві порції):

мед - 1-2 чайні ложки;

Перемішайте банан у смаженому стані в блендері. Додати яйця і перемішати. Влийте молоко, помішуючи протягом хвилини. Додайте мед, перемішайте кілька секунд. Нарешті, якщо хочете, додайте горіхи і перемішайте.

Тепер, коли ви знаєте, які є коктейлі з яйцями, кожен знайде свій варіант. І навіть період дієти не заважає насолоджуватися такими напоями.

Також цікаво: назва чаю без сирних яєць