1. Багата на вітаміни дієта Вітаміни групи В, С та Е є найбільш сприятливими для росту волосся та відповідають за якість волосся. Щоб поповнити мінерали, потрібно вживати достатню кількість цільнозернових продуктів, що містять цинк, залізо та мідь. Пийте багато знежиреного молока, їжте банани, йогурт та мед проти випадіння волосся. І для гарної структури волосся [...]

1. Багата на вітаміни дієта

Вітаміни B, C та E найбільше сприяють росту волосся і відповідають за якість волосся. Щоб поповнити мінерали, потрібно вживати достатню кількість цільнозернових продуктів, що містять цинк, залізо та мідь. Пийте багато знежиреного молока, їжте банани, йогурт та мед проти випадіння волосся. Крупи та овочі відповідають за хорошу структуру волосся. Тож на першому кроці приділіть якомога більше уваги різноманітній і багатої на вітаміни дієті!

2. Уникайте шампунів, що містять шкідливі інгредієнти!

Подивіться не тільки на марку шампуню, але і на те, з яких матеріалів він виготовлений. Багато косметичних засобів для очищення волосся також містять небезпечні речовини та похідні нафти. Подивіться на зворотну сторону пляшки, і якщо ви знайдете на ній слова Натрій лаурилсульфат та Пропіленгліколь, краще покладіть її назад на полицю. Вибирайте шампуні з натуральними рослинними інгредієнтами, які не містять консервантів, барвників та ароматизаторів.

догляду
3. Тепле масляне балування

Дозвольте своєму волоссю трохи розкішно балувати два-три рази на місяць. Нагрійте децилітр масла (бажано лавандового, сандалового або соєвого масла) до теплої температури і обережно нанесіть на мокре волосся. Ви також можете трохи вмасажувати його в шкіру голови. Зачекайте 10 хвилин, після чого ретельно змийте. Ви будете вражені тим, яким гарним і шовковистим буде ваше волосся після висихання!

4. Природне кондиціонування

Не витрачайте багатство на отруйну косметику для волосся! Досить раз на тиждень забирати коробку пива для свого хлопця. Вилийте його в невеликий умивальник і замочіть у ньому волосся на п’ять хвилин. Пиво - одне з найкращих живильних засобів для волосся, яке також робить ваше волосся чудово блискучим.

5. Нічний відпочинок

Ніколи не ховайтеся в ліжку з ремінцями для волосся, пов’язками та пряжками. Ваше волосся також потребує відпочинку. Вони можуть не тільки пошкодити шкіру голови, але й потворно зірвати кінець волосся.

6. Правильне розчісування

Ніколи не розчісуйте волосся крапельною водою! Зачекайте, поки воно трохи висохне, а потім почистіть його щіткою. Спочатку орайте шину більшим зубчастим гребінцем, а вже потім використовуйте традиційну щітку.

7. Масаж шкіри голови раз на тиждень

Якщо ви добре постриглися, ви вже знаєте цю балування. Руки, що поколюють і масажують шкіру голови, стимулюють кровообіг і кровотік. Цибулини волосся також цінують плекання, тому краще жити з цією невимушеною розкішшю якомога більше разів.