3 серпня 2020 10:52

правил

1. Не нагрівайте

Одне з основних правил сонячних ванн - не піддаватися впливу прямого сонячного світла в спеку. Цей час коливається від одинадцятої ранку до чотирьох вдень, але ті, хто має чутливу, білішу шкіру, воліють чекати до п'яти. В цей час не добре засмагати, оскільки саме в цей час знаходиться УФ-випромінювання, відповідальне за сонячні опіки. Смаження червоного - це не тільки естетично погано, воно також надзвичайно шкідливо впливає на шкіру. Часті надмірні сонячні опіки можуть навіть спричинити рак шкіри.

2. Важливість сонцезахисних кремів

Так чи інакше, якщо ви готуєтеся до сонця, обов’язково змастіть себе, використовуйте сонцезахисний крем. Варто вибрати дуже якісний сонцезахисний крем або молоко, оскільки сонячні промені стають все більш шкідливими, тому захист важливіший, ніж був раніше. Ми пробуємо французьку фірмову косметику, вона може бути дорожчою, але дуже ефективною. Той, хто не звик до сонячних опіків, але завжди засмагає, не нехтує захистом, йому також важливо захистити шкіру. І останнє, але не менш важливе: ми можемо зробити щось для навколишнього середовища, вибравши, який сонцезахисний крем ми виберемо. Ви можете прочитати про це в нашому розділі екотегів, якщо ви пропустили його, ви можете знайти його на веб-сайті www.vasarnap.com.

3. Тонке плаття може допомогти

Коли ми знаходимося на відкритому повітрі, намагайтеся носити довгий одяг. Хоча це може здатися дивним, воно також захищає шкіру. Це може бути дуже тепло, але в сукні з ремінцем із спагетті ми легко горимо, тому ми віддаємо перевагу вибору вбрання з довгої, але тонкої тканини. Також розгляньте, з якого матеріалу зроблено плаття. Якщо в ній є пластик, корисно лише краще потіти, а також це дратує нашу шкіру.

4. Вітаміни

Споживання вітамінів важливо в усі пори року, тому ми не нехтуємо цим і влітку. Велика перевага полягає в тому, що зараз багато овочів і фруктів, тому ми можемо легко отримати джерела вітаміну. Вітаміни А, С та Е допомагають у регенерації. Хороша новина полягає в тому, що він може бути не тільки ефективним проти сонячних опіків, але й гальмувати старіння. Це тому, що ці вітаміни підтягують шкіру. І в чому вони найбільше зустрічаються? У перці, абрикосах, моркві, рослинних оліях.

5. Якщо ми вже згоріли

На жаль, як би ми не намагалися доглядати за собою, ми все-таки обпікаємось. У цей час існує багато домашніх практик, як охолодити нашу шкіру. Одне помилкове уявлення - ми змащуємо обпалену поверхню сметаною. У цьому випадку хороший прохолодний компрес, але сметана закупорює пори, тому шкіра не може дихати. Не кажучи вже про те, що бактерії молочних продуктів також несприятливі. Замість цього використовуйте свіже алое вера, яке також чудово охолоджує. Якщо під рукою немає алое вера, мокрий рушник також може бути ефективним, лише переконайтеся, що вода не дуже прохолодна. Це пов’язано з тим, що це пошкоджує кров, яка вже перевантажена через сонячні опіки.

6. Також доглядайте за губами

Дуже мало хто думає, що рот також слід захищати від сонця. Однак це важливо, оскільки воно висихає після сонячного опіку, що дуже незручно. Існує досить багато засобів для захисту губ від УФ-випромінювання, до 50 факторів. Завжди використовуйте перед сонячними ваннами. Якщо пізно і наші губи обпечені, намажте їх медом. Він заспокоює чутливу поверхню, також видаляє мертві клітини шкіри, а також смачне солодке.

7. Небезпеки сонячних опіків

Надмірне перебування на сонці може призвести до сонячних опіків. Той, хто вже постраждав від цього, знає, що краще уникати цього. Ось чому ми повинні завжди носити шапки та хустки, особливо ті, чиє волосся не захищене головою. Сонячні опіки супроводжуються головним болем, нудотою, запамороченням у легких випадках, високою температурою і навіть втратою свідомості у важких випадках. Після того, як біда закінчиться, пройдіться в тінисту кімнату і обернися прохолодною вологою тканиною. Заміна рідини також дуже важлива, найкраще - чиста вода. Якщо симптоми не зникають, краще проконсультуватися з лікарем.

* Нанесіть сонцезахисний крем або крем протягом півгодини до сонячних ванн, оскільки саме стільки часу потрібно, щоб захист розпочався.

* Нам потрібно змащуватись кожні дві-три години.

* Ніколи не валяйтеся на сонці під впливом алкоголю або ліків!

* Ми завжди захищаємо голову шапкою або шарфом.

* Не засмагайте більше 15-20 хвилин, тим, хто має більш чутливу шкіру, слід залишатися на сонці ще менше.

Повне письмо надруковано в неділю 2020/31. з'явився у випуску!

Якщо ви хочете підписатися на неділю замість покупок, тепер ви можете легко це зробити: https://pluska.sk/predplatne/vasarnap/#objednat-tlacene

Навіть у непевні часи неділя є вірним моментом. Щоб вижити, незважаючи на економічні труднощі, йому потрібна підтримка читачів. Підпишіться легко, в Інтернеті, і якщо можете, підтримайте неділю додатково!

Натисніть тут, щоб бути під час та після епідемії кожного вівторка неділі!

Коментаторів просять утримуватися від написання коментарів, які можуть порушити права на конфіденційність інших осіб. У той же час, зверніть увагу, що IP-адреси, пов'язані з коментарями, зберігаються.