Маріоза Цезар

Еммет Фокс вважається одним із найвпливовіших письменників 20-го століття про духовність. За його підрахунками, його книги та брошури були роздані понад 10 мільйонам людей. У 1963 р. Він опублікував статтю-програму "Семиденна психічна дієта". Ця невеличка копія, яка діє і сьогодні, показує практичний та зрозумілий спосіб змінити ваше життя.

вашого життя

Чи дотримувались ви дієти для схуднення? Ви склали емоційну та розумову дієту, щоб покращити своє життя? Іноді ми можемо присвятити всі сили своєму тілу, але наш розум, погляди та настрої є негативними та токсичними. Ми єдине ціле, наша невід’ємна частина складається з тіла, розуму, духу та емоцій.

Чому так потрібно навчитися керувати своїми думками? Тому що вони керують нашими емоціями та породжують всілякі дії.

Фокс заявляє, що «Найважливішим фактором у житті є психічне харчування, з якого ви живете. Саме їжа, яка надається розуму, повністю визначає характер життя. Думки, які ви дозволяєте собі, ті справи, які ви відволікаєте ваш розум, - це те, що змусить вас і ваше оточення такими, якими вони є. Якими будуть ваші думки, таким буде і ваше життя.

Все, що існує у вашому сьогоднішньому житті: стан вашого організму, здоровий чи хворий; стан ваших фінансів, незаможних чи бідних; стан вашого будинку, незалежно від того, щасливий ви чи інший; насправді, поточні умови кожної фази вашого життя повністю обумовлені думками та почуттями, які ви мали в минулому, а також звичним тоном ваших минулих думок. Подібним чином умови вашого життя завтра, наступного тижня та наступного року будуть цілком зумовлені думками та почуттями, які ви вирішите переховувати відтепер ".

Програма, запропонована Fox, має на меті привести вас до особистих зобов’язань протягом 7 днів. У ті дні ви не можете дозволити собі ні хвилини виховувати думки, які не є позитивними, конструктивними, оптимістичними чи добрими. Якщо у вас є ковзання, ви не можете його пропустити, вам доведеться перезапустити ще одну серію із 7 днів. Я ділюсь деякими ідеями його пропозиції, які можуть бути корисними для вашого життя ... Ви обираєте своє життя. Ви обираєте умови, коли вибираєте думки, якими зайнятий ваш розум. Ви не можете мати один тип розуму та інший тип середовища. Ключ до життя полягає в тому, що якщо ви передумаєте, ваші умови повинні змінитися; свою роботу, діяльність, будинок ... Передумайте і змініть своє життя.

Звикнися обирати об’єкт своїх думок, а також емоційний тон чи настрій, які надають йому кольору. Ви не можете бути здоровим, щасливим чи процвітаючим, якщо на це погано налаштовані. Якщо ви живете в поганому настрої, злі, депресивні, напружені, якщо у вас перевага, переляк, якщо ви відчуваєте, що ваше життя не варте того ... Якщо ви не вирішите виховувати добру вдачу, ви вирішите почати піклуватися про думки, які ви хочете мати, все зміниться. Вибирайте і контролюйте свої думки. Струм і вплив іззовні часто заважають нам прогресувати, але пам’ятайте, що сила в вас. Негативна думка - це будь-яка думка про критику, образу, злобу, заздрість, засудження іншого, провину. Не хвилюйтеся, класифікуючи це, те, що не дає вам спокою, це не позитивно.

Дуже важливо пам’ятати, що не думки приходять вам у голову, а лише ті, які ви вітаєте та розважаєте. Що б не спало вам на думку, головне - не переховувати це. Відкиньте цю думку і негайно подумайте про щось інше, подумайте про Бога, подумайте про свої благословення. Повторіть це твердження "Жодна з цих речей мене не рухає, і все буде добре". Коли ви оточуєте себе негативними людьми чи ситуаціями, слухайте їх, але не приймайте, не зупиняйтеся на цьому, не надайте їм сили. Зіткнувшись з несправедливістю, не реагуйте з жалем, робіть те, що в вас, щоб виправити ситуацію, думати активно. Пам'ятайте, що якщо ви хочете бути щасливими, чого хоче Бог від вашого життя, ви повинні почати навчати себе звичці відбирати і контролювати свої думки. Спочатку буде важко, але спробуйте зробити це ще раз, пам’ятайте, що це розумова вправа. Це допоможе вам дізнатись, на що ви зазвичай скаржитеся чи перевантажуєте, які перешкоди ви самі створюєте у своєму житті. Ви зможете подивитися на цікаві речі про себе, розпізнати багато речей, які заважають вам рости, бути успішними, процвітаючими стосунками і бути щасливими.