Кислий організм - це як фабрика хвороб. Людському організму просто потрібно балансувати між кислотністю та лужністю. Цей 7-денний детокс поставить вас на ноги!

7-денний

7-денний природний детокс для позбавлення від кислого організму

Їжа - це природна частина нашого життя, для когось вона важливіша, для когось менше. Те, що ми споживаємо, не слід сприймати легковажно. Наприклад, деякі продукти харчування забирають наші сили, поглинаючи життєво важливі речовини і містять у собі надлишок кислот, що призводить до надмірного закислення організму, і наш організм набагато більш безпорадний і схильний до захворювань. В основному це м’ясо, вироби з білого борошна, кава, чорний чай, але на наш стан також впливає вживання ліків або проблеми психічного характеру, а також загальні реакції, такі як страх, стрес або біль. Ми підготували для вас 7-денну детоксикацію, яка допоможе збалансувати рівень рН у вашому тілі:

1 день

Сніданок: Грона винограду, жменька фундука
Перекус: Мигдалеве молоко
Обід: Салат з руколи з яблуком та волоськими горіхами
Вести: Жменя чорносливу
Вечеря: Кус-кус

2 день

Сніданок: Банан, жменька волоських горіхів
Перекус: Склянка 100% сезонного фруктового соку
Обід: Суміш салату з натуральною куркою
Вести: Натерте яблуко з морквою
Вечеря: Овочевий салат (оливки, помідори черрі, огірковий салат та шматочки кукурудзи)

Сніданок: Смузі з молодого шпинату, шматочків яблука, м’яти та кокосової води
Перекус: Банан
Обід: Овочі на пару з шматочками вареної цвітної капусти
Вести: Соєвий йогурт
Вечеря: Натуральна форель з листям салату

День 4

Сніданок: Грейпфрут і жменька горіхів на ваш вибір
Перекус: Склянка 100% сезонного фруктового соку
Обід: Овочевий салат із шматочками молодого шпинату та тофу або моцарелли
Вести: Варена морква
Вечеря: Густий суп хоккайдо з гарбузовим насінням

День 5

Сніданок: Нежирний білий йогурт, змішаний з сиром та ароматизований зеленню (стевія)
Перекус: Помаранчевий
Обід: Салат з тунця з овочами
Вести: Жменя кураги
Вечеря: Суміш овочевого салату з шматочками груші та горіхів

День 6

Сніданок: Нежирний білий йогурт з горіхами
Перекус: Сезонний фруктовий сік
Обід: Натуральний лосось з шматочками молодого шпинату
Вести: Жменя мигдалю
Вечеря: Кус-кус

День 7

Сніданок: Вівсянка з насінням льону
Перекус: Склянка 100% сезонного фруктового соку
Обід: Салат з руколи з грибами та родзинками
Вести: Натерте яблуко з ложкою меду, политої лимонним соком
Вечеря: Сир