Де прихована сексуальна сила кожної жінки

Чи знаєте ви, що таке м’язи тазового дна? Добре приховані м’язи розташовані прямо на колінах, внизу тазу. Вони підтримують внутрішні органи, активізуються під час спорожнення, є частиною системи глибокої стабілізації нашого тіла і, нарешті, але не менш важливе, вони також відповідають за оргазм та сексуальне збудження. Міцні м’язи тазового дна - це запорука здоров’я та якісного сексу жінок.

речей

Що роблять кулі Венери?

Кулі Венери вводяться у піхву. Вони складаються з двох кульок (або лише одного), з'єднаних силіконовим кордом. Вони часто містять приховані кульки, які коливаються при кожному русі, що стимулює м’язи тазового дна. Вага і форма кульок допомагають нам глибше усвідомити м’язи тазового дна і є придатною альтернативою свідомому активуванню цих м’язів..

Кожна жінка, незалежно від віку та кількості пологів, здатна протягом декількох місяців зміцнити м’язи тазового дна. Окрім зменшення ризику розвитку урогінекологічних проблем, ви також будете винагороджені чудовим сексом.

1. Рішення з витоку сечі - стресове нетримання сечі

Вправляйте м’язи тазового дна за допомогою венериних куль відповідний вибір для легкого витоку сечі. Це може проявлятися після пологів або зі збільшенням віку як стресове нетримання сечі, коли спостерігається витікання сечі на ранніх стадіях захворювання з посиленою активністю черевної стінки, такою як кашель, чхання або сміх. При регулярних вправах результати вправ з м’ячем можуть з’явитися протягом декількох тижнів.

2. Менструація без болю

Хворобливі менструації - явище, яким страждають багато жінок, хоча це природне явище в організмі.

Тренування з венериними кульками призведе до посиленого припливу крові до області малого тазу, ви наберете сили і гнучкості м’язів, що зберігаються в ньому. Жорсткі та гнучкі м’язи тазового дна ефективно полегшують і часто повністю усувають менструальний біль.

3. Після народження дитини швидше формується

Кулі Венери відбуваються в останні роки попав серед свіжих мам. Вони допомагають швидше відновити м’язи тазового дна, травмовані вагінальними пологами. В результаті вони прискорюють повернення до сексуального життя з партнером.

Перед тим, як почати вправи з венериними кульками після народження ви повинні пройти шеститижневий огляд у свого гінеколога.

4. Профілактика проти гінекологічних проблем

Зі збільшенням віку м’язи тазового дна, природно, слабшають. У деяких випадках вони можуть спричинити ослаблення м’язів та розв’язування зв’язок занепад малих тазових органів. Тоді ви зможете відчути м’яч між ніг. Однак ця проблема незворотна при фізичних вправах, але на ранніх етапах можна зупинити подальший спуск. Однак найкращим ліками є профілактика та регулярні фізичні вправи, навіть коли у вас немає проблем.

5. Біль у малому тазі

Біль у животі або біль під час статевого акту вони часто асоціюються з перевантаженим тазовим дном. Потім м’язи втрачають свою гнучкість і жорсткість. Це часто трапляється, якщо вам не вистачає фізичної активності, стресу або занадто сильно перевантажуєте м’язи.

Регулярні фізичні вправи допомагають отримати гнучкість м’язів і тим самим усунути ці труднощі.

6. Зниження чутливості в тазовому дні

Після менопаузи, але також через низьку активність м’язів тазового дна, виникає їх чутливість. Потім ви втрачаєте здатність керувати і свідомо активувати їх за волею.

Під час фізичних вправ ви намагаєтесь свідомо активувати м’язи всередині тазового дна, що сприяє хорошій чутливості цієї області навіть під час і після менопаузи.

7. Більш інтенсивне збудження у піхві

Під час вправ з м’ячами ви навчитеся зосереджуватися на власному тілі і сприймати збудження глибоко всередині вас. Здатність повністю усвідомлювати свої почуття та сексуальність змінить ваше любовне життя з нуля.

Завдяки кулям Венери ви навчитеся контролювати скорочення та вивільнення піхви під час сексу. Потягнувши піхву, ви збільшите не тільки своє, але і збудження партнера.

8. Сильні вагінальні оргазми

Ви коли-небудь відчували це раніше? вагінальний оргазм? Це зовсім інше почуття, ніж кліморальний клімакс. Це триває довше, і задоволення проходить через все ваше тіло. Цей вид оргазму надзвичайно ситний і заспокійливий. Деякі жінки стверджують, що після нього вони почувались зарядженими електрикою, і це живе почуття залишалося в них на кілька годин після занять коханням.

Однак багато жінок взагалі не можуть завершитися статевим актом. Що може призвести до відрази до сексу та проблем із партнером. Дослідники виявили дивовижне, що жінки часто досягають кульмінації, але зовсім не відчувають цього. Їхні м’язи тазового дна настільки ослаблені, що оргазм буквально непомітний.

Тут застосовується рівняння, чим активніші м’язи тазове дно у вас, це робить їх сутички сильнішими, а ваше виживання після оргазму інтенсивнішим.

kondomshop.sk | Джерело: приватний архів

5 хвилин. 2 вправи. 1 раз на тиждень

Найефективніший спосіб зміцнити тазове дно - це вправи з венериними кульками 2 вправи принаймні раз на тиждень. Легкі тренування займуть у вас лише кілька хвилин, і вас розважать.

Як правильно вводити венерині кульки

Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах і розведіть. Завжди зволожуйте кулі Венери щедрою дозою мастильного гелю.

Натомість потягніться за мастилом на водній основі без додавання запахів, таким як Joydivison Bioglide, чисто натуральний гель. Якісний мастильний гель не подразнює чутливі слизові оболонки та живить вагінальну мікрофлору.

Акуратно вставляйте по одній кульці. Якщо вам незручно користуватися двома м’ячами, ви матимете однаковий ефект, якщо будете тренуватися лише з одним варіантом м’яча. Візьміть їх так глибоко, як вам подобається.

Вправа No1 - Утримуйте 10 секунд

Скоротіть м’язи тазового дна і тримайте їх скороченими протягом 10 секунд. Це оптимум здорових м’язів. Кожне тіло різне, тому не будьте занадто жорстким до себе з самого початку. Намагайтеся тривати якомога довше. Якщо ви протримаєтеся лише 5 секунд, це нормально. При регулярному тренуванні ви поступово дійдете до 10 секунд.

Потім розслабте м’язи на стільки ж часу, спробуй повністю розслабитися. Повторіть завантаження та відпустіть 10 разів (якщо ви зберігаєте 5 секунд завантаження, відпустіть протягом 5 секунд і повторіть все 10 разів).

Вправа No. 2 - коливання

Залишайтеся в положенні лежачи на спині. Напружте м’язи тазового дна і швидко їх знову розслабте. Повторіть це «коливання» 10 разів.

Зміцнюйте кульками під час чищення чи покупки

Якщо ви продовжуєте м’ячі присідати без зусиль (спробуйте перевірити, чи не випадають вони самі), ви можете 2 прості вправи, які потрібно робити де завгодно, під час прогулянки, за покупками або під час тренувань у спортзалі, і ніхто нічого не знає.

ПОРАДА: Силіконові та водонепроникні кулі Венери

Які кулі Венери вибрати? На ринку представлені сотні видів, які відрізняються ціною та якістю матеріалів. Вибирайте переважно фірмові вироби з гарантією якості. Купуйте лише водонепроникні кулі Венери, виготовлені з медичного силікону (спеціальний силіконовий неприлипаючий до бактерій), такий як Joydivision Joyballs венерині кульки, виготовлені безпосередньо в Німеччині.

Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, бажано проконсультуватися із вправою та скористатися допоміжними засобами фізіотерапевт, який займається дисфункцією м’язів тазового дна.