Метою детоксикації є виведення токсичних речовин з організму, особливо з печінки. Правильний детокс може призвести до різних результатів, від втрата ваги для чистішої шкіри. Для підщелачуючих властивостей та негайного діуретичного ефекту рекомендується щоранку пити теплу воду з вапном або лимоном. Правильний детокс може вам допомогти запалення, проблеми зі шкірою та перепади настрою. Ось 8 чудових і загальноприйнятих інтоксикаційних речовин, які творять чудеса.

інгредієнтів

Лимон

Серед найкращих та найефективніших засобів для чищення ми можемо віднести лимонну воду на перше місце. Лимонна вода підтримує травлення, імунну систему, усуває неприємний запах з рота, оздоровлює шкіру та допомагає при схудненні. Опустіть у воду половину лимона або кілька нарізаних скибочок лимона.

Імбир

Ця спеція насичена вітамінами і допомагає боротися з такими серйозними проблемами зі здоров’ям, як рефлюкс або хвороба серця. Зваріть нарізаний імбир у теплій воді або просто додайте в чашку столову ложку імбирного порошку для енергетичного піднесення та глибокого очищення.

Куркума

Показано, що цей антиоксидант, противірусний, антибактеріальний засіб, протигрибкова та протизапальна пряність, змішана з теплою водою, потужний тонік. Ця гостра рослина, навіть у формі порошку, наповнена вітамінами С, Е і К, які омолодять вашу шкіру.

червоний перець

Ця спеція має напрочуд високий вміст поживних речовин і низьку калорійність, що робить її чудовим доповненням до будь-якої дієти. Капсаїцин (завдяки якому перець стає гострим) у червоному перці допомагає спалювати жир знижує апетит. Червоний перець також ефективний при детоксикації легенів. Додайте трохи перцю у (лимонну) воду.

Зелений чай

Якщо гострий червоний перець - не ваша чашка кави, спробуйте цей цінний і популярний напій. Підставки для зеленого чаю мозку та здоров'я порожнину рота, підтримує міцні кістки і відомий своїми здібностями уповільнюють старіння. До того ж це допомагає регулюють рівень цукру в крові, так що сядьте склавши руки і пригостіть себе однією-двома чашками.

Яблучний оцет

Що не пахне надто добре і не смакує краще, але все ж творить чудеса? Адже яблучний оцет. Яблучний оцет - найкращий помічник у детоксикації, поряд з багатьма ферментами, мінералами та амінокислотами. Це корисно для вас у всіх відношеннях, включаючи рот. Яблучний оцет білі зуби a вбиває бактерії в роті та яснах. Вам достатньо однієї чайної ложки на 2 дкл води, щоб побачити ефект.

Бентонітова глина

Бентонітова глина - це древній детокс, який також лікує всередині нас. При контакті з водою він створює електричний заряд, який це дозволяє всмоктування токсинів. Він славиться своєю здатністю до зцілення порушення травлення і мати справу з шкіри a алергія, під час живлення організму мінералами та зміцнення пробіотиками. Підготуйте свій глиняний детокс напередодні, додавши одну чайну ложку глини у більшу чашку і дайте постояти всю ніч.

Хлорела

Хлорела, відома як суперпродукт, багатий на поживні речовини, багатий хлорофілом, який також можна знайти в зелених листових овочах. Це настільки ефективно, що не тільки видаляє ртуть, але також важкі токсичні метали. Це допомагає підтримувати ріст і кондицію тканин організму. Хлорела випускається у формі таблеток або порошку. Через його потенціал рекомендується починати з невеликої дози та збільшувати дозу відповідно до реакції вашого організму.

Детоксикація тіла не повинна бути складною або важкою. Є багато інших простих варіантів детоксикації, таких як пиття гарячої води або відвідування сауни. До детоксикації організму може призвести не тільки харчування, але й певні продукти, які прискорюють виведення токсинів. Спробуйте антиоксидантні трави, такі як петрушка, орегано та продукти з високим вмістом клітковини, такі як горіхи, лляне насіння, квасоля або сочевиця.