Що їсти, щоб шкіра не зморщувалася
Хоча не існує такого поняття, як джерело вічної молодості, є деякі речі, які ми можемо зробити, щоб довше залишатися молодими. Смачним способом зупинити появу тонких ліній є вживання фруктів! ... Так, ви правильно це прочитали, тому що деякі з них містять високі антиоксидантні властивості, які допомагають зберегти шкіру стійкою.
Ми ділимося 8 фруктами, які допоможуть вам мінімізувати зморшки, плями та інші ознаки старіння на шкірі.
Ківі: цей дрібний плід має високий вміст вітамінів С і Е, які допомагають зміцнити шкіру, запобігти утворенню тонких ліній і зменшити зморшки.
- Граната: багатий рибофлавіном і фосфором, а також іншими вітамінами та мінералами, він забезпечує шкірою колаген, щоб вона не втрачала стійкості та еластичності.
- Кавун: його високий вміст мінералів, вітамінів та антиоксидантів запобігає типовому знебарвленню, яке настає з роками.
- Авокадо: багата вітамінами Е і В, калієм та глутатіоном, ця комбінація збереже шкіру живленою та зволоженою.
- Папайя: Якщо ви його їсте або використовуєте як маску, це чудово підходить для вашої шкіри. Це природний тонік, який бореться з утворенням зморшок, тоді як його вітаміни А, С і Е живлять шкіру.
- Яблуко: його ферментативні дії допомагають шкірі зберігати здоровий рівень води, зберігаючи її свіжою та здоровою.
- Подорожник: багатий вітаміном С і В-6, марганцем та антиоксидантами, банан стане вашим найкращим союзником для запобігання передчасному старінню.
- Виноград: вони є дуже хорошим джерелом вітаміну С і марганцю. Разом ці сполуки запобігають пошкодженню ультрафіолетовим випромінюванням, тоді як їх антиоксидантні властивості борються з появою ліній
Тож наступного разу, коли вам захочеться з’їсти щось солодке, зробіть шкірі ласку і з’їжте хороший фруктовий салат.
Пам’ятайте, що ви можете придбати суперпродукти та органічні продукти в Organic Placeres.
- Beauty Food ”Найкращі 10 продуктів для підвищення краси вашої шкіри та волосся Effortless Chic
- 7 продуктів для підтримки молодості та здоровості шкіри Рецепти Gallina Blanca
- 6 основних принципів схуднення - Ефект краси
- 24 поради щодо чистоти всередині та зовні - Ефект краси
- 4 продукти для усунення темних кіл - Ефект краси