застосувань

Банани - це одна з найбільш споживаних фруктів у світі, не тільки тому, що він доступний у будь-який час року, а тому що є важливим джерелом поживних речовин для організму. Те саме стосується і бананової шкірки. Насправді, хоча воно часто потрапляє у смітник, воно так і є багато властивостей, які можна використовувати для фізичного та психічного благополуччя.

На смак він не такий приємний, як фрукти, але його можна використовувати як засіб лікування деяких загальних захворювань. Враховуючи, що багато хто досі не знають, для чого це потрібно, нижче ми хочемо детально поділитися 8 його лікарських цілей.

Не пропустіть їх!

8 лікарських засобів від шкірки банана

1. Засіб від головного болю

За даними асоціації "Лікарі за здоров'я", шкірка банана концентрує велику кількість калію, необхідного мінералу допомагає зменшити загальний головний біль.

Як ним користуватися?

  • Одним із варіантів буде приготування настою з шкіркою.
  • Іншим варіантом було б покласти його на лоб і потилицю до насолоджуйтесь його заспокійливим ефектом.

2. Запор

Хоча м’якоть цього фрукта забезпечує невелику кількість харчових волокон, його шкірка є чудовим джерелом. Насправді, згідно з дослідженнями, ця поживна речовина необхідна боротися з повільним кишковим транзитом та накопиченням відходів у товстій кишці.

Як користуватись?

  • Додайте трохи бананової шкірки до смузі та натуральних напоїв.

3. Синяки

Бананова шкірка має регенеративні та антиоксидантні властивості прискорити лікування ран і синців. Так само регулярне вживання його чаю може допомогти поліпшити кровообіг.

Як ним користуватися?

  • З одного боку, ви можете відварити кілька бананових шкірок у воді і споживайте чай два-три рази на день.
  • Для іншого, також можна натерти шкірку на уражену ділянку, переконуючись, що внутрішня частина контактує зі шкірою.

4. Лікування депресії

Завдяки високому вмісту триптофану, незамінної амінокислоти, бананова шкірка також може чудово зняти стрес і депресія. Отже, ця поживна речовина збільшує вироблення серотоніну, хімічної речовини, яка пов’язана із самопочуттям та гарним гумором.

Як користуватись?

  • Приготуйте чашку настою з шкірки банана і споживайте його при перших симптомах дратівливості, смутку або тривоги.

5. Здоров’я серцево-судинної системи

Оскільки він забезпечує велику кількість калію та фосфору, «Лікарі здоров’я» рекомендують цей природний інгредієнт це хороший союзник для боротьби з гіпертонією та високим рівнем холестерину.

Як користуватись?

  • Заваріть чай з шкірки банана і споживайте його до трьох разів на день.

Пам'ятайте, що ні в якому разі не можна використовувати його як заміну ліків, призначених лікарем.

6. Природне знеболювальне

Ще один аспект, про який слід пам’ятати, полягає в тому, що протизапальні та знеболюючі сполуки, що містяться в шкірці банана, можна використовувати для лікування багатьох загальних захворювань. Крім того, це може бути корисним зменшити затримку рідини та проблеми з циркуляцією, обидва вони пов’язані з такими розладами, як артрит та біль у м’язах.

Як користуватись?

  • З одного боку, ви можете випити чашку-другу чаю з бананової шкірки, щоб заспокоїти біль.
  • З іншого боку, ви можете споживати масло бананової шкірки і масажувати його в болючі місця.

7. Засіб від бородавок

З іншого боку, безперервне нанесення цього інгредієнта на шкіру це хороше рішення проти тих непривабливих бородавок які зазвичай розвиваються в різних областях тіла.

Як ним користуватися?

  • Спочатку виріжте шматок шкаралупи і нанесіть його на бородавку скотчем.
  • Потім, нехай діє всю ніч і повторювати його стільки разів, скільки потрібно, доки його повністю не усунуть.

8. Полівітамінне лікування

Нарешті, замість того, щоб купувати дорогі полівітамінні добавки, Ви можете включити цю шкірку у свій звичайний план харчування.

На думку MCS, шкірка банана вносить хороший внесок:

  • 12% клітковини необхідно на день.
  • 17% рекомендованої добової норми споживання вітамін С.
  • 20% добової норми споживання вітамін В6.

Чи знали ви про ці способи використання бананової шкірки? Тепер, коли ви знаєте, як зробити це максимально, не соромтеся використовувати його як природний засіб проти зазначених умов. Обов’язково використовуйте шкірку свіжого банана, оскільки в холодильнику зазвичай втрачається значна кількість поживних речовин.

  • Q. Ештон Актон. Гінгівіт: нові уявлення для медичного працівника: Видання 2013: ScholarlyPaper.
  • Мексиканська асоціація спортивної освіти. 5 переваг вживання фруктів та овочів. [Інтернет] (Консультація 13.11.2018). Доступно за адресою: https://amedweb.com/5-beneficios-comer-frutas-verduras/
  • Девід грот. Найкраще, що ви можете з’їсти (Vital Collection): від А до Я, остаточний посібник з харчування, який наповнить вас енергією, здоров’ям. Випадковий будинок пінгвінів Групо Редакційна Мексика, 2014.

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.