Товста кишка є одним з найважливіших органів нашого організму. Функція товстого кишечника полягає в тому, щоб поглинати воду і зберігати надлишки продуктів травлення, поки наш організм не буде готовий їх спорожнити. Правильно функціонуюча товста кишка може призвести до підвищення енергії, зниження захворюваності та полегшення травлення.
Чому ваша товста кишка потребує очищення?
Хоча це правда, що організм дуже добре самоочищається і позбавляється хімічного забруднення кількістю токсинів та подразників, які ми в даний час отримуємо щодня, нам важливо допомагати нашому тілу, коли тільки можемо.
Коли стілець має правильний розмір і консистенцію, багато проблем з кишечником і прямою кишкою зникають. Перероблена їжа та багато хімічних речовин впливають на консистенцію стільця. Маленький і твердий стілець може розірвати задній прохід. Правильна дієта необхідна для запобігання цій проблемі, а очищення є важливою складовою, якщо дієта не дозволяє вирішити проблеми з товстою кишкою.
Природні методи очищення товстої кишки
Вам не потрібні дорогі кишкові або SPA процедури, щоб забезпечити оптимальне функціонування вашої травної системи. Все, що вам потрібно зробити, це спробувати ці прості і природні методи:
1) Яблучний сік
Завдяки високому вмісту кислоти та фруктози, він чудово очищає травну систему. Одна-дві казки на день можуть промити товсту кишку. Просто переконайтеся, що ви споживаєте 100% справжній сік без додавання цукру.
2) Морська сіль
Він містить десяток вітамінів та поживних речовин, які можуть стимулювати роботу травної системи. Наступного разу, коли ви приймете ванну, спробуйте додати у воду трохи морської солі. Ви також можете додати його у воду, яку ви п'єте.
3) Вода
Суть функціональної травної системи полягає у зволоженні. Щоб підрахувати, скільки унцій (28,3 грама) води потрібно випивати щодня, розділіть свою вагу навпіл.
4) Насіння льону
Льняне насіння - один з найкращих природних інгредієнтів, який сприяє здоров’ю товстої кишки. Завдяки високому вмісту клітковини вони можуть гарантувати, що навіть важко перетравлювані продукти швидко та легко рухаються по травній системі.
5) Імбир
Він використовується більше тисячі років завдяки хорошому впливу на хороший стан товстої кишки. Зжувавши шматочок імбиру або додавши в чай натертий імбир, ви можете отримати багато переваг у травленні.
6) Соковитість
Овочевий сок сьогодні дуже популярний. І недарма. Додаючи у свій раціон багато овочевого соку, це допомагає стимулювати процес травлення та утримує товсту кишку від запікання. Спробуйте використовувати органічні овочі та самостійно їх сочити безпосередньо перед вживанням.
7) Дієта з високим вмістом клітковини
Що стосується здорового травлення, клітковина так само важлива, як і вода. Отримайте суміш розчинної та нерозчинної клітковини для сприяння здоровому травленню.
8) 13 йогурт
Це одна з дивовижних продуктів, яка використовується для підтримки травної системи. Ви будете здивовані, наскільки сильно може вплинути йогурт на день.
Після повного очищення товстої кишки ви повинні помітити безліч різних переваг для здоров’я. Незабаром ваше тіло почне насолоджуватися перевагами належного функціонування травної системи та здорової товстої кишки.
Сподіваємось, вам сподобалась стаття і що інформація в ній була корисною! Якщо так, не соромтеся поділитися ним із друзями. Гарного дня. Редакція