Підтримка наукових досліджень палео дієта, заснована на продуктах харчування, які люди вживали до вивчення сільського господарства, як корисні для схуднення, поліпшення артеріального тиску, рівня тригліцеридів та холестерину та відновлення енергії.

палео

Палео-дієта посилається на харчування наших предків мисливців та збирачів

У цій роботі це унікальна перспектива Вовк Робб, Як науковець та особистий тренер це допоможе вам виявити:

  • Які продукти ви повинні, а що не слід їсти; довідник, заснований на наукових фактах і схвалений тисячами клієнтів, які досягли своєї ідеальної ваги та покращили якість життя.
  • Запобігання та полегшення причин таких захворювань, як рак, діабет та нейродегенеративні захворювання, такі як хвороба Паркінсона та Альцгеймера
  • Як покращити свої спортивні результати.
  • Програми вправ з докладними поетапними фотографіями.
  • Простий у виконанні 30-денний план дієти зі смачними, швидкими у приготуванні рецептами.
  • Втрачайте вагу, підтримуйте молодий вигляд і відчувайте себе повними сил, попереджаючи різні захворювання.

Якщо ви хочете втратити жир, виглядати молодше і відчувати себе чудово, окрім того, щоб уникнути раку, діабету, серцевих захворювань, хвороби Паркінсона та Альцгеймера, палео-дієта розкриває історію первісної дієти людини, об’єднуючи антропологічні знання про наше минуле як мисливців-збирачів. з останніми та найбільшими відкриттями в галузі генетики, біохімії, імунології та досліджень довголіття.

Робб Вольф, дослідник біохімічних досліджень, який поміняв свій лабораторний халат і захисний кишеню на свисток і секундомір, щоб стати одним з найбільш шанованих тренерів з силових та кондиційних тренувань у світі, показує вам, як кілька простих змін у харчуванні, фізичних вправах і звичках можуть значно покращитися ваш зовнішній вигляд, ваше здоров'я та ваше довголіття.

«Палеолітичне рішення» висловлює це повідомлення з однаковими частинами британського гумору та ласкавої суворості, щоб запропонувати вам розважальну подорож через фізіологічні механізми людського тіла.

Інформація Via Casa del Libro.