Щодня ми приймаємо більше 200 дієтичних рішень і ми їмо принаймні два-три-п’ять разів.

За життя ми споживаємо в середньому 50 тонн їжі. Ось чому дуже важливо, яку їжу ми обираємо. Не обманюйте себе сьогоднішніми кулінарними шедеврами! Коли смак виходить на перший план, а здоров’я в кінці рядка, правила здорового харчування завжди порушуються! Адже мета не здоров’я, а пошук задоволення! Ці продукти приголомшать ваші смакові рецептори, і ви легко зможете перестаратися. Якщо ви їсте менше видів їжі, ви будете менше навантажувати травну систему. Їжте просто, але мінливо!

найпоширеніших

В організмі людини одна з найбільш енергій переходить на травлення, особливо якщо ви неправильно асоціюєте продукти. Це пояснюється тим, що неправильна асоціація їжі призводить до того, що ваше тіло не може ефективно перетравлювати їжу, яку ви їсте, тому травлення вимагає набагато більше енергії. Коли ми з’їдаємо кілька невідповідних продуктів протягом їжі, організм заплутався і не може виробляти всі необхідні ферменти одночасно. Травлення все ще відбувається, але частково завдяки дії бактерій, що у всіх випадках спричиняє бродіння.

Ви їсте або годуєте бактеріями?
Їжа, яка неправильно засвоюється, засвоюється шкідливими бактеріями! Бактеріальне травлення утворює токсичні побічні продукти. Неправильна асоціація їжі знижує ефективність травлення та збільшує час травлення у два-три рази. Крім того, неперетравлена ​​їжа не може виводитися з організму і накопичується у вигляді токсинів. І ці відкладені токсини призводять до багатьох захворювань.

Наслідками неправильної їжі є неприємні фізичні симптоми: ферментативне травлення, посилене газоутворення в кишечнику, біль у животі, здуття живота, утворення слизу та хронічна втома тощо. Перетравлення традиційної їжі вимагає ще більше енергії, що призводить до хронічної втоми. Якщо ви не перетравите їжу повністю, ваш організм не зможе отримати доступ до необхідних поживних речовин, вітамінів і мінералів, що призведе до дефіцитних захворювань.

Довгий час я теж вірив, що цих проблем немає рішення, що їх слід прийняти, бо вони невід’ємні для життя. Сьогодні я знаю, як легко позбутися хронічної втоми, здуття живота тощо. Одним із важливих кроків на цьому шляху є уникнення 8 найпоширеніших помилок у вашому виборі харчових асоціацій.

Це як у автомобілях, якщо ви добре заправите свою машину, вона буде працювати довгий час, але якщо ви погано заправляєте її, вона зламається. Ваше тіло служить вам, ви також робите добре служіння своєму тілу, правильно живлячи його.

8 найпоширеніших помилок у харчовій асоціації,
неправильні поєднання їжі:
1. М’ясо та жир
2. М’ясо та крупи
3. М’ясо та картопля
4. М’ясо та фрукти
5. Молоко та фрукти
6. Овочі та фрукти
7. Сирі фрукти та зерна
8. Фруктові та олійні насіння