Область харчування дітей дуже широка, а окремі рекомендації досить загальні. Ситуація ускладнюється ще й тим, що для кожної вікової категорії (немовлята, малюки, дошкільний, шкільний вік).) Було б доцільно вказати окремі рекомендації. За критичним харчовим статусом дітей та зростаючою надмірною вагою до ожиріння, крім невідповідного прикладу з сім'ї, є фактори, які ми спостерігаємо у будь-якому віці.
У цій короткій статті ми не будемо звертатись до психології харчування та способу привести дітей до правильного способу життя, який, звичайно, відіграє дуже важливу роль, а лише до типових елементів, які ми можемо чітко назвати та вирішити дуже легко.
1. Захоплююче вживання солодких напоїв
Солодка залежність розвивається внаслідок переходу дитини на безмолочну дієту. Вживаючи солодкі напої, потреба дитини втамовувати спрагу чистою водою зникає. Небезпека підсолоджених напоїв, серед іншого, полягає в тому, що вони сприяють зменшенню почуття ситості і, отже, переїданню. Часта наявність фруктози також впливає на здоров’я печінки. Ризик надмірної ваги в дитячому віці зростає майже вдвічі при кожному додаванні склянки підсолодженого напою.