Осінь вже настала, і це передбачає зміну розкладу і навіть новий режим харчування, оскільки найсвіжіші страви поступляться місцем теплішим. Горіхи або овочі - одні з найпопулярніших страв у цю пору року. З цієї причини ресторан Sagasta 28 Bistró посилається на нас 8 продуктів, які не можуть бути відсутніми за будь-яким столом цієї осені

продуктів

Осінь вже настала, і це передбачає зміну розкладу і навіть нову дієту, оскільки найсвіжіші страви поступляться місцем теплішим. Горіхи або овочі - одні з найпопулярніших страв у цю пору року. З цієї причини ресторан Sagasta 28 Bistró посилається на нас 8 продуктів, які не можуть бути відсутніми за будь-яким столом цієї осені

Осінь уже там, розкриваючи щелепи, неминуче, і це передбачає зміну графіків, зміну стилю і навіть нову дієту, оскільки найсвіжіші страви поступляться місцем більш теплим стравам, таким як вишукані креми або рагу. Горіхи, овочі або гриби - одні з найпопулярніших страв у цю пору року. З цієї причини ресторан Sagasta 28 Bistró посилається на нас 8 продуктів, які не можуть бути відсутніми на столі цієї осені, представляючи нам нову та соковиту ставку. www.sagasta28bistro.com

1. Кабачки та гарбуз. Ці види овочів характеризуються високим вмістом води та низьким вмістом калорій та вуглеводів. Ці характеристики роблять їх ідеальними, щоб стати десятьма супутниками будь-якої страви.

два. Шпинат. Шпинат - ідеальна рослина для вживання в дієти, що борються з ожирінням, оскільки воно має дуже мало калорій і, крім того, має високу ситну силу. Також завдяки своїм властивостям та складу вони допомагають полегшити запор, забезпечуючи залізо.

3. Гриби. Гриби виділяються завдяки високому вмісту білків біологічної цінності, хоча вони також багаті залізом, фосфором і калієм, усі вони є важливими мінералами для нормального функціонування організму.

4. Дика спаржа. Дика спаржа є найбільш сечогінною їжею в середземноморській дієті. Рекомендується, без сумніву, тим, хто страждає від затримки рідини або захворювань нирок. Аспарагус допускає велику кількість комбінацій, шифрованих, як акомпанемент до риби та м’яса тощо.

5. Салати, ендівія та ендівія. Салати? ідеальна страва, коли вам не хочеться готувати, або коли ви просто хочете подбати про себе. Салат, ендівія? Вони, як правило, є основою більшості салатів, крім того, салат багатий антиоксидантами та найкращою їжею для вживання, коли ви хочете схуднути. Так само, оскільки це їжа, яка майже не містить калорій, ми можемо використовувати її як у простих стравах, так і в гарнірах інших більш складних страв.

6. Синя риба. Синя риба (форель, сардина, тунець?) Дуже багата на Омегу 3, тому вона корисна для серця, а також для концентрації уваги. Вони рекомендуються для підтримки міцних кісток і, крім того, містять безліч антиоксидантів, тоді як вітаміни групи В і С дуже корисні для нервової системи.

7. Горіхи. Горіхи - це їжа, якою не можна зловживати, оскільки вони містять велику кількість калорій. Але, в свою чергу, вони забезпечують фосфор, залізо, поживні речовини та вітаміни, які споживані в помірних кількостях, дуже корисні для організму.

8. Овочі. Бобові (горох, сочевиця, квасоля?) Є основою середземноморської кухні і багаті залізом, магнієм, кальцієм і фосфором. Зазвичай ми приймаємо їх у гарячих стравах та рагу, але змішування в салатах також може бути дуже хорошим варіантом.

На додаток до цих 8 продуктів, які ми не можемо перестати споживати восени, Sagasta 28 пропонує нам одне із своїх нових творінь: Карликові кабачки з часниковою паросткою, каррі та ікрою літаючих риб. Блюдо з чудовим запасом заліза та вітамінів завдяки кожному з компонентів, що входять до його складу. Ціна: 12 ?

Про Сагасту 28 Бістро

Готель Sagasta 28 Bistró розташований у самому центрі району Палати, у спокійній та культурній атмосфері. Він пропонує найкращі регіональні та продуктові страви столиці, де клієнт може насолоджуватися приготуванням страв поетапно. Ресторан, де визнання походження та прихильність км 0 є основою всіх рецептів його кухні. Практичний і вишуканий одночасно, Sagasta 28 Bistró відходить від сучасних столичних кліше просто блискучою кулінарною пропозицією.

Кухарі Km0 відіграють фундаментальну роль у оцінці цілої території (в даному випадку декількох громад) завдяки своїй творчості. Співпраця між Sagasta 28 та виробниками сприяє боротьбі з відмовою від традиційної культури та знеціненням продуктів харчування. І звідти народилася ідея "подорожувати по всій іспанській географії, не залишаючи Сагаста 28 Бістро", оскільки Оскар Шутен, власник ресторану разом із Фабіаном та Родріго, визначає концепцію, в яку вони оформлені.