меду

Мед і лимон - два інгредієнти, які широко використовуються у всьому світі, завдяки їх хорошому смаку та універсальності. Поєднуючись разом, вони є засобом, який часто рекомендують для полегшення болю в горлі. Зараз, За деякими повір’ями, поєднання меду з лимоном має властивості для здоров’я, краси та шкіри що можна було б використовувати.

Оскільки ці кілька інгредієнтів дуже легко придбати, і більшість людей регулярно включають їх у свою покупку, неважко, що ми коли-небудь бачили їх разом у бабусиному засобі.

Хоча кожен з них можна використовувати окремо для різних цілей, поєднуючи два інгредієнти, вважається, що його антиоксидантну дію можна посилити.

Якщо у вас вдома мед і лимон, і ви все ще не знаєте, як можна скористатися цими двома інгредієнтами разом, не пропустіть ці Можливі переваги меду з лимоном для здоров'я та краси.

Мед з лимоном: 8 переваг

Майте на увазі, що, Якщо у вас є симптоми будь-якої проблеми зі здоров’ям, про яку ми згадаємо нижче, найкраще звернутися до лікаря. Поєднання меду з лимоном може бути доповненням, але ніколи не замінить лікування, зазначене медичним працівником.

Вживання меду не є безпечним для дітей. Перш ніж пропонувати його дитині, проконсультуйтеся з лікарем.

1. Чи зменшить це жир у животі?

Лимони мають низьку калорійність, і, як правило, завдяки високому вмісту вітаміну С та антиоксидантів вони допомагають розщеплювати жирові клітини. Подібний ефект був доведений при включенні його в дієти для „детоксикації”, але вони були великими і досить обмежувальними; немає доказів, які б абсолютно підтвердили його ефективність.

Зі свого боку, мед - це їжа, багата калоріями, але це забезпечує організм енергією для поліпшення фізичної працездатності. Крім того, це полегшує травлення.

Шо тобі варто зробити?

Змішайте чайну ложку меду (7,5 г) з 3 столовими ложками лимонного соку (45 мл) і розведіть у склянці теплої води (200 мл). Поширені вірування радять вживати цей напій натщесерце щодня в помірних кількостях, щоб скористатися його перевагами; однак ви можете приймати його в інший час доби, якщо хочете.

2. Це допомогло б боротися з бактеріями

Вважається, що лимонний сік і мед також допомагають боротися з бактеріями і мікроорганізми, що викликають грип, застуду, біль у горлі та багато інших респіраторних проблем. Ці два інгредієнти утворюють популярний сироп для боротьби з цими неприємностями для здоров’я.

Шо тобі варто зробити?

Змішайте одну чайну ложку меду (7,5 г) з двома ложками лимонного соку (30 мл) і розведіть їх у склянці теплої води (200 мл). Пийте цю суміш в міру.

3. Він би боровся із симптомами грипу та застуди

Хоча вищезазначений засіб можна використовувати для боротьби з різними симптомами грипу та застуди, це природний засіб було б ще одним хорошим варіантом їх полегшення.

Шо тобі варто зробити?

Закип’ятіть літр води і додайте два скибочки імбиру. Потім додайте три столові ложки лимонного соку (45 мл) і три столові ложки меду (75 г). Пийте цей чай в міру.

4. Це покращило б кишковий транзит

За деякими віруваннями, мед з лимоном є хорошим засобом для регулювання рН організму, усунення кислотності та отримання важливих поживних речовин, таких як вітамін С, рибофлавін та вітамін В.

Звичайно, як завжди, коли ми звертаємося до проблеми зі здоров’ям, проконсультуйтеся з цим щодо свого лікаря. І пам’ятайте: природні засоби можуть допомогти вам боротися із симптомами, але ваш лікар вирішить, чи слід вам також приймати антибіотики.

Шо тобі варто зробити?

Приготуйте тонер з двома ложками лимонного соку (30 мл), столовою ложкою меду (25 г) і склянкою теплої води (200 мл). Добре розведіть всі інгредієнти і пийте бажано натщесерце, згідно традиційних рецептів.

5. Це допомогло б запобігти зараженню

Часто кажуть, що і мед, і лимон мають антисептичні властивості, які можуть позитивно впливати на незначні рани, запобігаючи інфекціям і прискорюючи їх відновлення. Бачили так, мед може вбити мікроорганізми, в той час як лимон запобігає розмноженню бактерій.

Нанесення лимона на шкіру не зовсім безпечно, і багато дерматологів не рекомендують цього робити. Отримайте пораду, перш ніж вдаватися до цього інгредієнта для місцевого застосування.

6. Чи покращило б це здоров’я шкіри?

Хоча кажуть, що суміш меду з лимоном може допомогти відновити світлий тонус шкіри, роблячи її гладкою, м’якою та сяючою, дерматологи ніколи не рекомендують наносити лимон на шкіру, в тому числі, з-за того, що його кислотність може утворювати плями при контакті з сонцем. Тому найкраще відмовитися від цієї суміші, щоб доглядати за шкірою або покращувати її зовнішній вигляд.

7. Чи допомогло б це усунути надлишки жиру на шкірі та вуграх?

Також не доцільно застосовувати лимонно-медову маску проти вугрів та надлишків жиру на шкірі, оскільки лимон може спричинити побічні реакції та ускладнити початкову проблему.

8. Чисте і знежирене волосся

Мед і лимон може допомогти нам очистити волосся Коли в ньому буде надлишок шкірного сала, він пом’якшить його і видалить надлишки олії для більш здорового та красивого зовнішнього вигляду.

Шо тобі варто зробити?

Перш ніж вдаватися до цього засобу, проконсультуйтеся з дерматологом. Змішайте в мисці 4 столові ложки меду (100 г) з соком двох лимонів. Нанесіть суміш на шкіру голови та волосся і залиште на 30 хвилин. Нарешті змийте його шампунем.

Скористайтеся медово-лимонною сумішшю

Суміш меду і лимона часто використовується при застуді, грипі або застуді, оскільки це допомагає зняти дискомфорт, особливо в горлі. Ви коли-небудь пробували? Якщо ні, ми рекомендуємо вам робити це як доповнення до того, що призначив лікар.

Майте на увазі, що ви можете скористатися цією сумішшю багатьма іншими способами, за потреби. Головне завжди робити це в міру.

  • Продовольча та сільськогосподарська організація ООН. http://agris.fao.org/agris-search/search.do?recordID=XF2015045126
  • Сінгх, М. П., Хоурасія, Х. Р., Агарвал, М., Малхотра, А., Шарма, М., Шарма, Д., & Хан, С. (2012). Мед як додаткове ліки - огляд. Міжнародний журнал фармації та біології.
  • Перейра, C., Barros, L., Vilas-Boas, M., & Ferreira, I. C. F. R. (2013). Посилюючий вплив меду на антиоксидантні властивості чорного чаю зі смаком лимона. Міжнародний журнал про харчові науки та харчування. https://doi.org/10.3109/09637486.2012.713916
  • Jinap, S., Hasnol, N. D. S., Sanny, M., & Jahurul, M. H. A. (2018). Вплив інгредієнтів органічних кислот у маринадах, що містять різні типи цукру, на утворення гетероциклічних амінів у курячих грилях. Контроль харчування. https://doi.org/10.1016/j.foodcont.2017.08.025

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.