Скейтбординг - це спорт, мистецтво, спосіб життя та культура. Зазвичай це діяльність підлітків, але, звичайно, нею можуть займатися і люди похилого віку. Крім того, нам навіть не потрібно вибирати екстремальну версію, щоб насолоджуватися наступними перевагами, які надає спорт своїм культиваторам.

скейтбордингу

1. Скейтбординг збільшує гнучкість, оскільки ми не можемо займатися цим видом спорту з жорсткими м’язами. В основному м'язи щиколотки будуть вільними і гнучкими.

2. Він рухає всім тілом, оскільки скейтбордист використовує не тільки ногу - для керування автомобілем - але також руку і тулуб, щоб збалансувати; плюс усі вони відразу.

3. Витривалість скейтбордистів значно зростає, оскільки вони, як правило, «тренуються» не кілька хвилин, а кілька годин на день - звичайно, вони вважають це просто забавою.

4. Скейтбординг вчить витривалості. Зрештою, фокуси не обов’язково виходять першими; насправді навіть не до десятої. Ось чому скейтбордист щоразу намагається трохи інакше, знову і знову, але ні в якому разі не здається.

5. Скейтбординг покращує координацію, оскільки наші очі, ступні, ступні та кисті працюють одночасно і всі виконують важливу роботу. Ця здатність до координації стає в нагоді в інших випадках щодня, а не лише під час занять спортом.

6. Скейтбординг - залежно від інтенсивності вправ - може спалювати до 150-500 калорій на годину.

7. Скейтборди особливо рекомендуються для серфінгістів, сноубордистів та вейкбордистів, адже якщо вітер не дме, а значить немає хвиль, сніг тане або вода занадто холодна, вони все ще можуть залишатись у формі, катаючись на скейтборді.

8. Скейтбординг є хорошим «вчителем» для молодих людей: він вчить їх, що їхні дії мають наслідки, після невдалого рішення може настати велике падіння, або якщо ми впадемо, нам доведеться встати на ноги і спробувати ще раз.