сезонної

Люди з сезонною алергією добре знають, наскільки вони можуть бути набридливими. Щоб отримати полегшення, їм слід, перш за все, слідувати вказівкам свого лікуючого лікаря.

За словами доктора Пітера Дж. Делвеса, лікування сезонної алергії може різнитися від випадку до випадку. Однак, як правило, він складається з: антигістамінних препаратів, протинабрякових засобів, очних крапель, назальних інгаляторів кортикостероїдів, протинабрякових засобів та імунотерапії алергенами.

Крім лікування, призначеного лікарем, пацієнти повинні прагнути підтримувати здоровий спосіб життя, Ну, це те, що значною мірою сприятиме вашому самопочуттю.

Засоби від сезонної алергії

За поширеними віруваннями, існують деякі засоби, які можуть забезпечити полегшення від сезонної алергії. Ці вони не є заміною фармакологічного лікування, вони можуть допомогти доповнити його.

Важливо проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як починати регулярно їх споживати, якщо вони можуть спричинити взаємодію.

1. Гострі спеції, щоб уникнути алергії

Завдяки своїм протизапальним властивостям вважається, що є деякі продукти, які можна вживати для полегшення деяких симптомів сезонної алергії. Деякі з них: імбир, куркума, чебрець, кайенський перець.

Інші продукти, що володіють протизапальними властивостями, які можуть бути корисними (різними способами) - це синя риба, яка багата на омега-3.

2. Яблучний оцет

За народними повір'ями, споживання яблучного оцту може допомогти зменшити дискомфорт від сезонної алергії. Однак наукових доказів, що підтверджують ці ідеї, немає.

* Замість споживання яблучного оцту, мабуть, найбільш доцільним було б випити вівсянку.

3. Кропива

Кажуть, що кропива має антигістамінні властивості, вважається ефективним для зняття сезонної алергії. Щоб скористатися цією перевагою, слід приготувати настій з його листям і пити його протягом дня помірковано, збалансовано.

* Бажано перед вживанням ознайомитися з протипоказаннями кропиви.

4. Мед

Поширені думки, що мед може допомогти подолати певні незручності від сезонної алергії. Щоб скористатися цим, часто кажуть, що доводиться споживати столову ложку меду на день.

5. Вітамін С

Цитрусові багаті вітаміном С. Це саме те, що потрібно вашому організму для боротьби з можливою алергією. Крім того, що це чудовий антиоксидант, Вважається, що вітамін С працює як природний антигістамінний препарат. Крім цитрусових, цей вітамін ми також можемо знайти в: брокколі та інших хрестоцвітних овочах, болгарському перці, полуниці, ананасі, ківі.

6. Куркума

Кажуть, що завдяки вмісту куркуміну, куркума - це спеція, яка може допомогти зняти деякі незначні незручності. Крім того, є ті, хто вважає, що він може діяти як природний протизастійний засіб, якщо його споживати в помірних кількостях під час їжі.

7. Ефірні олії

Хоча у багатьох випадках ароматерапія зазвичай не є рекомендованим варіантом, дехто розглядає можливість використання його для очищення дихальних шляхів у разі сезонної алергії. Зокрема, люди готують туман з кількома листям евкаліпта або кількома краплями певних ефірних масел для полегшення.

8. Змініть свій раціон

Можливо, ваша сезонна алергія пов'язана з непереносимістю певних продуктів. З цієї причини це важливо припиніть споживання будь-якого інгредієнта, що викликає симптоми. Саме вони викликають висипання або розлад шлунку.

Деякі продукти, які, як правило, погіршують сезонну алергію:

  • Яйця.
  • Цукор.
  • Молочні продукти.
  • Зерна, багаті глютеном.
  • Смажена та оброблена їжа.
  • Картопля та інші крохмалисті овочі.

Проконсультуйтеся з лікарем щодо продуктів та напоїв, яких слід уникати, коли у вас виникає спалах алергії. Багатьом алергікам рекомендується уникати вживання трав'яних напоїв, оскільки вони можуть посилити дискомфорт. Майте це на увазі.

  • Mohiuddin, E., Asif, M., Akram, M., Uddin, S., Ahmed, A., Usmanghani, K., & Hannan, A. (2010). Куркума Лонга та Куркумін: оглядова стаття. Рим. J. Biol. - Plant Biol. Https://doi.org/10.1186/s13104-017-2728-0
  • Баккалі, Ф., Авербек, С., Авербек, Д., Ідаомар, М. (2008). Біологічна дія ефірних масел - огляд. Харчова та хімічна токсикологія. https://doi.org/10.1016/j.fct.2007.09.106
  • Kwakman, P. H. S., & Zaat, S. A. J. (2012). Антибактеріальні компоненти меду. IUBMB Life. https://doi.org/10.1002/iub.578

Диплом журналіста та аудіовізуального спілкування від Університету CEU Карденала Еррери (2010). Чудова програма для спілкування та маркетингу в Інтернеті (IME Business School). Він працював у Habitissimo, Capital Radio, DecoPeques Media S.L., Baravento, Grupo Hoy, El Mundo тощо.

Трав'яні настоянки, які часто вважають добавками, - це екстракти трав, які можна робити з невеликою кількістю ...

Хоча це звучить дивно, і у вас його немає серед можливих природних засобів, правда полягає в тому, що олія ...

Сауна стала популярною як альтернатива відпочинку; Однак, окрім цього, схоже, є й інші ...

Вправи йоги при сколіозі продовжують привертати увагу пацієнтів, які страждають на цей стан. Так, добре…

Прийняття гарячої ванни перед сном - одна з рекомендованих технік для кращого сну. Так…

В'язання спицями для багатьох людей стало технікою розслаблення в часи COVID-19. Ситуація, яку він переживає ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.