продуктів

Якщо ви мама і живете з діабетом, їжте здорові закуски, щоб знизити рівень глюкози в крові.

Згідно з книгою «Медичний посібник з харчових засобів», яку написала Селен Йегер, звичайна медицина, як правило, рекомендує препарати та інгалятори для боротьби з астмою.

Однак деякі дослідження показують, що астматики не повинні покладатися лише на ці заходи; адже те, що вони їдять, також може бути дуже корисним для контролю. "Їжа є ключовим фактором", - говорить Річард Н. Фіршейн, доцент кафедри сімейної медицини в Нью-Йоркському медичному коледжі.

З цієї причини багато продуктів, які пропонує нам мати-природа і про які ми ділимося нижче, є чудовим засобом, який допомагає контролювати астму та полегшує її симптоми.

1. Імбир: Імбирний чай - чудова альтернатива для природного полегшення астми. Деякі з його компонентів мають бронхорозширювальний ефект, який допомагає вам краще дихати, за словами вчених з Колумбійського університету.

2. цибуля: Містить флавоноїд, який називається кверцетин, який допомагає розслабити бронхи та зменшити звуження дихальних шляхів, а інші його сполуки, тіосульфінати, мають антиастматичні властивості, згідно з дослідженнями Ірландського університету королеви та сільського господарства у Вагенінгені, Голландія.

3. Часник: він використовувався як природний лікарський засіб, перш ніж використовувався як приправа. Завдяки своїм протизапальним властивостям він вважався одним з найефективніших домашніх засобів проти астми.

4. Лимонний сік: вживання лимонного соку, змішаного з водою, допомагає запобігти потраплянню слизу в бронхи, покращує дихання та очищає дихальну систему від бактерій та мікробів, які можуть ускладнити проходження повітря.

5. Мед: це відхаркувальний і природний протизапальний засіб, який допомагає усунути мокроту і корисний для видалення слизу, що накопичується в дихальних шляхах, і блокує потік повітря, який може спровокувати або посилити напад астми.

6. Куркума: Спеція із протизапальними та відхаркувальними властивостями, що робить її чудовим варіантом природного лікування астми. Його діюча речовина, куркумін, має захисну дію на дихальну систему.

7. Зелений чай: Природне джерело теофіліну, речовини з бронхорозширювальною дією, що входить до складу багатьох препаратів, що застосовуються при лікуванні астми, і розслаблює м’язи, що підтримують бронхи.

8.Ромеро: з протизапальними та відхаркувальними властивостями для очищення та очищення дихальних шляхів.

Нарешті, ми хочемо поділитися кількома рецептами з деякими з цих інгредієнтів, про які ми щойно згадали. Ви побачите, як почуватиметесь краще, полегшуючи симптоми астми.