Хоча ми не можемо залишити все в руках дієти, коли ми говоримо про збільшення сексуального бажання, їжа має багато що сказати. І, хоча келих вина може допомогти нам "розбити лід", більше двох можуть зіпсувати романтичну ніч.

10 жовтня 2019 р., 23:14

підвищити

Полуниця та малина

Споживайте дрібне насіння цих фруктів чудово підходить для вашого лібідо, оскільки вони багаті на цинку. Цей мінерал може допомогти підтримувати статевий потяг в стилі.

  • Приготуйте трохи полуниці з апельсиновим соком Для десерту спеціального обіду або вечері, крім того, що він буде легким і поживним, може ідеально відсвяткувати ювілей удвох.

Горіхи

Ці продукти містять властивості, які значно покращують статеві показники завдяки їхньому внеску в такі мінерали, як цинк і магній.

  • Всього жменю горіхів на день (волоські горіхи, арахіс або мигдаль), щоб, якщо ваше тіло чутливе до його дії, ви могли оцінити певні покращення у своєму статевому житті.

Авокадо

Вітаміном, який вирішально впливає на наш статевий апетит, є вітамін Е, який навіть відомий як "Статевий вітамін". Цей мікроелемент міститься у значній кількості в авокадо.

  • Салат з кіноа з авокадо або піца з шматочками авокадо зверху може бути як здоровим, так і оригінальним варіантом, який подбає про ваше сексуальне здоров’я.

Кавун

Вчені з Техаський університет (США) стверджують, що кавун має властивості афродизіаку завдяки цитруліну, що знаходиться в його шкірці. Потрапляючи в організм, організм перетворює його в амінокислоту, яка називається аргінін, що стимулює вироблення оксиду азоту та розслабляє судини подібним чином, як синтетичні речовини, такі як віагра.

  • Ви можете взяти це як є або приготуйте смачний кавуновий гаспачо, вам просто потрібно додати близько 500 г кавуна до свого звичного гаспачо.

Женьшень

Дія цього кореня, на відміну від шоколаду або вина, відбувається на фізіологічному рівні, про органи бере участь у статевому акті, а не на рівні мозку. Про це йдеться в дослідженні Університет Гвельфа (Канада).

  • Його прийом призводить до поліпшення якість ерекції, гормональні зміни, посилений кровотік та розслаблення кавернозних гладких м’язів.

відсутність статевого потягу це може бути пов’язано із зниженням настрою та помітним зниженням енергії. У цих випадках мака може допомогти поліпшити життєвий тонус і бажання.

  • Ви можете придбати його у травників, де він продається у порошку та капсулах. Звичайно, перед цим ми радимо проконсультуватися з фахівцем для встановлення відповідної дози для кожного випадку.

Шафран

У 2011 р. Університет Гвельфа, в Канаді він провів дослідження, опубліковане в журналі Канадського інституту харчових наук та технологій. У цій роботі вчені знайшли незаперечні докази здатності шафрану підвищення статевого апетиту.

  • Речовиною, відповідальною за ці ефекти, є кроцин, елемент, присутній у шафрані поліпшити еректильну дисфункцію.

устриці

Хоча це одна з їж, яку більшість людей асоціює з пробудженням сексуальна активність, правда полягає в тому, що не існує переконливих досліджень з цього приводу. Зараз його підвищений вміст цинку може допомогти виправити будь-які недоліки, які можуть ускладнювати збудження.

  • З психологічної точки зору, Його зовнішній вигляд, подібний до жіночого статевого органу, може стимулювати фантазія і зрештою бажання.

Фактори, що впливають на статевий потяг

З плином часу одним із аспектів, який найбільше страждає у статевому житті пар, є бажання. Особливо часто, особливо у жінок, проводять більш-менш тривалі періоди, коли це відбувається апетит знижується або навіть зникає.

Тепер, враховуючи, що фактори, що втручаються в цей процес, численні та мають різне походження, то рішення які виникають походять з різних областей, таких як психологія або харчування.

У цій статті ми зосередили увагу на харчуванні та на тому, як склад їжі може втручатися з більшим чи меншим впливом у пробудження та зміцнення лібідо.

  • Сексуальна активність регулюється статеві гормони (естрогени, прогестерон та тестостерон). Вони синтезуються в організмі через їжу. Коли ваш концентрація недостатня, викликає менший інтерес до збереження стосунків.
  • У галереї, яку ви щойно побачили, ми вибрали деякі з їжа яка найчастіше пов’язана з активізація статевого потягу.

продукти, які вгамовують "бажання"

Якісна дієта є ключем до підтримки належного рівня сексуального бажання. Однак є деякі продукти, які безпосередньо впливають на рівень гормонів або впливають на кровообіг, в кінцевому рахунку зменшуючи статевий потяг. Серед них:

  • червоне мясо. Деякі види м’яса містять гормони, які можуть дисбалансувати природний гормональний баланс чоловіків, якщо їх вживати у великих кількостях.
  • Паростки квасолі. Його надмірне споживання може спричинити низький рівень тестостерону у чоловіків, що спричиняє менший вміст сперми, що в свою чергу спричиняє зниження лібідо.
  • Солодка. Ця рослина не сприяє нашому статевому апетиту і містить фітоестрогени, які впливають на рівень тестостерону та послаблюють статевий потяг.
  • Алкоголь. Споживаний в помірних кількостях не шкодить вашому лібідо, але якщо ви п'єте занадто багато, будьте впевнені, що це не допоможе вам, оскільки надлишок алкоголю в організмі може спричинити проблеми з ерекцією або труднощі з досягненням оргазму.