Щоденний раціон харчування та стресові та тривожні ситуації - основні причини появи лупи у ваших волоссі

Якщо є щось неестетичне, особливо це стосується волосся, це, без сумніву, має лупу. Він не тільки відчуває себе брудним і погано доглядає за волоссям, але іноді може потрапляти на ваш одяг, створюючи поганий імідж. Однак лупа - це щось природне, і стрес або щоденне занепокоєння можуть посилити її розвиток, але тоді заспокойтесь, ми розповімо вам 9 продуктів, які слід враховувати, щоб ваше волосся не набувало білуватого кольору. Візьміть на замітку і позбудьтеся лупи!

врахувати

Ні цукру, ні жиру

Такі жири, як вершкове масло, печиво або випічка, дратують шкіру і викликають свербіж і лущення, тоді як цукри мають високу кислотність та запальні властивості, саме тому вони, як правило, сприяють появі лупи. Чим менше ви споживаєте, тим краще.

Гарбуз здатний створювати шар жиру на шкірі голови, ідеально для того, щоб він не висихав, а також щоб не з’являлася лупа, тому приймайте його щодня.

Завдяки своїм компонентам він ідеально підходить для контролю подразнень шкіри, особливо тих, що виникають на шкірі голови. Риба є важливим джерелом омега-3, тому не соромтеся включати її у свій щоденний раціон.

Їжа з цинком та сіркою

Інгредієнти, що містять цинк і сірку, є хорошими варіантами для підтримки рівноваги рН нашого тіла, а також для підтримки сухості шкіри голови під контролем. Ці компоненти містяться в яйцях, сирах, морепродуктах, цибулі, апельсинах, сливах, шоколаді, какао, арахісі та таких м’ясах, як баранина.

Яблучний винегер

Хоча їсти його не потрібно, рекомендується після миття голови налити на волосся трохи яблучного оцту, оскільки це зменшить лупу.

Містить різні речовини, які допомагають усунути бактерії зі шкіри голови і, отже, лупу.

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць