Є прості продукти, про які ви навіть не думаєте, що їх можна включити у веганський раціон. Зараз ми покажемо вам 8 із цих продуктів, для виробництва яких використовуються інгредієнти тваринного походження.

яких

Інгредієнти в продуктах та продуктах харчування слід уважно дивитись у веганській дієті, оскільки вони часто можуть навіть додавати тваринні добавки до їжі, виготовленої з рослинних продуктів, тому вам слід уникати їх у веганській дієті, але, на щастя, існує незліченна кількість альтернатив і веганські варіанти, доступні сьогодні.

Ми покажемо вам 8 продуктів, яких слід уникати або викликати, якщо ви веган.

Сир

Сир, по-перше, не є веганським, оскільки виготовляється з молока, але також варто вивчити овочеві сири, що є в магазинах, оскільки, на жаль, вони часто містять сировину тваринного походження. Але на щастя, тепер ви можете придбати веганський сир, замовити його у великих торгових центрах або замовити через Інтернет, і він доступний у декількох смаках та формах.

Шоколад

З шоколаду вегани часто вживають темний шоколад, оскільки в ньому немає молока, але тут теж варто прочитати інгредієнти на упаковці, оскільки желатин часто використовується у виробництві сполучної тканини тварин. Але багато веганів також уникають споживання какао, і тепер їм доступний веганський шоколад із порошку ріжкового дерева.

Пиво та вино

Якщо ви переходите на веганську дієту прямо зараз, ви можете подумати, що пиво та вино, виготовлені з цієї рослини, легко впишуться у ваш веганський раціон. На жаль, не тому, що яєчний білок, колаген, коров’яче молоко або казеїн використовуються для освітлення пива та вина, тобто для видалення осаду. Для веганського пива та вин їх замінюють гороховим білком, тож буде веганське вино та веганське пиво.

Омега3

Продукти, збагачені жирними кислотами Омега-3, часто містять Омега-3, видобуту з риби, тому слід уникати олії, маргарину та інших продуктів, виготовлених у цій веганській дієті.

Безалкогольні напої

Мені може навіть не спасти на думку, що навіть на безалкогольні напої потрібно дивитись, хоча спокусливі рубіново-червоні безалкогольні напої все ще забарвлені екстрактом пурпурового вапна, але желатин також часто використовується у виробництві.

Цукерки та цукри

Цукор з ясен виготовляється з желатину зефіру, але навіть сьогодні виробники замислюються про веганів, тож у багатьох магазинах є веганські камеді, які ви можете споживати з упевненістю. На упаковці солодощів та печива також слід уважно переглянути компоненти.

Песто

Оскільки песто вже готується з пармезаном, вам слід уникати цього у веганській дієті, але якщо ви робите смачне песто вдома з овочевим веганським сиром самостійно, ви можете зробити це за лічені хвилини.

Картопляні чіпси

Чому варто купувати веганську версію чіпсів, коли вона виготовлена ​​з картоплі? Оскільки і тут у виробництві часто використовують сухе молоко або добавки для тварин. На щастя, для цього існує широкий асортимент веганських версій, але ви навіть можете зробити власні веганські картопляні чіпси вдома.