Змішайте їх з фруктами і боройтеся з різними проблемами зі здоров’ям.

глюкози крові

Хоча люди з діабетом повинні проходити медичний контроль, щоб перевірити, чи все в порядку, хороша альтернатива - споживання деяких природних засобів, які можуть знизити рівень цукру в крові. Якщо це ваш випадок, можливо, один із наведених нижче соків може вам допомогти.

No1 КАПУСТА, РЕДИКА І ЛИМОНОВИЙ СОК

1 невелика брюссельська капуста

1 редька, подрібнена

Половина склянки води

Помийте, розріжте навпіл і витягніть сік з лимонів та апельсина. Помийте та подрібніть капусту та редис та помістіть їх у блендер. Влийте цитрусовий сік і збивайте кілька хвилин. Приймайте щодня натщесерце не менше місяця.

Ключем до лікування діабету є підтримка рівня глюкози в крові якомога ближче до норми. Лікар скаже вам, який рівень глюкози в крові повинен бути у вас.

No2 ЛИМОВИЙ СОК

Половина склянки води

Помийте, поріжте вапно і витягніть його насіння. Змішайте з усім і очистіть від води. Процідіть і пийте за годину до обіду. Приймати до тих пір, поки не вдасться регулювати рівень цукру

Вуглеводи - хороше джерело енергії для організму. Але якщо ви їсте багато вуглеводів одночасно, рівень глюкози в крові підвищується.

№3 НЕМАЛЬНИЙ І КАПУСТОВИЙ СОК

Це сечогінний сік, багатий клітковиною. Крім того, він надає гіпоглікемічний ефект за рахунок зниження рівня глюкози в крові.

3 брюссельська капуста

Вода, необхідна

Вимийте та подрібніть інгредієнти. Помістіть їх у блендер і збивайте, поки не отримаєте однорідну суміш. Пити по 1 склянці щодня.

Сплануйте харчування. Поєднуйте їх із здоровими інгредієнтами, а не лише з тим, що простіше або з тим, що ви знайдете в холодильнику.

№4 ГРИНОВИЙ СОК, НОПАЛ, АНАНАС І КЕЛЕРІЯ

1 скибочка ананаса

2 палички селери

Вимийте та подрібніть інгредієнти. Помістіть в блендер селеру, нопал та ананас. В кінці додайте грейпфрутовий сік. Приймайте щодня по склянці натщесерце.

Жувати повільно і повністю. Насолоджуйтесь кожним укусом, замість того, щоб їсти якомога більше за найкоротший час.

№5 НОПАЛЬНИЙ СОК, ГОРБУК І АЛЬБІЛА

5 см алое або алое віра

4 листки кульбаби

1 склянка грейпфрутового соку

Вимийте та продезінфікуйте інгредієнти та змішайте з соком. Вживайте склянку двічі на тиждень.

Якщо їжа неминуче запізнюється, слід запобігти гіпоглікемічній реакції, використовуючи цукор або швидкодіючий підсолоджувач.

No6 ТУНА ТА КЕЛЕРІЙНИЙ СОК

1 великий нопал без колючок

Сік 6 грейпфрутів

Витягніть сік з опунції, нопалу та селери за допомогою соковижималки. Змішайте цей сік з соком грейпфрута. Подавати в склянці і негайно пити. Приймайте двічі на тиждень.

Фізична активність. Якщо у вас є зайва їжа, вам доведеться збільшити свою активність, щоб використовувати цю додаткову глюкозу.

№7 СОК ПЕТРУШІ ТА ГВАЯБА

1 жменя петрушки

Помістіть усі промиті та подрібнені інгредієнти у блендер: додайте 1/2 склянки води та змішуйте протягом декількох хвилин. Приймайте цей сік щодня, бажано вранці.

Десерт. Доцільніше з’їсти невелику порцію, ніж позбавляти себе і почувати себе погано. Ви можете компенсувати і поєднувати свої продукти, щоб час від часу надати собі цих смаків.

No8 СОК З ВИШНІ І АНАНАСІВ

1 миска вишні без кісточок

1/2 склянки ананасового соку

1 склянка простого йогурту

2 сливи, без кісточок

1 грейпфрут, насіння та четвертинка

У блендері обробіть вишню, ананасовий сік, йогурт, сливи та грейпфрут до повного змішування. Подавати у склянці.

Пам’ятайте, що для збереження звички здорового харчування головне - бути послідовним, дотримуючись плану харчування. Якщо вам вдається харчуватися за своїм графіком, ви можете поліпшити обмін речовин, травлення та рівень глюкози.

Ви можете знайти більше подібного вмісту, стежачи за нами в наших соціальних мережах Facebook Y Twitter.