Я хотів би зробити книгу Лізи Лукач «Зцілення голодної душі» обов’язковою для всіх своїх клієнтів, не випадково я вже писав про це тут, у своєму блозі. Хоча книга в основному присвячена переїданню та проблемі надмірної ваги (і я зараз напишу рецензента з цієї точки зору), важливо знати, що мова йде не лише про це розлад харчової поведінки, а й про невживання їжі, анорексію, наприклад.!
Замочна щілина в оренду, Будапешт 2015 р
Письменник, який інакше спеціалізується на харчових розладах та розладах тіла як клінічний психолог, Він виділяє 8 видів духовного "голоду" або стану дефіциту, у зв'язку з чим може відбуватися емоційне харчування. Ми знали це дотепер, оскільки загальна мова також використовує, чи їдять нудьгу, їдять стрес чи їдять горе, але ця книга показує, що зв’язок між їжею та душею може бути набагато складнішим та різноманітнішим, ніж це! Навіть я (як колишній любитель їжі та культурист) знайшов у ньому новинку, ага-досвід та безліч зв’язків, які, на мою думку, цілком придатні навіть для моїх гостей. Дозвольте додати, що ця книга ідеально підходить для спонукання до роздумів, для того, щоб стати на шлях розуміння, але не обов’язково достатньо для зцілення! Якщо хтось відчуває застрягання у певних речах або просто втомився вирішувати все самостійно, сміливо просіть про допомогу! До речі, я також буду планувати в майбутньому провести семінар-практикум з питань душі та харчування, а також порушень харчової поведінки (запрошення експертів) - я буду розміщувати про це у групі VIP у Facebook!
Отже, ось 8 видів духовного голоду, які письменник виділяє:
1.ГОЛОВИЙ ГОЛОД
2. ВІДНОСИНИ ГОЛОДНІ
3. ВИЗНАННЯ ГОЛОДА
4. СЕКСУАЛЬНИЙ ГОЛОД
5. СТРУКТУРНИЙ ГОЛОД
6. ЗБЕРІГАННЯ ДІЇ
7. ПРОДУКТИВНІСТЬ ГОЛОДА
8. ЛЮБОВ-ГОЛОД
Отже, можна бачити, що ми можемо не тільки їсти більше від нудьги чи горя взагалі, але й у складнішому комплексі проблем (до яких ми можемо брати участь роками чи навіть життям!), Ми можемо використовувати їжу як "Інструмент" щодня - або як нагорода, або як стимул тощо. Спочатку це може бути трохи страшною думкою, але якщо за визнанням слідує прийняття, то полегшення і бажання змінитись, що слід, можуть вивести нас на кращий шлях 🙂
РЕКОМЕНДУЮ КНИГУ від щирого серця! А якщо вас цікавить тема, стежте за мною, підпишіться, подивіться, бо я ще кілька разів прийду до цієї теми! 🙂
- 5 духовних причин надмірної ваги є більш поширеною проблемою, ніж думають багато людей - Дієта Феміна
- Психологічні наслідки зайвої ваги
- Надмірна вага може завадити кар’єрі
- Сила розтяжки - це фізична та розумова гнучкість; Цілісна придатність
- Діабетичні руки і ноги також можуть бути викликані діабетом - Sun Doctor