Зараз надмірна вага, як відомо, є не лише естетичним питанням! На жаль, зараз можна сказати, що ми дотримуємось «тенденції» і в Угорщині, і все більше дітей та молоді з ожирінням з нами. Це, крім значного психічного навантаження, згодом може спричинити серйозні захворювання. Прикладами є серцево-судинні захворювання, які зараз є популярним захворюванням, діабет 2 типу. На жаль, можна сказати, що ці захворювання виникають у дедалі молодшому віці.

Переїдання викликає стрес в енергетичному центрі клітин, мітохондріях, так що через деякий час він втрачає свою ефективність і поступово пошкоджується. Одним із наслідків стресу є низький ступінь хронічного запалення, яке розвивається роками, важко діагностується, і цього разу постійно руйнує наші органи.

надмірної ваги

Причини: внутрішньо-індивідуальні фактори

Емоційний розлад/агресивний голод - гнів часто повідомляється під час їжі та ожиріння.

Збільшення уникнення конфліктів - відкрите вираження проблем заважає
Високе бажання відповідності
Відсутність навичок подолання - вони часто реагують на стресові ситуації прийомом їжі, що має заспокійливий ефект

Чорно-біле мислення - вони думають в крайнощах, які запобігають зниженню ваги, коли приймають камінь спотикання у своєму раціоні як непоправну помилку і реагують на це, переїдаючи

Порушення самооцінки - особливо у тих, хто вже має зайву вагу в дитинстві
Сексуальні розлади - ожиріння може бути бар’єром не тільки психічно, але і фізично

Ми починаємо схуднення спочатку з голови!

Встановлення пріоритетів для схуднення - будьте важливішим за роботу та приватне життя

Відпускати старі речі, приймати нові, знову пізнавати себе

Втрату ваги слід сприймати як виклик

Поступова зміна способу життя - зміна способу життя - зміна ставлення

Гармонія із собою та світом

Створення миру і єдності в собі

Правда полягає в тому, що наші давні інстинкти щодо їжі працюють точно так само, як це було тисячі років тому, ситуація "лише" змінилася настільки, що в щасливішій половині світу в сучасному споживчому суспільстві майже ми маємо невичерпну кількість їжі. І дуже великий відсоток з них - це нездорові зерна з низьким вмістом поживних речовин, що ще більше погіршує ситуацію та збільшує фунти на нас.

Ритм життя працює проти здоров'я

Пориви, погоні, перевантаження, збільшення тягарів для жінок у сім’ї в атомізаційних суспільствах, постійне виснаження, брак енергії (здебільшого спричинене нездоровою їжею), малорухливий і малорухливий спосіб життя і брак вільного часу позбавляють нас навіть найменших шансів, які ми проводили б з рухом. Можна сказати, що більшості людей також не бракує занять спортом та регулярних фізичних вправ посередині спини, оскільки вони відчувають, що навіть не мають сил жити. Також певно, що коли люди асоціюють рух з чимось робототехнічним, одноманітним, нудним і страждаючим, зрозуміло, що у них навіть у думках немає виду спорту. Це замкнене коло, оскільки вони набирали б сили та настрою від руху, але оскільки Жоттані не залишається поза ними, багато хто не може переступити поріг. Все залишається незмінним, і кілограми повзуть повільно, але впевнено з роками.