ДО КОРУНІ
Переважно сидяча робота та шкідливі харчові звички - два елементи, які, згідно з опитуванням, проведеним Іспанським товариством вивчення ожиріння (SEEDO), визначають звичаї галичан у контексті роботи.
SANTIAGO DE COMPOSTELA, 17 (EUROPA PRESS)
Переважно сидяча робота та шкідливі харчові звички - два елементи, які, згідно з опитуванням, проведеним Іспанським товариством вивчення ожиріння (SEEDO), визначають звичаї галичан у контексті роботи.
Цей аналіз, проведений на національному рівні на вибірці з 2000 працівників і опублікований Форумом з дослідження пива та способу життя, вказує на те, що 54,9% опитаних в Галичині кажуть, що їх робота в основному малорухлива, "витрачаючи більшу частину час сидіти і ходити мало ".
Крім того, він вказує, що 89,5% галицьких робітників оцінюють свої харчові звички як "дещо або зовсім не здоровими", будучи автономною громадою з найвищим відсотком в Іспанії, і лише 10,5% оцінюють їх як "дуже здоровими".
"Вражає велика кількість галицьких робітників, які класифікують свою роботу як сидячу і, крім того, вважають, що їх звички дещо або зовсім не здорові, тому дуже важливо, щоб ми усвідомлювали суспільству важливість збереження хороших харчових звичок на роботі, де ми проводимо велику частину нашого повсякденного дня ", - пояснює доктор Мануель Гаргалло, спеціаліст з ендокринології та харчування в Університетській лікарні Інфанти Леонор та Фонду Хіменеса Діаса; Член SEEDO.
Експерт також нагадує про "вражаючі" показники ожиріння в Іспанії та підкреслює, що "доведено, що це явний фактор ризику для деяких патологій, таких як діабет, серцево-судинні захворювання, серед багатьох інших, включаючи covid-19". Також підкреслюється, що під час ув'язнення, згідно з даними самої SEEDO, 44% населення набрало від одного до трьох кілограмів.
"Збільшення дистанційної роботи, використання масок та соціальне дистанціювання вже є частиною нашого повсякденного життя та запорукою піклування про здоров'я кожного. Але, крім того, звички та рекомендації дбати про наше харчування та уникати зайвої ваги залишаються незмінними і ми повинні взяти їх до уваги при цьому нетиповому поверненні до роботи ", - сказав він. ЗНАЧЕННЯ ГІДРАТАЦІЇ
У документі підкреслюється важливість правильної гідратації протягом робочого часу та підкреслюється, що вода повинна бути пріоритетним джерелом гідратації, а її споживання має становити від одного до двох літрів на день.
Крім того, він зазначає, що існують інші цікаві альтернативи, такі як пиво "без", враховуючи його низьку калорійність та інгредієнти, а також його приготування на основі процесу бродіння.