Сухе, тьмяне та роздроблене волосся, потріскані, слабкі нігті: дивлячись у дзеркало, цей погляд не може наповнити власницю великою впевненістю, оскільки чарівний вигляд моделей і актрис часто з’являється в уяві в такі часи, як вражаючий контраприклад. Але що ми, прості смертні жінки, можемо зробити для живого, міцного та здорового душу з волосся та нігтів?

Однією з коштовностей жінок є коронка волосся. Не випадково, оскільки довге, блискуче та здорове волосся є однією з найяскравіших гендерних відмінностей, серед іншого, це робить жінок також гарнішою статтю. Сюди також входять ідеально довгі, блискучі та міцні нігті, які також можна підкреслити за допомогою лаків та прикрас. Тож не випадково ряд полиць магазинів та аптек викладається на ряд товарів, які, крім усього іншого, благотворно впливають на них.

волосся

Тепер ми даємо вам 9 + 1 порад, які допоможуть вам захистити здоров’я волосся та нігтів у повсякденному житті.

Так ми захищаємо структуру свого волосся

Наше волосся складається з трьох шарів: зовнішній епідерміс - це кутикула; середня кора волосся - це кора; і внутрішній кишечник довгастого мозку. Зовнішній епітеліальний шар складається з бляшок, що перекриваються, вкритих жиром волосся, що виробляється сальними залозами. Блиск волосся залежить від цього шару: якщо пластини регулярні, волосся будуть блискучими і шовковистими, але якщо їх пошкодити, волосся будуть розділеними, тьмяними і сухими. Кора волосся, яка складається з кератинових волокон, відповідає за еластичність і міцність волосся. Функція шкіри голови полягає в з’єднанні кореня волосся і зовнішньої частини, забезпечуючи прохід і вентиляцію.

Що слід уникати для здорового волосся:

1.: Стрічки для волосся, пов’язки, затиски для волосся: різні пряжки та каучуки ламають волосся, негативно впливають на його структуру, тому ми максимально уникаємо створення тугих пасом і зачісок, допомагаючи тим самим якомога менше зберегти структуру свого волосся.

2.: Фен для волосся: на жаль, використання фена взимку майже не уникнути, але в теплі місяці ми намагаємося регенерувати волосся, даючи їм висохнути самостійно.

4.: Фарби для волосся: один з найважливіших аксесуарів для краси сучасної жінки, за допомогою якого вона може сформувати свою особистість та вік. Під час фарбування волосся обережно підбирайте найбільш підходящий препарат для волосся, а також поступово нарощуйте новий відтінок навіть при зміні кольору.

5.: Аксесуари для укладання волосся: лак для волосся, випрямляч волосся неймовірно згубно впливає на структуру волосся. Ось чому ми не повинні використовувати їх щодня, а лише в тому випадку, якщо ми готуємось до особливого випадку.

Волосся виростають приблизно на 1-1,5 сантиметра на місяць. У життєвому циклі волосся є три стадії: в активній фазі волосся росте з волосяного фолікула протягом 2-6 років, після чого ріст припиняється на кілька тижнів. У фазі спокою корінь волосся перестає функціонувати, волосяний фолікул ороговіє і відмирає. В кінці етапу корінь волосся створює новий волосяний фолікул, який починає рости нові волоски, які з часом виштовхують старий. Волоски на шкірі голови перебувають у фазі росту, більшість шкір на голові втрачають 50-100 волосся на день.

Правила зміцнення нігтів

Нігтьова пластина складається з тонкого напівпрозорого шару ороговілих, ороговілих клітин товщиною 1 міліметр. Нова нігтьова пластина повільно формується з нігтьового кореня. Видима частина кореня нігтя називається лунулою, яка є певною білуватою областю у формі півмісяця внизу наших нігтів.

Що слід уникати для здорових нігтів:

6. Надмірне миття рук: існує надмірна увага також може завдати шкоди, тому надмірне миття рук також може завдати шкоди нашим нігтям. Це пов’язано з тим, що постійне миття рук пом’якшує оболонку нігтя, що призводить до поломки і розриву.

7. Штучні нігті: наші нігті також піддаються сильному стресу через штучні нігті, не кажучи вже про хімічні речовини. Таким чином, якщо у нас є штучні нігті, може знадобитися відновити наші власні нігті до їх нормального стану після їх видалення.

8. Водні види спорту: так само, як миття рук, водні види спорту, такі як плавання, синхронне плавання, вейкборд, водне поло та ін., можуть згубно позначитися на наших нігтях, тому, якщо ми захоплюємося такими видами спорту, нам слід більше уваги приділяти лікуванню після нігті.

9. Хімічні речовини: ми найчастіше використовуємо хімічні засоби під час чищення, але на додаток до цього, косметика для догляду за нігтями, така як лак, також не обов’язково служить здоров’ю наших нігтів. Тому будьте обережні, одягаючи рукавички під час роботи з хімікатами та під час роботи з нігтями під час або після використання косметичних засобів.

Нігті ростуть протягом усього нашого життя, але вони ростуть приблизно на 0,1 міліметра на тиждень. Нігті ростуть швидше влітку, ніж взимку. Жіночі нігті ростуть повільніше, ламаються і тріскаються легше, ніж чоловічі.

+Порада 1: Доглядайте за волоссям і нігтями зсередини!

Існують певні препарати, дієтичні добавки, які містять активні інгредієнти, необхідні для здорового функціонування нашого волосся та нігтів. Якщо ви шукаєте таку підтримку, виберіть форму, яка містить біотин (допомагає волоссю нормально функціонувати), цинку (підтримує підтримку нормального стану волосся та нігтів), та L-метіонін сірковмісна амінокислота, яка діє як джерело сірки в структурі кератину, що міститься як у волоссі, так і в нігтях.

Кератин - головний компонент волосся та нігтів. Кератин - це дуже сильний білок, який містить сірковмісну амінокислоту. Кератиноцити у волосяних фолікулах виробляють кератин, який у волоссі перетворюється на тверді кератинові волокна. Кератин також виробляється в нігтьовому матриксі, який є твердою частиною нігтя.