Автор: Аліна Борбон

своїх

Невпевненість, сумніви та занепокоєння - це деякі наслідки, які ми відчуваємо, коли страх бере верх. Ці емоції настільки сильні, що, просто думаючи про необхідність мати з ними справу, ми стаємо паралізованими і несвідомо намагаємось уникати ситуацій, які піддають нас їм.

Ці страхи стають перешкодами, коли ми працюємо над досягненням мети. Ми чогось хочемо, складаємо план для його досягнення, і попутно, коли сумніви нападають на нас, багато разів ми виявляємо, що перериваємо місію.

Цей поганий досвід приносить нам багато розчарувань, тому що ми не можемо зрозуміти на той момент, чому ми не можемо рухатися вперед. На жаль, це відчуття невдачі підтверджує почуття безпорадності та виправдовує наші переконання "я не зможу", "я недобрий для цього".

Часто, коли ми хочемо схуднути, добре вчитися в школі, розпочати бізнес або покращити спілкування з партнером, ми маємо дуже добрі наміри і відчуваємо себе досить сильними, щоб розпочати подорож. Однак, не розуміючи наших страхів, вони з’являються тихо і самі того не усвідомлюючи, маніпулюють нами і саботують наш чудовий план.

Тоді що ми робимо? За допомогою тренера ми встановимо мету, яка буде під нашим контролем, тобто яка не буде залежати від третіх сторін. Тоді ми повинні визначити в собі, чому ми хочемо туди потрапити, і запитати себе, що ця мета дасть нам досягти. Якщо відповіді будуть для нас достатньо переконливими, ми продовжимо, коли процес коучингу завжди буде уважним, щоб виявити ті страхи (перекладені на внутрішні голоси), які змушують нас сумніватися у своїй здатності досягти бажаного.

Пам’ятаймо тоді, що страхи паралізують нас, змушують засумніватися в собі, роблять крихкими та вразливими. Тому, щоб протистояти їм, перше, що ми маємо зробити, це визначити, що вони на нас впливають. По-друге, ми повинні назвати їх. По-третє, визначте, звідки вони беруться. По-четверте, через процес самоаналізу виявіть, як довго вони існували в нашій свідомості. По-п'яте, відокремте їх від того моменту, коли ми живемо. Таким чином ми зможемо побачити, як ті страхи, які свого часу були гігантами, що заважали нам рухатися вперед, стають невеликими перешкодами, які легко подолати.

4 коментарі

Масштаб цих страхів неймовірний! Як викладач, який викладає мови, у мене були студенти різного віку, які через поганий досвід навчання (курси в школі/коледжі/університеті/друзях/сім'ї/на роботі) вважають, що НЕ НАВЧАНІ вивчати мову. Вони не усвідомлюють, що по-справжньому їх паралізує страх бути підданими педагогічному досвіду, який вони визнали ворожим і неможливим. Саме з цієї причини тренер, безумовно, може допомогти подолати всі бар'єри, які накладають невстановлені страхи, змусивши тих, хто бере участь, визначити власні цілі та досягти задоволення від успіху. Підтримка, як описана тут, є неоціненною допомогою для всіх нас, хто працює в навчанні. Я збираюся спрямувати всіх своїх студентів до цієї статті: Не бійтеся страхів, СПОСТЕРІТЬСЯ З ІМИ!

бурбон
6 серпня 2018 о 2:35

Щиро дякую за ваші збагачувальні коментарі та за те, що ви поділилися зі мною своїм досвідом.!

Дейзі
6 серпня 2018 о 14:07

Благо, що ми можемо розраховувати на таку цінну допомогу! Дякуємо, що спонукали нас продовжувати й шукати допомоги. Тому що відмова не є варіантом, коли у вас є підтримка тренера Борбона

бурбон
6 серпня 2018 о 23:07

Дуже дякую! І найголовніше, що люди хочуть шукати допомоги і йти вперед. Для цього важливо зіткнутися зі страхами.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.