Спекотні літні дні та вулиці, наповнені напівголими людьми, зазвичай є хорошим стимулом для того, щоб ми почали частіше думати про секс. Секс - це не тільки приємне розслаблення, але і приносить із собою низку корисних наслідків для здоров’я. Наступні 9 напевно здивують вас - тож переконайтеся, що у вас є багато, багато штрихів цього літа!
Спекотні літні дні та вулиці, наповнені напівголими людьми, як правило, є хорошим стимулом почати частіше думати про секс. Секс - це не тільки приємне розслаблення, але і приносить із собою низку корисних наслідків для здоров’я. Наступні 9 напевно здивують вас - тож переконайтеся, що у вас є багато, багато штрихів цього літа!
1. Краща імунна система
Дослідження показали, що люди, які регулярно займаються сексом - принаймні раз чи два рази на тиждень - також зазвичай мають більш високий рівень імуноглобуліну А. У чому це добре? Оскільки імуноглобулін А - це перша лінія захисту в нашому організмі - отже, чим більше у вас сексу, тим сильнішою буде ваша імунна система. Просто і зрозуміло!
2. Сильніше серце
Згідно з численними дослідженнями, чоловіки, які насолоджуються регулярним сексом, мають майже На 50% нижчий ризик серцевих захворювань ніж особи з поганим любовним життям. Чи ти розумієш? Любовна забава може продовжити ваше життя!
3. Відмінний спалювач калорій
Секс вимагає значної кількості калорій, тому зробіть це ми можемо вважати це хорошим фізичним навантаженням підтримувати тверді форми і здоров’я. Про скільки калорій мова? Це залежить від тривалості та креативності любовного акту, але загалом людина спалює близько 5 калорій на хвилину. Тож якщо ви перетворите секс на годинне шоу, ви теж щось зробите для свого здоров’я!
4. Більша гнучкість, рівновага та витривалість
Оскільки секс - це дуже інтенсивна фізична активність, очевидно, що якщо ви будете робити це регулярно, ви багато зробите для своєї фізичної форми. Регулярний секс сприяє кращій гнучкості, рівновазі та витривалості - це все навички, дуже корисні в повсякденному житті. Щоденні важкі обов’язки будуть для вас як прогулянка в парку!
5. Зниження болю
Якщо ви страждаєте якоюсь формою хронічного болю, вам неодмінно слід стрибати в качок якомога частіше! Чому? Секс може дуже ефективно полегшити біль, тоді як він вивільняє ряд гормонів, які зменшують відчуття болю. Тож якщо ви страждаєте артритом, болями в спині, менструальними болями або головними болями, секс - найкраще ліки!
6. Кращий сон
Повноцінний сон дуже важливий для підтримки хорошого фізичного та психічного здоров’я. То як можна поліпшити якість сну? Звичайно з сексом! Ви знаєте, як ти приємно розслабився після занять коханням, чи не так? Це завдяки гормону пролактину, який виділяється в організм і, крім усього іншого, допомагає нам швидко заснути. Але це не все! Aj Окситоцин - відомий гормон, що виділяється під час оргазму - позитивно впливає на здатність заснути.
7. Менше стресу
Статева близькість іншої людини виділяє гормони, які роблять нас щасливими і задоволеними. Любіть діяльність так зменшує стрес і занепокоєння а також накачує вашу впевненість у собі. Всі ці речі позитивно впливають на здоров’я та загальне самопочуття, тож побалуйте себе якомога більшою кількістю сексу.!
8. Зниження артеріального тиску
Дослідження показали, що статевий акт сприяє зниженню артеріального тиску. І тому, що високий кров’яний тиск може спричинити довгострокові проблеми зі здоров’ям, Ми настійно рекомендуємо провести більшу частину цього літа в ліжку. І ми точно не маємо на увазі, що вам доведеться там спати!
9. Міцніший сечовий міхур
Чи знали ви, що проблеми з нетриманням страждають у кожну третю жінку в певний момент її життя? На щастя, цей ризик можна зменшити - секс - дуже хороша вправа для м’язів тазового дна; Зміцнюючи ці м’язи, жінки можуть відновити контроль над своїм сечовим міхуром.