Бої з 2004 року

тютюном

Немає дати, щоб кинути

Середа, 21.05.2003 - 17:10

Сьогодні я не палив дев'ять днів, і правда полягає в тому, що перший тиждень був жахливим. Цього тижня щось краще, але мені важко, і проблема в тому, що мій колега та мій начальник курять, але я нічого не можу зробити, щоб це зупинити. Крім того, всі говорять мені, що вперше я намагаюся не досягти успіху, і це мене знеохочує, але привіт, я продовжую намагатися, і я хочу повернутися, щоб провести той жахливий тиждень.
Я також хотів би знати, чи вдалося комусь кинути палити, не набравши ваги .
П.Д .: Я сподіваюся, що завтра вже десятий день без куріння.
дякую, що прочитали мене:-D:-D:-D:-D

[Це повідомлення відредаговано: vae 21.05.2003 11:37]

Бої з 2004 року

Час без паління:
10 років 1 місяць 4 дні

Середа, 21.05.2003 - 18:16

Привіт Вае, ласкаво просимо на цей форум!
Я вас прекрасно розумію, я в тій же ситуації. Я маю щастя в тому, що у мене є власний офіс. Що трапляється, так це те, що всі приходять курити, тому це як би це був не просто мій офіс.
Це також моя перша спроба, кілька років тому я спробував один раз, але мене навіть не переконали, тому для мене це не враховує, хе-хе.

Я був 65 днів без паління, перші 10-12 днів були дуже складними, але з другого тижня все почало йти краще. Потроху, але не припиняючи.
Ви не пишаєтесь тим, що пробули 9 днів без куріння? Ти повинен бути, це дуже важливе досягнення!
Будьте сильними, витримайте, відкривайте, що покращує ваше тіло без брудної пороки, намагайтеся звертати увагу, що поступово ви почуваєтесь набагато краще.
Тіло буде знати, як подякувати вам за ваші зусилля, можете бути впевнені. І задовго до того, як задуматись.
Давай, підбадьорись, вітай себе день у день, бо кожен день - це перемога.
Ви знаєте, що це найкраще, що можете зробити, знаєте, ваше рішення є правильним.
"Вдар їх у ніс" вашому начальнику та вашому колезі ! Що вони тобі заздрять. Ви побачите, як весело може бути, коли вони очікують, що ви будете палити, а ви ні, коли, можливо, вони пропонують вам тютюн, а ви його не приймаєте.
Вони будуть жаліти вас, можете бути впевнені. Шукайте їх, коли вони палять, і запитайте себе, чи те, що ви бачите, заздрить вам. Якщо ви помітили, акт куріння жалюгідний. Невідомо, курять вони сигару чи сигара їх палить.
Ну, досить картопляного рулету. Я сказав: тримайся, будь сильним!
Можна досягти!
Ти можеш це зробити!

Бої з 2002 року

Час без паління:
18 років 6 місяців 23 дні

Середа, 21.05.2003 - 19:24

Привіт, вітаю з рішенням.

Повністю згоден з Оскаріллоєм. Щось подібне трапилося з вами, мій бос курив і дуже часто в моєму кабінеті, я можу запевнити вас, що мені було приємно принести йому попільничку і сказати йому - палити, мені все одно - поки я знав, що він дивується як я міг піти без куріння. Це може здатися зарозумілим, але в ті моменти я почувався набагато сильнішим за нього, і це мене спонукало.

Наступна ситуація, тих, хто намагається вас знеохотити, я теж пройшов через це з тією ж людиною. Результат: посміхніться і скажіть йому - ну, на даний момент я провів стільки днів - поки я думав всередині - я не збираюся доставляти вам задоволення від того, як я курю.

Висновок, іноді нам пощастило мати поруч людей, які сумніваються в нас, якщо ми скористаємося цим, щоб отримати все своє самолюбство.

До речі, я вже 324 дні (майже 11 місяців) не палю. і мій бос нарешті залишив його приблизно через 4 місяці після мене:-D Тож наприкінці дня я думаю, що це була чиста заздрість: -]: -]

Обійміть і вперед, що б вони вам не сказали, бо ваше рішення правильне, ви це знаєте. і вони теж;-)

Бої з 2004 року

Час без паління:
17 років 10 місяців 1 день

Середа, 21.05.2003 - 22:00

Ого, кайт. Ваш начальник був тричі неприємний: як провокатор, як демотиватор і як бос. На щастя, принаймні він більше не курить. Хоча в останньому напевно вам було чим зайнятися.

Я збираюся трохи відійти від реакції активних курців (вибачте, я сидів на корточках вашого повідомлення, але тема з’явилася, і сьогодні я маленький папуга).

Є GÜENOS. Цікаво, скільки курців, коли дізнаються, що я кинув палити, цікавляться, як я це роблю, вони кажуть мені, що також хочуть кинути, і запитують, чи можуть вони приєднатися до групи (у моєму випадку). Це одна з речей, яка мене найбільше підкріплює, тому що в той момент я відчуваю "захоплення", як я так часто захоплювався тим, хто кинув палити. Підвищення самооцінки.

А є БАД. Проти них вони готують нас майже так само, як проти абстинентного синдрому. Якими вони є? Ну, як голова повітряного змія. Провокаційний, заздрісний і демотивуючий (давай, кілька радощів).

Але зауважте, що це дві сторони однієї медалі: обидва види нами захоплюються. Вони теж хочуть кинути палити і не наважуються. Перші приносять нам користь у "нашій боротьбі", другі шкодять нам. Було б дуже бажано розвинути шосте почуття для виявлення їх на відстані. На достатній відстані, щоб мати можливість втекти, дослівно кажучи. Оскільки кожен колишній курець знає свою фізичну здатність до швидкості ходьби та часу реакції, він повинен розрахувати цю відстань, виходячи з цих схильностей. Але будьте обережні! Додайте кілька зайвих кілограмів до зайвих. Чи ні. Бо тепер, коли я про це думаю, ми теж дихаємо краще. У будь-якому разі, нехай кожен робить те, що вважає за потрібне, але хто може врятувати себе.

Якщо, звичайно, він вам не начальник. У цьому випадку завжди є часник і вода.

Примітка: Я вже говорив, що збираюся блукати, але мені це просто потрібно. Все це з’явилося завдяки прочитанню деякого часу тому, що 60-70% курців хочуть кинути палити. Було б цікаво дізнатись, який відсоток з них належить до групи ґуеносів чи групи поганих, тому що таким чином ми могли б розробити стратегії. (На жаль, ще раз !; Вибачте, я кину).

Ще одна примітка: я також користуюся можливістю вибачитися перед босами на форумі.

Хто може змінити його думки, може змінити його долю (С. Крейн)

Бої з 2004 року

Час без паління:
17 років 10 місяців 1 день

Середа, 21.05.2003 - 22:21

Ого, цей жахливий тиждень закінчився, і вам не доведеться переживати його знову. Те, що ви намагаєтесь це вперше, не означає, що ви зазнаєте невдачі. Завжди кажуть, що є багато людей, які досягають цього після кількох спроб, але це жодним чином не означає, що цього неможливо досягти вперше. Це точно буде ваш випадок. Докладіть до цього багато зусиль.

Що стосується вашого питання про вагу, я скажу вам, що нормально набирати кілька кілілло (в середньому 2,5). Є люди, які приймають більше, навіть набагато більше, але через деякий час вони, як правило, втрачають (кажуть більш-менш через 6 місяців). Але є і ті, хто не набирає вагу, або, принаймні, це не помітно (це випадок із колегою, яка кинула палити два роки тому).

Давай, багато заохочень та поцілунку

[Це повідомлення відредаговано: Agua 21.05.2003 16:26]

Хто може змінити свої думки, може змінити його долю (С. Крейн)

Бої з 2004 року

Час без паління:
18 років 2 дні

Середа, 21.05.2003 - 22:24

Вітаю з тими 9 днями!.

Якщо вам важко, подивіться на них і спостерігайте, і з часом ви побачите, що вони роблять щось дивне і абсурдне. Скажіть їм, що ви варті набагато більше, ніж вони, і що врешті-решт ви цього досягнете. У глибині душі вони будуть захоплюватися вами, і вони, безсумнівно, вам навіть позаздрять.
Щодо тих, хто знеохочує вас "глупими словами глухі вуха". Ви варті більше.
Я товстішаю на кілька кілограмів, але врешті-решт організм стабілізується, і ви можете схуднути.

Сміливість і безліч поцілунків без диму.;-)

Бої з 2004 року

Час без паління:
17 років 9 місяців 26 днів

Четвер, 22.05.2003 - 12:15

Тобто відчувати себе дуже гордим, насправді.

Мені було 53 дні, і це також перший раз, коли я намагався кинути курити після 15 років багатого куріння. І я буду намагатися з усіх сил, щоб це тривало. І якщо все продовжуватиметься так, я це точно зрозумію.

У моїй роботі (на моєму заводі буде близько 80 людей більш-менш, повторюваних в розпірках, тобто без перегородок) курять майже всі, бо хоча теоретично це заборонено, курить вся ієрархія начальників, тому немає нічого робити.

Спочатку я клянусь вам, що я рахував кожну сигарету, яка була запалена навколо мене. А зараз я навіть не знаю, насправді. Ви побачите, як все змінюється з плином днів. Це якщо ви не проти, звичайно. Тут стелі дуже високі, а кімнати величезні, тому я насправді не надто дбаю.

І про кілограми. Це вже інша історія. Хоча всі говорять, що згодом організм стабілізується сам по собі, я про всяк випадок вже намагаюся скинути п'ять набраних кілограмів, бо настає літо, і ви знаєте.

Але нічого, найголовніше з усіх - не палити. Стільки заохочень та вітань.

Бої з 2004 року

Немає дати, щоб кинути

Четвер, 22.05.2003 - 14:00

Вітаємо Вае з усіма тими днями, що не палять.

Там багато «гравців у м’ячі», ЯКЩО ВИ ХОЧЕТЕ ПИТАТИ КУРИТИ, МОЖЕТЕ. Будь то ваша перша спроба чи п’ятдесята. Це відмова від куріння пропонує різноманітні ситуації, настільки різноманітні, як і люди, які сідають на цю машину. Є люди, котрі погано проводять час, але є люди, які вважають це дуже стерпним, є люди, які товстіють, є ті, хто не втрачає вагу або навіть втрачає вагу, є апатичні, є ті, хто більше життєво важливий як ніколи. так чи інакше.

Ви вже 9 днів не палите, як 9 підошв. і насолоджуватися!

Бої з 2005 року

Час без паління:
17 років 11 місяців 4 дні

Пт, 23.05.2003 - 12:53

Думаю, всі мої колеги зробили для вас кілька цікавих записок. Я просто прошу вас звернути на них пильну увагу.

Що стосується ваги, то в моєму конкретному випадку я можу запевнити вас, що якщо ви збираєтесь підтримувати дієту, яку ви докинули, через два місяці або близько того, тривога зникне. Тож все можливо, що ви наберете один-два кіло. Але це нічого, за допомогою невеликих фізичних вправ ви повертаєтеся до своєї нормальної ваги. Удача!