Натхнення та книг рецептів майже ніколи не вистачає. Тому я підготував для вас цей підсумок цікавих і дуже цінних книг, де ви дізнаєтесь більше про те, як пекти, готувати чи їсти здорову їжу.
Я вибрав для вас 9 списків, що надихають.
Я надіслав список книг у форматі PDF на нашому веб-семінарі Святого Миколая, але з’ясував, що деякі посилання неможливо відкрити, тому вирішив викласти цю статтю. Не затримуймося без потреби і давайте прямо подивимось, які книги на сьогодні є одними з найкращих на нашому ринку 🙂
Традиційні рецепти корисні та смачні - Тіна ЗЛАТОШ ТУРНЕРОВА
Владо Златош та його дружина Тіна Златош Турнерова - це люди, яких я знаю особисто, і мушу сказати, що вони буквально щосекунди живуть здоровим харчуванням та здоровим способом життя. Вони склали ідеальну публікацію, де вони пояснять вам, як пекти та їсти здорово та смачно завдяки традиційним рецептам, які вони адаптували до набагато здоровішої форми. Книгу ви можете знайти ТУТ >>>
Поживні вуглеводні рецепти або як вуглеводи - Мартін Чуді
Мій друг Мартін Чуді - чудовий фахівець у галузі здорового харчування та кетогенної дієти. Він написав чудову книгу "Поживні вуглеводні рецепти", яку я також дізнався. Ця книга повна чудових порад і містить безліч знань про вуглеводи, що сьогодні є часто обговорюваною та суперечливою темою. Той, хто цікавиться їжею, повинен це прочитати. Крім того, нещодавно він видав друковану книгу «Як вуглеводи».
Від фітнесу до кухні 3 - Люсія Шварал та команда
Інші мої друзі написали чудову книгу - Від фітки до кухні 3. Ви знайдете 82 солодких рецепта, наповнених здоров’ям від ТОП-фітнес-тренерів. У книзі ви знайдете багато натхнення для здорового харчування. Книга є ще одним доказом того, що ви можете пекти здорово, і це не наука. Книгу ви можете знайти ТУТ >>>
Дріжджі - Даніела Рау
Дріжджі - це один з найкращих способів приготування борошняних страв. Я рада, що Даніелка підготувала цю дивовижну публікацію, в якій вона навчить вас готувати здорові рецепти дріжджів, солоних чи солодких. Детальніше про книгу можна знайти тут >>>
Здорова десята не тільки для дітей - Даніела Рау та Янка Шимковічова
Данка та Янка склали успішну книгу «Здоровий десятий». Ця книга навчить вас, як підготувати дітей, але також їх самих, до чогось здоровішого до десятої або легкої закуски. Мені сподобалось багато рецептів з нього, і я регулярно готую їх замість того, щоб їсти печиво та солодощі. Не вбивайте свою дитину та себе дурницями, які купуєте ТУТ >>>
Здорові швидкісні поїзди - Янка Шимковічова та ін.
Книга, якої я особливо чекаю через Я його співавтор. Я сприяв цьому своїми здоровими рецептами, які були надзвичайно популярними скрізь, де вони готували. Ви знайдете натхнення для швидких обідів та вечерь, а також для солодких експрес-поїздів. Спробуйте мої рецепти ТУТ >>>
Життя без пшениці + рецепти - Вільям Девіс
Книга американського кардіолога - дуже цікава публікація про пшеницю та її наслідки. Спочатку я думав, що це одна з тих книг, яка хоче бути бурхливо суперечливою, але врешті-решт, прочитавши її, у мене була зовсім інша думка. Автор використав понад 250 літературних джерел (дослідження, дослідження тощо) та доповнив їх своєю практикою та досвідом. Я помітив багато описаного впливу пшениці на себе. Дізнайтеся більше про пшеницю ТУТ >>>
Пшеничний мозок - Девід Перлмуттер
Я просто планую прочитати книгу «Пшеничний мозок». Можливо, я доберуся до неї під час різдвяних свят 🙂 Поки що я це лише переглянув у Мартінусі і дуже чекаю цього. Я думаю, що це одна з тих книг про дієти, які ми всі повинні читати. Також його доповнює книга рецептів. Прочитайте "Пшеничний мозок" тут >>>
Цукор - наш вбивця - Роберт Х. Лустіг
Цукор - це набагато більший страх, ніж ми коли-небудь думали. Сьогодні ми знаємо, що нам слід зменшити його дохід до найнижчого можливого рівня. Саме ця книга розповідає про те, як цукор може завдати шкоди нашому організму. Передпокій - це оброблена та оброблена "їжа". Поки що я маю лише позитивні посилання на цю книгу від людей, які її читали (наприклад, Мартін Чупка). Це також належить до категорії для читання. Обганяйте мене і читайте ТУТ ТУТ >>>