Написано Зулейвіч Адріана Куїкас, 17 жовтня 2016 р
Останнє оновлення: 09 вересня 2020 р
Плавання має славу, а також чесноту того, що є найповнішим видом спорту. Ми завжди це чули, його переваги не мають вікових обмежень, плавання корисно для всіх, але особливо для дітей. За допомогою цього виду спорту вони розвивають і зміцнюють свої м’язи, активізують рухову координацію та систему кровообігу та дихання. Плавання також допомагає дітям розвивати свою самостійність і виховувати впевненість у собі.
Найприємніше місце, яке ми знатимемо у своєму житті, - це лоно матері. Там усі люди відчувають себе в безпеці, задоволені, нагодовані, супроводжувані та з кимось об’єднаними. В утробі матері ми плаваємо, деякі кажуть, що немовлята вміють плавати, тому що їх завжди оточувала рідина. Однак, щоб відчути те, що вони називають життям, необхідно покинути лоно матері, і тоді ми знаходимо інші приємні місця: одне з них - вода.
Відчуття ковзання по воді дуже розслабляє і стимулює одночасно. Плавання - це винятковий вид спорту, оскільки він вимагає рухової координації і його практика допомагає його досягти, Це також допомагає дітям навчитися мати уявлення про простір, всередині або за межами доріжок біля басейну. До цього додається, що це сприяє досягненню рівноваги.
Ці три переваги розвивають навички, якими ваша дитина буде користуватися протягом усього життя, навички, які вона може розвивати з півроку, коли дитина може ініціювати свій контакт з водою. В даний час є багато місць, де немовлята експериментують у воді зі своїми батьками, що допомагає зміцнити емоційний зв’язок між ними.
У цьому віці досвід у воді дуже приємний. Тренери розуміють, що діти вчаться, граючись, і роблять момент у воді ігровим досвідом, коли малюк слухає музику та взаємодіє з іграшками. Тут починається його любов до контакту з водою.
Вигоди без травм
Водний досвід немовлят - це чудово, але Плавання - це вид спорту, якому можна навчитися в будь-якому віці, навіть у третьому, причина в тому, що його практика не агресивна щодо суглобів.
Плавання, на відміну від інших видів спорту, мінімізує ризик отримання травм, тоді як ті, хто практикує це, зміцнює все своє тіло і отримує задоволення. Як цього не робити? Ви у воді!
Плавання запобігає захворюванням дихальних шляхів і якщо дитина страждає від них, їхній стан покращується, оскільки немовлята, які займаються плаванням, вчаться правильно дихати і розширюють свою легеню.
Заняття тілом за допомогою плавання також корисно для серцево-судинного стану дітей та покращує їх фізичний опір, і не тільки це, але також покращує всю їх кровоносну систему.
Ще однією перевагою плавання є те, що воно знижує рівень глюкози в крові. оскільки аеробні вправи викликають підвищену чутливість до інсуліну. Отже, він зменшує потребу в інсуліні у дітей з діабетом.
Поради щодо користування перевагами плавання
Вашій дитині зручно починати заняття плаванням поступово і що тривалість їх потроху збільшується, що запобігає перевантаженню м’язів. Після початкової фази рекомендується, щоб дитина практикувала плавання принаймні три рази на тиждень і щоб кожен сеанс тривав щонайменше 30 хвилин.
Настійно рекомендується, щоб ваша дитина приймала душ до і після перебування в басейні, а також в душі, щоб запобігти грибковій інфекції стоп.. Ще одна рекомендація полягає в тому, щоб дитина використовувала сонцезахисний крем, якщо плаває на відкритому повітрі, щоб він носив шапку в басейні, а також окуляри, щоб запобігти подразненню очей хлором у басейні.
9 причин плавати
Безумовно, переваги плавання багаторазові, включаючи можливість захищатися у небезпечній ситуації у воді, однак тут ми узагальнюємо дев’ять причин, чому вашій дитині добре стрибати у воду: