Іноді найкращі речі поставляються в невеликій упаковці, і якщо ви шукаєте особливо солодкий приклад цього твердження, ви повинні знати про різні переваги фініків для здоров’я!
Існують різні сорти фініків, які різняться кількома способами: фініки Деглет Нур мають особливий цукровий склад, який надає їм інший смак, фініки Західі містять більше клітковини, ніж усі інші види, фініки Хаяні вважаються розумним вибором для тих, хто стежить за ними споживаючи калорії, сорт Тамарі Бері можна їсти після заморожування, а фініки Халаві містять велику кількість магнію. Незважаючи на ці відмінності, усі фініки мають багато спільних характеристик, зокрема той факт, що вони здорові і вносять свій внесок в організм багатьма дивовижними способами.
Ми зібрали для вас 9 найважливіших переваг цього фрукта, які були проаналізовані та доведені вченими з усього світу, щоб ви могли скористатися його чудовими властивостями і прожити довге і щасливе життя.
Щоб захистити свій мозок, ми можемо робити багато речей, наприклад, більше спати, вивчати нові мови та насолоджуватися солодкими стравами, такими як фініки. Кілька досліджень показали, що споживання фініків може захистити мозок та боротися з окислювальним стресом та запаленнями.
Результати дослідження, проведеного в 2016 році, детально описують причини та вказують на антиоксиданти у фініках як найбільш корисні компоненти для цього питання. Ще одне дослідження 2015 року показало, що ці антиоксиданти мають додаткову цінність і не тільки захищають мозок, але й гальмують прогресування хвороби Альцгеймера.
Одним з мінералів, який можна знайти у фініки, яким ще не слід приділити належної уваги, є магній, мінерал, який бере участь у постійному руйнуванні організму та діяльності з побудови клітин.
Оскільки багато людей не отримують достатньої кількості магнію у своєму щоденному раціоні, настійно рекомендується регулярно їсти жменьку фініків, щоб допомогти організму запобігти настирливим і болючим інфекціям. Ця рекомендація отримує наукову підтримку дослідження, опублікованого в 2016 році, яке сприятливо підкреслює позитивний вплив антиоксидантів та протизапальних властивостей фініків на організм.